自我宣传101：如何充分利用（令人沮丧的）短期医生的任命
内容
“好的太棒了！六个月后见！”医生说，滑出检查室。门咔嗒一声关上。我一个人坐在纸质礼服上，意识到我什至从未问过一半的问题，也不知道我是否应该做更多的测试。
哎呀。
如果您去过那里，您就会知道今天的15至30分钟的医疗约会无法满足我们许多人所处的复杂条件。
我们经常带着最好的意图走进考试室，详细阐明我们的症状并询问我们需要询问的所有内容。但是，面对一位显然想尽快离开那里的权威专家，很容易崩溃并恢复为被动：“哦，不，那是我所需要的，非常感谢！下次见！”
医生并不总是意识到匆忙的举止如何影响患者的舒适度，更不用说其医疗效果了。即使他们确实做到了，保险公司和管理式医疗组织对医生的限制和要求也常常使他们无能为力，使我们有更多的时间与他们面对面。
学习如何充分利用短期约会是您将学到的最重要的医学自我倡导技能之一，尽管它确实很烂，这是我们必须使用的技能。
这里有一些入门方法。
预约前
准备笔记
如果您经常去看医生（#CancerSurvivorProblems），则最好为医疗便笺创建一个指定的空间，无论该空间是笔记本还是Notes应用程序中的文件夹。
在每次约会之前，都要准备一个议程，就好像您要参加一次重要的商务会议一样（实际上，您确实是这样）。
需要涵盖的一些关键点：
- 您正在处理的症状或副作用
- 这些问题如何影响您的日常工作，例如照顾自己，工作，必要时照顾他人以及享受生活的能力（即使您患有慢性病，这一点也很重要！）
- 您已经尝试解决的问题
- 您以前曾接受过的医疗护理
- 您希望在约会中完成什么
最后一件事要提前考虑，这一点尤其重要，因为医生并不总是清楚我们希望得到的是什么，我们也不总是很清楚他们也不知道。
您要换药吗？应对症状的策略（包括但不限于药物）？诊断？在笔记中包括此内容可帮助您在约会中保持进度。
头脑风暴问题
除了只记录您要谈论的内容外，花一些时间思考您可能想问医生的问题也很有用。
最大限度地缩短短期约会的一种方法是使这一步骤更进一步：根据医生告诉您的情况，预测您可能要问的问题。
这里有一些建议可以帮助您入门：
如果您的医生建议药物治疗：
- 我应该如何看待药物？
- 潜在的副作用是什么？
- 开始工作需要多长时间？
- 如果保险无法支付我该怎么办？
- 如果我不能忍受副作用该怎么办？
- 如果不起作用，是否应该安排较早的随访预约？
如果您的医生建议进一步检查：
- 测试可以显示什么？他们不能显示什么？
- 结果什么时候可用？
- 如果测试未显示任何内容，您该怎么办？
- 您如何确保保险涵盖测试？
如果您的医生转诊给其他提供者：
- 我应该给他们打电话，还是他们给我打电话？我希望什么时候能收到他们的来信，否则，该怎么办？
- 如果该提供者不能解决问题，我应该看谁？
- 这种类型的医生做什么？
如果您的医生做出诊断：
- 我如何了解有关此诊断的更多信息？
- 您排除了哪些其他诊断，以及如何排除它们？
- 这是进步的吗？我的前景如何？
- 您对此诊断有多确定？还有其他可能吗？
如果您的医生说一切都很好，或者他们不知道出什么问题了：
- 我还要看谁？
- 如何处理这些症状？
- 您将如何帮助我？
预约期间
优先考虑您的问题
如果您在约会中要解决几个医疗问题，请做好准备，以防您没有时间谈论所有这些问题。优先考虑它们可能会有所帮助。
选择一个最麻烦或最令人担忧的问题，或者对您的生活影响最大的一个问题。
问问自己：“如果我可以选择其中一个问题神奇地消失，那将带来最大的改变吗？”那是您的第一要务。如果时间允许，请选择另一个您要联系的人；如果情况真的很快，请选择（如果需要）三分之一。
在任命之初，请与您的医生保持清楚：“如果有时间，我今天要讨论三个问题。最重要的是X，其次是Y，然后是Z。”这为您的医生提供了一种安排约会的方式，从而尽可能地帮助您。
如果您没有在规定的时间内完成所有任务，请通过提醒您的医生您提到的其他问题并请求解决计划的方式来结束约会，无论是通过安排后续约会还是看医生，护士或诊所的其他服务提供者。
提供图表文件
尽管您将在约会中花费一部分时间讨论您的症状或病史，但并非总是需要立即涵盖所有内容，尤其是当您要处理一个复杂的长期性问题时。
如果您的医生尚无法通过电子方式访问您以前的病历，则将硬拷贝带到约会中，并要求将其扫描到图表中。
键入有关症状，您尝试过的生活方式的变化以及其他重要信息的注释，并将其放入图表中，这也非常有帮助。
尽管您的医生可能没有时间阅读所有内容，但他们可能会以及他们的护士和助手更是如此。我们大多数人的阅读速度比任何人都可以说或听。
当您有复杂的症状和病史，但时间不多时，提供书面材料可以帮助您缩短预约时间。
预约后
安排下次访问
除非在此约会中解决了您的问题，或者您不确定日程安排，否则在您仍在医生办公室时安排下一次就诊总是一个好主意。
如果您不知道下次访问的时间，请咨询前台人员。根据我的经验，医生通常会在约会结束时提到这一点，但有时他们会忘记。
由于医生的日程安排可能会很快填满，因此最好不要等到有事情安排约会时再进行。
如果您正在寻求诊断或控制慢性病，定期安排约会就意味着您不必等待很长时间即可讨论无效的药物或症状恶化。
通过电话或在线跟进您的医疗团队
有时，您甚至不必等待下次约会来讨论问题。如果有什么事情发生，或者您发现约会中没有足够的时间来提一些重要的事情，通常可以打电话给您的医生办公室，与护士交谈，或者要求您的医生给您打电话。
如今，大多数医疗系统还使用电子病历，例如MyChart，它使您可以向医疗服务提供商发送安全消息。
尽管他们可能无法解决严重问题或新问题，但它是询问约会中未曾遇到的问题或获得例行问题帮助的好方法。
短期医疗预约对那些患有严重健康问题的人来说是一个挑战
确实，这是一个挑战 任何人 谁要注意自己的健康，并回答所有问题。
做好准备，有效利用时间，并在需要时进行跟进，可以帮助您真正把握15到30分钟的时间。
由于短期任命似乎会留在这里（至少目前如此），因此关爱自己的最佳方法就是灵活利用我们宝贵的时间。
Miri Mogilevsky是俄亥俄州哥伦布市的作家，老师和执业治疗师。他们拥有西北大学的心理学学士学位和哥伦比亚大学的社会工作硕士学位。他们于2017年10月被诊断出患有2a期乳腺癌，并于2018年春季完成了治疗。Miri自化疗之日起便拥有约25种不同的假发，并乐于策略性地部署它们。除癌症外，他们还撰写有关心理健康，同志身份，更安全的性行为和同意以及园艺的文章。
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