同时患有精神疾病和身体疾病的生活

内容

• 他们互相喂食
• 有时，您无法说出其中一个结束而另一个开始
• 你永远不会休息
• 患有身体和精神疾病会使您变得更坚强

我是同时患有慢性疾病和精神疾病的幸运者之一。

我患有溃疡性结肠炎，这是一种导致大肠切除的炎症性肠病，并且我还患有躁郁症，强迫症（OCD），边缘型人格障碍和创伤后应激障碍（PTSD）。

是的，它会使所有这些东西一起生活。

我在2015年被诊断出患有炎症性肠病和双相情感障碍。其余的则在接下来的几年中完成。而且很难。

溃疡性结肠炎的生活本身已经足够困难。没有大肠的生活意味着我每天要多次使用厕所，发生事故，疲劳和胃部抽筋，而且离开房子可能很困难，因为我经常担心找不到最近的厕所而不去洗手。

躁郁症也很困难。躁狂症发作频繁且经历抑郁，我的稳定期受到BPD的情绪不稳定，强迫症（OCD）的困扰和强迫以及PTSD的焦虑感等困扰-有时感觉我的大脑真的无法应付。

而且，当您将身体和精神融合在一起时，难度会更大。

他们互相喂食

当您同时患有精神疾病和身体疾病时，他们会互相争斗，就像在战斗一样。

当我患上溃疡性结肠炎时，不仅会感到身体不适，而且疼痛和疲劳常常使我感到苦恼和焦虑，进而影响事物的心理方面。

我会变得烦躁不安，并从周围的人中抽身而出。我孤立自己，是因为我不仅身体不舒服，而且有时承受的压力似乎使我无法发挥精神功能。

有时，您无法说出其中一个结束而另一个开始

过去，当事情变得非常艰难时，就我的慢性病而言，我最终陷入了抑郁症，溃疡性结肠炎引发了一次黑暗发作。

这不只是感到悲伤或厌倦。

当我如此抑郁时，感觉就像我准备放弃了。就像我受不了了。我质疑我的生活是否值得生活，以及我真正拥有的生活质量。

即使有时候我感觉还可以，并且我可以做正常的事情，但黑暗仍然占了上风，我所能想到的只是糟糕的时刻，以及将其全天候24/7粘在马桶上的可怕程度。

当您因身体疾病而情绪低落时，很难摆脱抑郁症。

但这也是双向的。

有时候，我的肚子会好起来的。厕所次数减少，抽筋不存在。但是，如果我的心理健康状况不佳，可能会导致上厕所次数过多和疼痛。

众所周知，压力会对您的消化道产生负面影响，当您患有慢性消化系统疾病时，这种情况非常严重。

你永远不会休息

这两种疾病都很困难，因为有时我感觉自己赢不了。就像是一回事。

患有各种精神疾病的人，很少能百分百完美。在奇怪的日子里，一切都会好起来的，但是大多数时候，我感觉自己在用自己的身体和思想进行着永无止境的战斗。

感觉就像我永远不会休息。

如果我身体不好，我的精神状态就会受到影响。如果我的精神状况不佳，会导致我的炎症性肠病发作。

我渴望那些不必担心任何事情的日子。

可能会排干身体，这确实意味着我必须格外小心，确保自己正在服药，专注于心理锻炼，并在需要时休息一下。我尽我所能保持压力水平，尽我所能避免耀斑。

但是，当您感到有压力要保护自己时，甚至精神体操和自我保健也可能不堪重负。

患有身体和精神疾病会使您变得更坚强

患有慢性精神疾病和身体疾病有一些好处。

我学会了对双方都富有同情心和同情心。我感觉自己对这两种疾病都有很好的了解，因此可以同情别人的情况。

它教会了我不要去判断其他人正在经历什么，而由于我自己的疾病是“看不见的”，这使我记住并非所有的疾病都是可见的，而且你永远都不知道别人正在经历什么。

患有精神疾病和身体疾病也使我意识到自己是一个坚强的人。

很难与任何一个人生活在一起，而当你与两个人生活在一起时，就好像世界在恨你。因此，当我日复一日地度过时，我为自己为继续奋斗而感到自豪。

我为能在糟糕的情况下尽力而为而感到自豪。

我感到骄傲的是，尽管生命充满了我，但我仍然在这里。

海蒂·格拉德威尔（Hattie Gladwell）是心理健康记者，作家和倡导者。她写了有关精神疾病的文章，希望减少这种污名，并鼓励其他人大声疾呼。