一位女士分享跑步俱乐部如何改变她的生活

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周三晚上，当人们看到我在洛杉矶的自行车道上带队跑步，便携式迷你扬声器播放音乐时，他们通常会加入。或者下周回来说，“我需要加入这个小组。”

我知道那种感觉，因为那实际上是四年前的我。

我只带着一个手提箱和一个背包搬到了伦敦。当我到达那里时，我真的很想找到一个属于自己的社区。一天晚上，Facebook 上出现了一个叫做 Midnight Runners 俱乐部的东西。我很好奇。几周过去了，但我记得俱乐部每周二都在跑。我终于告诉自己，你不会再推迟检查这个了。

当我加入时，跑步已经从午夜转移到晚上 8 点。尽管如此，天还是黑的，音乐在响，每个人都在微笑。他们怎么可能跑 和 说？第一个晚上，我几乎跟不上，更不用说交谈了。我从小就游泳，我参加过长距离比赛，但这很艰难。我只是告诉自己这是一个过程，这将是我的爱好，看看我的身心可以去哪里。 （相关：如何让自己变得更强壮、更健康、更快乐）

一周又一周，我们跑了不同的路线，所以我实际上是在探索这座城市。与他人交谈不仅让我坚持下去，而且帮助我看到了自己的进步——“好吧，现在我可以跑 5 英里而不会说话了。”

这些天我住在洛杉矶，我是为我的午夜跑步者规划路线的人。我们在晚上 7 点跑步 6 英里。在一周内，在星期天走得更远。我仍然游泳——这是我的身体渴望的东西——但这些跑步是一种社交体验。它们令人放心，就好像我们都在一起一样。 （不相信吗？根据 Jen Widerstrom 的说法，了解拥有健身部落的力量。）

形状杂志，2019 年 5 月号

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