Lipozene评论：它有效且安全吗？

内容

• 什么是脂氮烯？
• Lipozene如何帮助减肥？
• 真的有效吗？
• 其他健康益处
• 剂量和副作用
• 底线

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对于减肥困难的人，减肥药是一种有吸引力的选择。

它们提供了看似简单的方法来消除多余的体重。许多人还承诺无需严格的饮食或运动方案即可燃烧脂肪。

Lipozene是一种减肥补充剂，有望做到这一点，并具有出色的效果。

本文介绍了Lipozene的功效以及使用安全性。

什么是脂氮烯？

Lipozene是一种减肥补品，其中包含一种称为葡甘露聚糖的水溶性纤维。

实际上，葡甘露聚糖是Lipozene中唯一的活性成分。它来自魔芋植物的根，又称象山药。

葡甘露聚糖纤维具有出色的吸水能力-单个胶囊可以将整杯水变成凝胶。

因此，通常用作增稠或乳化食品的食品添加剂。它也是白rat面条的主要成分。

这种吸水性能还使葡甘露聚糖具有许多健康益处，例如减肥，缓解便秘以及降低胆固醇和血糖水平（）。

Lipozene是市售的葡甘露聚糖产品，声称具有所有这些优点。

它还包含明胶，硅酸镁和硬脂酸。这些都不能帮助减轻体重，但是会增加体积并防止产品结块。

Lipozene含有可溶性纤维葡甘露聚糖，据称可使您长时间保持饱腹，从而减少进食和减肥。

Lipozene如何帮助减肥？

在观察性研究中，多吃膳食纤维的人往往体重较轻。

确切原因尚不清楚，但是可溶性纤维可以通过多种方式帮助您减轻体重（）。

这是Lipozene中的活性成分葡甘露聚糖可促进减肥的一些方法：

• 保持饱腹感： 它吸收水并在您的胃中膨胀。这会减慢食物离开胃的速度，使您的饱腹时间更长（）。
• 低热量： 这些胶囊的热量很低，因此可以帮助您感觉饱饱而又不会增加饮食中的卡路里。
• 减少饮食中的卡路里： 它可能会减少蛋白质和脂肪等其他营养物质的吸收，这意味着您从所吃的食物中获得的卡路里更少（）。
• 促进肠道健康： 它可能通过促进肠道内的良好细菌而间接影响体重。这会使您不太容易出现体重增加（，，）。

许多其他类型的可溶性纤维可能会提供相同的效果。

但是，葡甘露聚糖的超强吸收性使其形成超厚的凝胶，也许使它更有效地使您感觉饱满（）。

Lipozene可以帮助您感到饱食，减少从食物中获取的卡路里数量，并促进友好的肠道细菌的生长。

真的有效吗？

大量研究调查了Lipozene的活性成分葡甘露聚糖如何影响体重减轻。许多报告的作用很小但很积极（，）。

在一项为期五周的研究中，将176人随机分配给1,200卡路里的饮食以及含有葡甘露聚糖或安慰剂的纤维补充剂（）。

与安慰剂组相比，服用纤维补充剂的人损失了约3.7磅（1.7千克）。

同样，最近的一项综述得出结论，葡甘露聚糖可能会在短期内帮助减轻超重或肥胖人群的体重（）。

但是，一些研究人员认为，纤维补充剂的减肥作用通常在六个月后消失。当与卡路里控制的饮食结合使用时，效果会更好（，）。

这意味着要取得长期效果，您仍然需要改变饮食。

Lipozene中的葡甘露聚糖与卡路里控制饮食结合可帮助您减轻少量体重。一项研究发现，服用葡甘露聚糖的人体重减轻了3.7磅（1.7千克）。

其他健康益处

可溶性纤维与各种健康益处有关。

因此，服用Lipozene除了减轻体重，还可能有其他好处。

潜在的健康益处包括：

• 减少便秘： 葡甘露聚糖可以帮助治疗便秘。推荐剂量为1克，一天三次（，，）。
• 降低疾病风险： 它可能会降低血压，血脂和血糖。这些是心脏病和2型糖尿病（，）的危险因素。
• 改善肠道健康： 葡甘露聚糖具有益生元特性。它以肠道中的友好细菌为食，可产生有益的短链脂肪酸，从而降低您罹患多种疾病的风险（，）。

葡甘露聚糖是Lipozene中的主要成分，可以减少便秘，改善肠道健康并降低患心脏病和2型糖尿病的风险。

剂量和副作用

制造商建议您在用餐前30分钟服用2粒Lipozene胶囊，并至少加入8盎司（230毫升）水。

您每天可以做三遍，一天中最多可以散布6粒胶囊。

这等于每天服用3次1.5克-或每天总共服用4.5克。这刚好超过已知对减肥有效的量-即每天2-4克。

但是，时机非常重要，因为葡甘露聚糖不会影响体重，除非饭前服用。

同样重要的是，以胶囊形式服用-而不是从胶囊内部粉剂-用大量水冲洗。

葡甘露聚糖粉末非常吸收。如果服用不当，它可能会在到达胃部之前膨胀并造成堵塞。吸入粉剂也可能危及生命。

此外，您可能要从少量开始，然后逐渐增加。饮食中突然包含大量纤维会导致消化不良。

脂氮烯通常被很好地耐受。但是，人们偶尔会报告恶心，胃部不适，腹泻和便秘。

如果您正在服用任何药物，尤其是糖尿病药物，例如磺脲类药物，则应在服用Lipozene之前咨询医生。它可能会通过阻止其吸收而降低药物的有效性。

尽管如此，通常可以通过在服用补充剂之前至少一个小时或服用补充剂之后四个小时来避免这种情况的发生。

最后，立泊烯和葡甘露聚糖的益处是相同的。这意味着如果您愿意，可以购买无品牌，便宜的葡甘露聚糖补充剂。

此外，葡甘露聚糖是白rat面条中的主要成分，其成本更低。

推荐的Lipozene剂量为2粒胶囊，饭前30分钟服用至少8盎司（230毫升）的水。您每天最多可以三餐，或每天最多6粒胶囊。

底线

一些科学证据表明，Lipozene中的葡甘露聚糖可以帮助您达到减肥目标。

如果您有兴趣尝试此操作，则可以从任何葡甘露聚糖补充剂中获得相同的好处。这些补品种类繁多，可在亚马逊上购买。

不过，请务必注意，这并不是减肥的“灵丹妙药”，也无法帮助您自行减肥。

要减肥并远离体重，您仍然必须遵循健康的饮食习惯和运动习惯。