作者: Mike Robinson
创建日期: 11 九月 2021
更新日期: 1 六月 2025
Anonim
《Ming Dynasty》EP25- Tang Wei, Zhu Yawen, LAY, Qiao Zhenyu【Jetsen Huashi TV】
视频: 《Ming Dynasty》EP25- Tang Wei, Zhu Yawen, LAY, Qiao Zhenyu【Jetsen Huashi TV】

内容

1. 当你开始持续地举重时,你的食欲会猛增。

举重会教你“hangry”的真正含义。典型的训练后感觉:“我可以吃掉整个世界的一切。”

2. 你吃非常奇怪的食物组合,都是为了获得足够的蛋白质。

白软干酪和花生酱是完全正常的。来吧,审判我。 (这还不是全部:人们为获得更多蛋白质而做的 14 件事。)


3. 你从最微小的收获中得到真正的满足。

没有其他人会注意到,但你知道他们在那里。

4. ...然后你的牛仔裤都不合身。

但没关系,因为这意味着战利品收益。这是值得庆祝的原因,而不是眼泪。

5. 你暗自为你的老茧和仇恨的手部静脉感到自豪。

其他人可能会认为“ew”,但你认为它们让你看起来非常坚强。


6.当你意识到自己比旁边的人举得更多时,跳一段内心的快乐舞蹈。

拿那个吧,厌女症!

7. 你开始以完全不同的方式看待可能的男朋友。

你的品味现在更倾向于大块头(主要是因为超越你约会的男人的想法感觉有点奇怪)。另外,你还能如何找到#swolemate?

8. 你的健身服从可爱的有氧运动兔变成了硬汉婊子时尚。


进入锻炼区不再是在椭圆机上晃来晃去,而是在举重时看起来令人生畏的自动对焦。所以,自然地,你的健身服也应该效仿。

9. 但这是最​​糟糕的,因为大多数健身房都有 1,000,000 台跑步机和椭圆机,但只有一两个深蹲架和长凳。

有人请解释这个数学。

10. 所以,是的,你会发展出一点优越感。

还记得你花了几个小时在跑步机上行走的那些日子吗?现在几个小时的有氧运动似乎所以 在你之下。

11. 这只是因为你对强大的 AF 着迷了。

在举重室感觉疯狂强壮完全可以转化为生活的所有其他领域。

12. 猛击重物成为您最喜欢的新疗法。

经前综合症?是时候进行硬拉了。

13. 当你看到另一个女孩在自由重量器械周围闲逛时,你会立即产生共鸣。

当周围有这么多帅哥时,找到其他#girlswholift 总是一个神奇的时刻。 (另外,锻炼伙伴真的是最好的!)

14. 尽管这意味着有哑铃比赛——这很重要,因为中小型哑铃永远不够。

寻找 15 多岁或 20 多岁?哈。尝试将 40 磅哑铃中的一个折成两半会更幸运。 (是的,举重是最好的,但你必须从某个地方开始!)

15. 当你在一个新的健身房去举重室时,你会看到男生的奇怪表情,尤其是当那里没有其他女孩的时候。

嗨,我是女人,不是外星人。习惯它。

16. 作为举重室的新奇事物,您几乎肯定会受到欢迎。

即使你没有刮腿毛,你的头发也是一团糟,你戴着最好的“别惹我”的脸。

17.你会产生一种可怕的冲动去打东西(包括所说的健身房小兵^),只是因为你可以。

当你的手臂从面条变成枪时,尝试你的新武器很诱人。 (也许你也应该学习拳击。)

18. 你可以很好地处理 45 磅的盘子,谢谢,但人们仍然会尽力帮助你。

我是一个坚强的独立女性,我可以自己举起杠铃,谢谢。 (你敢不敢惹我,好吗!?)

19. 但是有一次你把一个掉在你的手指上。

而且超级尴尬,所以你必须编造一些其他的故事。

20. 最难的锻炼是什么?用你的小手挤压杠铃夹。

“困难不在于举重,而在于打开/关闭该死的夹子。”

21.但是走路太痛可能是世界上最好的感觉。

练完腿后你可能几乎要下床了,但这真是太令人满意了。

22. 你变得更曲线了。 (拿那个,所有说举重让你看起来有男子气概的人)。

肌肉是非常性感的曲线,对吧? (这就是为什么女性是合法的 这些天来增加肌肉重量。)

23. 与此同时,一切都感觉比以往任何时候都更紧。

你感觉不像一团肉。太奇妙了。

24. 即便如此,当你告诉别人你举重时,他们会问(毫无疑问):“你不怕变笨重吗?”

你必须克制自己不要用你的肌肉(你举起的肌肉!)来伤害它们。 (另外,举重不会让你变笨重,因为,科学。)

25. 你意识到你对收获上瘾了,你的锻炼计划将永远不会相同。

你已经正式登上了斯沃尔火车,没有下车的希望。

审查

广告

有趣的

关于眼睛的全部:结构,功能和常见条件

关于眼睛的全部:结构,功能和常见条件

眼睛是复杂的器官。许多部分必须协同工作才能产生清晰的视野。继续阅读以获得对眼睛解剖结构的基本概述,并了解常见的眼部疾病。眼睛的主要部分在下面列出。眼睛任何部位的问题或故障都会导致许多常见的眼部疾病。角膜是在眼前的一层透明组织,有助于聚焦光线。泪管的开口位于每只眼睛内角的上下眼睑。眼泪由泪腺从上眼睑的外部到眼睛表面分泌。眼泪可保持角膜润滑并清除碎屑。泪管将眼泪排出。眼睛的有色部分是虹膜。它是控制瞳孔...
甲状腺功能减退饮食计划

甲状腺功能减退饮食计划

当两种甲状腺激素三碘甲状腺素(T3)和甲状腺素(T4)的水平过低时,就会发生甲状腺功能减退。尽管仅改变饮食不足以恢复正常的甲状腺激素水平,但避免食用某些食物并多吃一些其他食物可以改善人体对这些激素的吸收。许多常见食品和补品中含有会干扰甲状腺功能的化合物。通常,最好避免以下情况: 研究表明,大豆和富含大豆的食物中的植物雌激素可能会抑制构成甲状腺激素的酶的活性。一项研究发现,食用大豆补充剂的女性患甲状...