你不知道你需要的抹茶绿茶煎饼食谱

内容

• 抹茶绿茶煎饼
• 审查

准备好永远改变早午餐游戏。这些由 Dana of Killing Thyme 制作的抹茶绿茶煎饼是甜味和咸味的完美平衡，是放纵（但仍然健康）的早餐或早午餐。 （考虑明年的圣帕特里克节早餐 完毕.)

仍然不确定抹茶到底是什么？这种形式的绿茶总是以粉末形式出现，但它仍然具有预期的好处：抗炎作用、控制血糖和降低胆固醇等等。

这些抹茶煎饼是普通煎饼食谱的一种朴实风味。用希腊酸奶、奇亚籽、碎坚果或水果填满你的堆栈。用这款冰镇薰衣草抹茶绿茶拿铁将其全部洗净。

抹茶绿茶煎饼

服务：8

准备时间：5分钟

总时间：25分钟

原料

• 2个蛋
• 2/3 杯牛奶
• 1/4 杯植物油或融化的黄油 + 额外用于煎炸
• 1/4 杯未精制糖（例如椰子糖）
• 1茶匙香草精
• 1杯面粉
• 2汤匙抹茶粉
• 1汤匙发酵粉
• 1/8 茶匙粗盐

可选配料：希腊酸奶、新鲜覆盆子、澳洲坚果、辣椒、奇亚籽、枫糖浆

路线

1. 在一个大碗中，将鸡蛋、牛奶、植物油（或融化的黄油）、糖和香草精彻底搅拌在一起。

2. 加入面粉、抹茶粉、泡打粉和盐。搅拌直到混合和面糊混合在一起。它会很厚，当然，非常绿色。

3. 用中火加热铸铁煎锅。刷上植物油或黄油。

4. 使用 1/4 杯量具，将小堆煎饼面糊转移到煎锅上。您可以使用抹刀帮助弄平圆圈。

   
   

5. 一旦薄煎饼表面出现气泡并爆裂，小心地翻转薄煎饼，再煮一分钟左右。

6. 把煎饼叠起来，趁热食用黄油、枫糖浆和任何你想要的其他配料。

审查