测量血压

内容

• 什么是血压测量？
• 它是干什么用的？
• 为什么我需要进行血压测试？
• 血压测试期间会发生什么？
• 我需要为考试做任何准备吗？
• 测试有任何风险吗？
• 结果是什么意思？
• 关于血压测量，我还有什么需要了解的吗？
• 参考

什么是血压测量？

每次您的心脏跳动时，它都会将血液泵入您的动脉。血压测量是测量心脏泵血时动脉中的力（压力）的测试。血压测量为两个数字：

• 收缩压 （第一个和更高的数字）测量心脏跳动时动脉内的压力。
• 舒张压 （第二个和更低的数字）测量心脏在两次跳动之间休息时动脉内的压力。

高血压，也称为高血压，影响着美国数以千万计的成年人。它会增加危及生命的疾病的风险，包括心脏病发作和中风。但高血压很少引起症状。血压测量有助于及早诊断高血压，因此可以在导致严重并发症之前对其进行治疗。

其他名称：血压读数、血压测试、血压筛查、血压计

它是干什么用的？

血压测量最常用于诊断高血压。

血压过低（称为低血压）的情况要少得多。但如果您有某些症状，您可能会接受低血压检测。与高血压不同，低血压通常会引起症状。这些包括：

• 头晕或头晕
• 恶心
• 皮肤冷，出汗
• 皮肤苍白
• 昏厥
• 弱点

为什么我需要进行血压测试？

血压测量通常作为定期检查的一部分。 18 岁及以上的成年人应至少每两到五年测量一次血压。如果您有某些风险因素，您应该每年接受测试。如果您：

• 40岁以上
• 超重或肥胖
• 有心脏病或糖尿病家族史
• 吃避孕药
• 是黑人/非裔美国人。黑人/非洲裔美国人的高血压发病率高于其他种族和族裔群体

如果您有低血压症状，您可能需要此测试。

血压测试期间会发生什么？

血压测试包括以下步骤：

• 您将坐在椅子上，双脚平放在地板上。
• 您将手臂放在桌子或其他表面上，让您的手臂与您的心脏保持水平。您可能会被要求卷起袖子。
• 您的提供者会在您的手臂上缠上一个血压袖带。血压袖带是一种带状装置。它应该紧贴你的上臂，底部边缘放在你的肘部正上方。
• 您的提供者将使用小型手动泵或按下自动化设备上的按钮为血压袖带充气。
• 您的提供商将手动（手动）或使用自动设备测量压力。
  • 如果是手动操作，他或她会将听诊器放在您上臂的主要动脉上，以在袖带充气和放气时聆听血流和脉搏。
  • 如果使用自动化设备，血压袖带会自动充气、放气并测量压力。
• 随着血压袖带膨胀，您会感觉到它在您的手臂周围收紧。
• 然后，您的提供者将打开袖带上的阀门以缓慢释放其中的空气。随着袖带放气，血压会下降。
• 随着压力下降，当第一次听到血液搏动的声音时进行测量。这是收缩压。
• 随着空气继续排出，血液脉动的声音将开始消失。当它完全停止时，进行另一次测量。这是舒张压。

此测试只需大约一分钟即可完成。

我需要为考试做任何准备吗？

您无需为血压测量做任何特殊准备。

测试有任何风险吗？

当血压袖带膨胀并挤压您的手臂时，您可能会有一点不适。但这种感觉只会持续几秒钟。

结果是什么意思？

您的结果，也称为血压读数，将包含两个数字。顶部或第一个数字是收缩压。底部或第二个数字是舒张压。高血压读数也按类别进行标记，范围从正常到危急。您的读数可能显示您的血压为：

如果您被诊断出患有高血压，您的提供者可能会建议改变生活方式和/或药物来控制您的血压。您的提供者也可能建议您在家中使用自动血压计定期检查血压。家用血压计通常包括一个血压袖带和一个用于记录和显示血压读数的数字设备。

家庭监控不能替代定期访问您的提供商。但它可以提供重要信息，例如治疗是否有效或您的病情是否可能恶化。此外，家庭监控可能会减轻测试压力。许多人对在提供者办公室测量血压感到紧张。这被称为“白大衣综合症”。它会导致血压暂时升高，使结果不太准确。有关家庭血压监测的更多信息，请咨询您的提供者。

如果您接受了低血压测试，血压读数为 90 收缩压、60 舒张压 (90/60) 或更低被视为异常。低血压的治疗可能包括药物和对饮食进行某些改变。

关于血压测量，我还有什么需要了解的吗？

如果您被诊断出患有高血压，您的提供者可能会推荐以下一种或多种生活方式的改变。

• 经常锻炼。 保持活跃有助于降低血压，也有助于控制体重。大多数成年人的目标是每周进行 150 分钟的体育锻炼。在开始锻炼计划之前，请咨询您的提供者。
• 保持健康的体重。 如果您超重，减掉 5 磅即可降低血压。
• 吃健康的饮食 包括水果、蔬菜和全谷物。限制饱和脂肪和总脂肪含量高的食物。
• 减少饮食中的盐分。 大多数成年人每天应摄入少于 1500 毫克的盐。
• 限制饮酒。 如果你选择喝酒，如果你是女性，限制自己每天喝一杯；如果你是男人，每天喝两杯。
• 不要吸烟。

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