闻盐对您有害吗？

内容

• 它们如何工作？
• 短期影响是什么？
• 有长期影响吗？
• 有什么风险？
• 如何安全使用它们？
• 底线

嗅到的盐是碳酸铵和香水的混合物，用于恢复或刺激您的感官。其他名称包括氨吸入剂和氨盐。

您今天看到的大多数闻到的盐实际上是氨的芳香气，是氨，水和酒精的混合物。

气味盐最早是由早期罗马人使用的，但在维多利亚时代，由于头晕或昏厥，它们变得越来越流行。如今，一些运动员在比赛或举重之前将它们用作额外的助推器。

请继续阅读以了解有关气味盐的更多信息，包括短期和长期影响，可能的风险，安全提示以及您可以自行选择的替代方法。

它们如何工作？

嗅到的盐会释放出氨气，当嗅闻它们时会刺激鼻和肺膜。

这种刺激会导致您不自主地吸气，从而触发呼吸，使氧气迅速流到您的大脑。因此，您开始呼吸更快。

如果您不耐烦，呼吸和心率的增加可能会帮助您恢复意识。

短期影响是什么？

闻到盐分会在很短的时间内引起多种影响。

如果您昏倒了，由于盐味而引起的呼吸增加可以帮助您快速恢复意识。

但是大多数人都使用盐味来提高机敏性和注意力。许多运动员认为，这种认知上的提升也可以暂时增强他们的力量。

但是，研究表明，闻到盐分实际上并不能增强肌肉力量。这可能更多是由于注意力增加而引起的心理影响。

有长期影响吗？

到目前为止，还没有太多证据表明，按指示使用时，闻到的盐会产生长期影响。大多数人可以安全地使用低剂量的有气味的盐作为修复剂。

根据轶事报道，闻到盐分有时会引起头痛，特别是当以大剂量使用时。过敏反应也很可能发生，尽管这种情况很少见。

不过，建议仅在医疗专业人员的指导下使用有气味的盐。

有什么风险？

一些医学专家对滥用闻到的盐可能存在的危险提出了担忧。

一些问题是：

• 超越极限。 如果使用有气味的盐会使您感到精力充沛或集中注意力，则可能会超出安全极限或以尚未受过训练的方式超越自己。这可能会增加受伤的风险。
• 忽略伤害。 闻到盐分可能会帮助您在受伤后暂时感觉好些。您可能会发现更容易忽略痛苦并继续前进。但是，如果您受了重伤，以这种方式继续前进可能会造成严重后果。
• 加剧头部或颈部受伤。 吸入反射通常会导致您的头部猛跳，这可能会加重头部和颈部的伤害。

关注点尤其集中在使用气味盐解决接触运动引起的头晕或脑震荡或头部受伤的副作用方面。一些运动员使用嗅到的盐尽快回到比赛中。但是在脑震荡后休息很重要。

太早做太多事情不仅会延迟愈合并恶化症状，还会使您面临进一步受伤或其他脑震荡的风险。

最终，氨是一种有毒物质。它被稀释成散发着气味的盐分，但是如果经常使用它们或将其保持在靠近鼻子的位置，则可能会严重刺激鼻子和肺部，甚至在极少数情况下窒息甚至死亡。

如何安全使用它们？

在美国，嗅到的盐是合法使用的，并已被批准用于恢复晕倒的人。他们尚未获准用于运动表现或其他用途，因此，如果您将其用于除晕厥疗法以外的其他用途，请务必小心。

要使用有气味的盐，请将其与鼻子保持至少10厘米（约4英寸）的距离。将它们保持在距鼻子10到15厘米之间，可以使盐起作用，而不会冒着烧伤鼻腔的危险。

如果您有任何呼吸系统健康问题，包括哮喘，最好不要闻到盐分。闻到盐分引起的刺激会使您的病情恶化。

如果您对使用气味盐有任何疑问，包括它们是否对您安全，请不要害怕与您的医疗保健提供者交谈。他们可以回答您的问题，并为您提供有关如何安全使用气味盐的更多信息。

底线

数百年来，气味盐已被用来使晕倒的人复活。运动员也可以利用它们来获得快速的精力或专注力，但没有证据表明它们可以真正提高性能。

虽然闻起来的盐通常是安全的，但务必按照指示使用它们。经常使用它们或使其过于靠近鼻子可能会造成持久的影响。