局部使用牛奶对您的面部皮肤有好处吗？

内容

• 牛奶可以洗脸吗？
• 牛奶在面膜中有好处吗？
• 局部应用可以减轻您的面部皮肤吗？
• 牛奶可以治疗痤疮吗？
• 牛奶能保湿皮肤吗？
• 牛奶有助于去除角质吗？
• 牛奶可以治疗晒伤或皮肤发炎吗？
• 生乳对健康有好处吗？
• 在脸上局部使用牛奶的副作用
• 成熟的牛奶有益健康
• 带走

牛奶对成年人有许多健康益处。它富含维生素A和D以及乳酸。这些成分中的一些是流行的皮肤护理添加剂。这可能就是为什么许多皮肤护理爱好者开始将牛奶涂抹到皮肤上的原因。

虽然网上有数十种DIY食谱建议您将牛奶从面膜到沐浴露的各个方面，但很少有临床证据表明牛奶对您的皮肤有局部益处。尽管研究人员在未来几年可能会改变这种状况，但出于多种原因，您可能希望推迟用牛奶覆盖皮肤。

如果您是对牛奶中乳糖敏感的65％的人之一，则将牛奶涂抹在脸上会引起荨麻疹或其他反应。

本文将探讨有关牛奶如何帮助您的皮肤的不同说法。

牛奶可以洗脸吗？

乳汁中含有乳酸，这是许多现代护肤产品都包含的α羟基酸（AHA）成分。乳酸在抗衰老洗面奶中特别受欢迎。研究表明，它有助于去除死皮细胞并刺激新细胞的生长。

但是，仅乳酸并不是使用牛奶作为洁面乳的充分理由。没有临床证据表明，牛奶比温和的肥皂和水可以更好地清洁您的脸。

牛奶在面膜中有好处吗？

牛奶的奶油质地和柔和的酸度使一些人相信它是面膜的重要成分。但是，即使您对乳制品不敏感，也可以使用一种牛奶发酵副产品（如酸奶或酸奶油）作为DIY面膜的基础成分，效果更好。

一项研究综述甚至表明，在您的脸上使用发酵乳可能是有益的，但这些研究人员得出的结论是，需要进行更多的研究。当前没有研究表明乳汁是口罩中特别有效的成分。

局部应用可以减轻您的面部皮肤吗？

在某些社区中，人们普遍认为，将牛奶涂抹在皮肤上可以使牛奶变淡。许多亮肤疗法仅得到轶事证据的支持，长期使用实际上可能有害。

牛奶中的乳酸被包括在许多皮肤增白治疗剂和治疗黑斑的面霜中。但是，没有临床证据表明牛奶或乳酸会使您的皮肤变白。

牛奶可以治疗痤疮吗？

涂抹牛奶来治疗痤疮似乎是一个好主意。毕竟，维生素D缺乏症与痤疮有关，而强化牛奶富含维生素D和其他维生素。当将牛奶用于疼痛的痤疮时，也可能会感到舒缓。

牛奶可能会暂时减轻粉刺的出现，尽管只有轶事证据表明这一点。但是食用乳汁与局部痤疮的高发生率密切相关。从长远来看，将牛奶涂在痤疮上可能会堵塞毛孔或刺激易长痤疮的部位。由于没有关于此的临床研究，我们只是不知道。

牛奶能保湿皮肤吗？

局部应用乳汁来保湿皮肤总比不保湿要好。但这是另一个领域，没有研究可以明确表明这是个好主意。

牛奶不是润肤剂，这意味着它不会密封皮肤上的水分。使用经过临床验证的保湿成分（例如精油）会更好地使您的皮肤不那么干燥。

牛奶有助于去除角质吗？

牛奶的天然酸度和乳酸含量使其成为受欢迎的去角质成分。有趣的是，似乎有些人已经成功地使用牛奶作为皮肤上的温和去角质剂。

有研究表明，高浓度的乳酸可以促进细胞更新，同时清除死皮细胞。但是，没有直接的临床研究表明使用牛奶进行去角质比使用其他经过证明的去角质成分更好。

牛奶可以治疗晒伤或皮肤发炎吗？

长时间晒太阳后，用面巾蘸凉牛奶可能有助于将热量从皮肤层中吸走。有些人发誓。但是没有临床研究支持使用牛奶作为炎症或晒伤的治疗方法。不过，只要您对乳制品不敏感，尝试这种方法可能不会有太大危害。

使用耐久的罐装罐装牛奶或从冰箱冷却的乳制牛奶进行冷敷，可能会缓解症状。当然，最好的选择是始终使用防晒霜保护皮肤免受阳光照射。

生乳对健康有好处吗？

生乳是未经巴氏消毒的乳制品。这意味着它中含有其他细菌，从而改变了其营养和局部使用的可能性。如果您容易生细菌性痤疮，那么在脸上使用生乳可能不是一个好主意，因为生乳会将细菌沉积在皮肤上。

没有临床证据支持在您的脸上使用生乳作为清洁剂，去角质剂或美白成分。

在脸上局部使用牛奶的副作用

在脸上使用牛奶可能会有副作用。世界上至少有65％的人口对牛奶敏感。食用牛奶可能会引起消化问题和皮肤副作用，在脸上使用牛奶可能会导致荨麻疹，瘙痒，发炎和发红。

有些人可能对牛奶过敏。由于食用乳汁与痤疮密切相关，因此您可能要避免在脸上使用乳汁。

成熟的牛奶有益健康

牛奶对健康有好处-如果您喝牛奶。牛奶：

• 使你的骨骼更强壮
• 充满钙
• 是蛋白质的重要​​来源
• 有助于防止体重增加
• 可能有助于降低血压
• 经常富含维生素D，可以帮助改善情绪

带走

将牛奶放在脸上可能不是最好的护肤能量。除非您对牛奶过敏或敏感，否则在脸上使用牛奶不会造成任何伤害。