Mac Miller和Ariana Grande：自杀和成瘾不是谁的错

26岁的说唱歌手Mac Miller死于9月7日，当时他因吸毒过量而死。米勒的前女友Ariana Grande受到了一波骚扰和指责。这位25岁的歌手与Mac Miller在今年早些时候分手，称这段感情已经变得“有害”。

格兰德（Grande）决定终止恋爱的决定遭到了强烈反对，但是自米勒（Miller）去世以来，对她的仇恨直线上升。悲痛的球迷们愤怒地转向格兰德-忘记了悲剧既具有破坏性，又具有多重性。

正如米勒说，他过去曾经历过自杀的念头，而米勒之死是意外过量还是自杀仍在争论中。但是，损失背后的意图并不重要，因为一个被许多人，家人和粉丝所爱的人过早死亡，留下了伤害人们寻找解释这种损失的方式的事实。

作为经历过个人心理健康斗争和故意终止有毒关系的人，我理解为米勒感到悲伤的人的复杂性，以及我想象格兰德目前正在经历的巨大痛苦。

自杀的最致命的神话之一是，死亡是亲人的过错-“如果只做过X”，那么这个人今天仍然会在这里。

确实，小因素可以增加被爱者的安全-例如了解标志，使用五个操作步骤或提供访问诸如“国家预防自杀生命线”之类的资源的权限-最终，自杀死亡不是人的错。有时，责任归咎于心理健康，成瘾护理和服务中的系统性障碍和污名。

精神疾病和成瘾是影响所有性别，种族和经济阶层的复杂网络。根据世界卫生组织收集的数据，全世界每年有近80万人死于自杀。在全球范围内，联合国估计有190,900人因毒品过早死亡。

威尔·康奈尔医学院医学和精神病学助理教授格雷格里·狄龙医学博士在一篇关于自杀幸存者内discussing的文章中对《纽约时报》说：“如果可以的话，我不想思考'我希望我能解决这个问题'。利用这些时刻来唤醒人们思考，“我想表现出更多的存在感和感知力，并在总体上保持联系和同情”，这将大大提高工作效率。

在米勒（Miller）去世的情况下，至关重要的是为失去亲人的人提供支持。格兰德过去的关系不是通过责备而是通过悲伤网络将她与米勒联系起来。我想她也深深地哀悼米勒过早的过世。

对于Grande以及与Miller死亡或任何其他过早损失有关的任何人，我们能做的最好的事情就是为损失幸存者提供我们的同情心，存在感和任何有用的资源。

尝试接受被爱者的感受，无论他们是什么样，并相信无论他们如何应对，他们都会尽力而为。经常使用失落的亲人的名字，向您展示对人的记忆和重视。

在“自杀后资源目录”中查看资源，Forefront的自杀者亲人页面以及Dougy Center的自杀后支持儿童和青少年信息表。

在这方面没有人必须一个人。而且，没有人，无论是什么原因，都会因为成瘾或精神疾病而死亡。

9月9日至15日为 全国预防自杀周。如果您或您认识的人正在挣扎，请联系 国家预防自杀生命线，请致电800-273-8255，或 参加众多运动之一 努力减少污名和防止损失。

卡洛琳·卡特琳（Caroline Catlin）是一位艺术家，活动家和精神卫生工作者。她喜欢猫，酸糖和同理心。你可以在她身上找到她 网站.