“保湿”和“补水”护肤品是有区别的
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如果您正在市场上购买一款新的保湿霜，并且看着丝芙兰或药店里长长的产品，很容易让人不知所措。您可能会看到“保湿”和“保湿”这两个词散布在不同的标签和品牌中，并且可能会认为它们的意思相同。嗯，不完全是。
在这里，皮肤科医生解释了两者之间的区别，如何决定您需要哪种产品（特别是要寻找哪些成分），以及如何将这两种产品融入您的护肤程序中，以获得水润健康的皮肤。
“保湿”和“保湿”有什么区别？
这就是交易——如果你在任何护肤产品上看到“保湿”或“保湿”这两个词，它们都有一个共同的目标——帮助皮肤获得足够的水分，以防止或治愈干燥、紧绷或脱水皮肤。品牌可以互换使用这些词，这导致了对两者之间的破译产生很多混淆。
但从技术上讲，“保湿”和“保湿”产品之间的最大区别在于它们的工作方式。 “保湿产品可以滋润你的皮肤细胞，即增加它们的含水量，”新泽西州和纽约市的皮肤科医生、医学博士、FAAD 梅根·费利说，他也是西奈山皮肤科的临床讲师。
Feely 博士说，另一方面，保湿产品有助于防止经皮水分流失——也就是从皮肤蒸发的水分——增强皮肤的屏障功能。一个功能良好的皮肤屏障对于防止细菌和化学物质进入身体并防止好东西（包括水分）进入人体非常重要。 离开 皮肤。 （相关：如何增强皮肤屏障——以及为什么需要这样做）
TLDR？保湿产品都是为了增加皮肤细胞本身的水分含量，保湿产品都是为了锁住水分。
你的皮肤是脱水还是干燥？
既然您知道保湿和补水护肤品的区别，那么您如何确定您需要哪种呢？这一切都取决于您的皮肤是脱水还是干燥——是的，这是两种不同的情况。
“脱水皮肤描述了您的皮肤状态：缺水，这可能表现为皮肤紧绷、干燥、粗糙或脱皮，如果脱水严重，有时还会出现敏感和发红，”医学博士 David Lortscher 说，董事会-认证皮肤科医生和 Curology 首席执行官。皮肤脱水是由外部因素引起的，比如——你猜对了——没有喝足够的水、你的饮食、咖啡因摄入量和气候。
这与干性皮肤不同，干性皮肤是您无法控制的。 “干性皮肤描述了您的皮肤类型：它产生的油（皮脂）非常少。可能不会产生太多油，但皮肤中的水合作用或水分（即水）水平正常，”Lortscher 博士说。 “在这种情况下，你的皮肤会干燥，但不会脱水。”
要找到最适合您皮肤需求的产品，您需要弄清楚皮肤问题的根源是什么。脱水的皮肤需要补水产品，而干性皮肤需要油和保湿产品。换句话说，“保湿”和“补水”产品之间的区别实际上归结为瓶子内的成分......
保湿成分：
Feely 博士说，神经酰胺、聚二甲基硅氧烷（一种基于有机硅的平滑剂）、乳木果油和椰子油只是“保湿”皮肤产品中的几种成分。 （相关：每天早上使用的最佳抗衰老保湿霜）
“神经酰胺是皮肤中天然存在的脂质（脂肪），有助于减少皮肤干燥和刺激，而有机硅可以充当润滑剂，减少摩擦并软化皮肤，”洛尔彻博士说。闭塞物（如凡士林、羊毛脂、可可脂、蓖麻油、矿物油和荷荷巴油）都有助于在皮肤表面形成屏障，帮助锁住水分。
保湿成分：
Feely 博士说，至于保湿产品，寻找直接向细胞输送水分的成分，如透明质酸、丙二醇、α-羟基酸、尿素或甘油（也称为甘油）和芦荟。 Lortscher 博士说，所有这些成分都是保湿剂，这意味着它们像磁铁一样工作，从皮肤深层（以及环境中）吸收水分，并将它们结合在皮肤的最外层。
您可能会从该列表中认出透明质酸 - 它是最流行的成分之一，这是有充分理由的。 “由于透明质酸的保湿特性，使用透明质酸对皱纹的出现和皮肤弹性显示出积极的影响，有助于保持皮肤丰满和水润，”洛尔彻博士说。 （相关：透明质酸是瞬间改变皮肤的最简单方法）
根据皮肤科医生的说法，另一种可能有帮助的成分：阿尔法羟基酸。源自甘蔗和其他植物来源，最常见的 AHA 类型是乙醇酸、乳酸和柠檬酸。虽然您可能将它们视为有助于对抗粉刺和衰老迹象的去角质剂，但它们还可以通过将水分锁入皮肤来补水。 （相关：为什么应该在护肤方案中添加乳酸、柠檬酸和其他酸）
如何同时保湿*和*滋润您的皮肤
好吧，如果你的皮肤脱水了怎么办 和干燥？嗯，你可以同时使用保湿和保湿产品来对抗这两种皮肤问题。但是你应用它们的顺序很重要。 （相关：按此确切顺序使用您的护肤产品以获得最佳效果）
一定要先使用质地较轻的保湿产品——例如精华液——将水分输送到你的细胞，然后使用质地较重的保湿产品将其锁住。（否则，保湿成分会阻止保湿产品到达那里他们需要去。）
虽然您的皮肤类型可能会帮助您决定哪种皮肤最适合您的皮肤，但如果您不确定最适合您的皮肤类型，请咨询您的皮肤科医生，他们可以为您提供最佳建议。
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