这个曼杜卡瑜伽套装是您在家练习所需的一切

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如果您最近尝试购买一套哑铃、一些阻力带或壶铃以在冠状病毒大流行期间用于家庭锻炼，您可能已经知道大量家庭锻炼设备已售罄。呜呜。

但这肯定是 不是 意味着在无限期隔离期间保持健康和健康是您的 SOL。对于初学者来说，你可以做大量的自重练习（而且，是的，它们已经足够难了）。通过在社交媒体上使用家居用品演示家庭锻炼，培训师也变得非常有创意。而且，最后但并非最不重要的一点是，将瑜伽融入您的日常生活——可以说是这个不确定时期最好的锻炼和正念练习之一——既有益于您的免疫系统，也有助于减轻压力和焦虑。

瑜伽的*伟大* 事情是，您可以轻松地在地毯上（甚至在床上）进入流动状态——但是，您的练习将从投资优质瑜伽垫中受益匪浅。诚然，有大量的瑜伽垫可供选择——几乎太多了——幸运的是，在 COVID-19 的恐慌性购买中，它们并没有被完全抢购一空。但是有大量的瑜伽垫可供选择，您如何将其缩小到仅 一? （相关：这款 Lululemon 瑜伽垫让我接受了 200 小时的瑜伽教师培训）

这是一个很好的起点：如果您通常从当地工作室借用垫子，他们很有可能会使用 曼杜卡专业瑜伽垫 （买它，120 美元，manduka.com）。它有足够的缓冲，可以在地毯或硬地板上使用，具有抓地力的质地，非常适合不加热的瑜伽课程（也就是您的客厅），并采用特殊的闭孔结构制成，可防止水分吸收到垫子中，防止细菌堆积。

如果您正在从头开始建立您的家庭瑜伽工作室，您可能还需要考虑投资其他瑜伽装备，包括瑜伽砖、带子和垫子清洁剂（因为如果有时间坚持清洁东西在你家里，它是 RN）。您也可以从 Manduka 获取所有这些工具：该品牌的 Cork Yoga Blocks（Buy It，20 美元，manduka.com）重量很好，因此它们不像较轻的泡沫块那样容易翻倒；展开瑜伽带（Buy It，12 美元，manduka.com）将帮助您轻松进入更深层次的姿势；和 Manduka 的多用途垫子清洗剂（购买，14 美元，manduka.com）的一些喷雾将使您的垫子干净，闻起来清新，并为您的下一次会议做好准备。

不过，最好的消息是？ Manduka 方便地将所有这些物品捆绑在一起 - Pro mat、两个软木块、一条带子和垫子清洁器 - 在 Home Studio Bundle 中（Buy It，188 美元，manduka.com），因此您拥有在家练习所需的一切.

立即抢购，查看这些家庭瑜伽流媒体选项之一，并获取您的 嗡 在。你的身体——以及你的心理健康——会因此变得更好，保证。

买它：Manduka Home Studio Bundle，188 美元，manduka.com

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