莫里特·萨默斯（Morit Summers）希望每个人都不要再执着于减肥

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教练莫里特·萨默斯 (Morit Summers) 在让所有人都能健身方面建立了良好的声誉，无论其体型、体型、年龄、体重或能力如何。 Form Fitness 的创始人为包括 Ashley Graham 和 Danielle Brooks 在内的名人客户提供培训，他相信每个人都有能力实现自己的健身目标。但有时，为他人保持身体积极的心态会造成情感上的损失。

在 Instagram 帖子中，萨默斯坦言最近她的很多客户都抱怨体重没有减轻。她在帖子中写道：“在我的职业生涯中，我一直比我的客户或至少很多客户都大。” “直到最近几年，我的客户才开始成为更多的女性 [她们] 我可以真正产生共鸣，[她们] 可以与我产生共鸣。我听到很多人抱怨他们的腹部脂肪，他们吃得非常糟糕，那” （相关：莫里特萨默斯没有让身体羞辱阻止她成为名人教练）

萨默斯澄清说，她的客户不是问题所在，而是社会对减肥的不懈关注。 “我有一些最讨厌的客户，他们真的很坏，正在改变世界的人和女性，但我们仍然看到，无论人们多么了不起，体重是任何人唯一关心的事情，”她分享道。 “我很在意它！”

“这些女性内外都很漂亮，她们都是努力工作的职业女性，她们让像我这样的女性成为女性企业主，成为真正的女性，”萨默斯继续说道。 “为什么我们要继续让社会决定我们的感受？” （相关：我不是身体积极或消极，我只是我）

萨默斯补充说，她现在的健康状况也不是她想要的，这使得为她的客户展现积极的一面变得更加困难。她继续她的帖子，提醒她的追随者，身体没有“尽头”——形象之旅，没有人能幸免于围绕身体变化的精神斗争。但是，尽管她在内部经历了一些事情，但减肥仍然不是她的第一要务。 “我想提醒大家，我是有史以来最重的，所以我也在情感上处理这个问题，”教练透露。 “但我很久以前就做了一个决定，我不想让我的生活围绕着我的体重。我不想考虑我吃的每一件事，也不想担心我有多胖。我没有不想锻炼（这是我喜欢的事情）并完全以减肥为目标。” （相关：为什么寻找~平衡~是您可以为您的健康和健身计划做的最好的事情）

“那样生活没有乐趣，”她写道。 “这不可能，而且我不希望它成为我的焦点。”她写道，萨默斯说她现在关心体重的唯一原因是她有一些“健康问题”需要解决。 “我不担心秤上的数字，”她重申道。

尽管以身作则并控制她的优先事项，但听到客户的抱怨似乎确实让萨默斯的内部叙述动摇了——这就是有毒饮食和减肥文化的阴险和传染性。 “这让我怀疑这些 [体重] 比 [我] 少 100 多磅的女性是否认为自己很胖，[那么] 我一定是个房子，”萨默斯写道。

但在内心深处，培训师说她知道这不是真的。 “我的理智告诉我，显然情况并非如此，因为他们不断出现与我一起训练并支持我，并告诉我我有多棒和强大，”她分享道。 “所以我知道，即使我重了 100 多磅，他们看到的也不是这样。但这不是重点吗？那个大小并不重要？那种个性、努力工作、善良，以及我们给予的一切回到这个世界最重要？我不仅仅是我的身体。我强壮，聪明，勤奋！”

正如萨默斯所说明的，专注于非规模的胜利可以让你努力发展一套一致的、健康的行为，同时控制你的心理健康和自尊——更重要的是，获得成就感和价值感与减肥无关。 （提醒：体重并不是健康的最佳晴雨表。）

因为坦率地说，无论如何，你身体深处的东西（是的，就像你的大脑和心脏）要重要得多。正如萨默斯之前所说的那样：你比镜子里看到的要多得多。给自己那种尊重——这是你应得的。

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