孕吐高峰
内容
什么是孕吐？
孕吐在孕妇中很常见。症状通常包括恶心，呕吐和对某些食物的反感。尽管它有名字，但是孕吐可能在一天中的任何时间发生。
一些研究人员认为，孕吐与怀孕期间产生的一种叫做人绒毛膜促性腺激素的激素有关。
专家认为，这可能是人体保护母亲和胎儿免受食源性疾病和食物中某些化学物质侵害的一种方式。但是，需要更多的研究来充分了解孕吐。
孕吐什么时候高峰？
晨吐令人不舒服，但总的来说并不危险。在大多数孕妇中，妊娠初期会消失。
它通常从怀孕的第6周开始，到第三或第四个月消退。每个妇女的孕吐确切高峰不同，但通常在第9周左右。
康奈尔大学的研究人员认为，当婴儿的器官发育最容易受到化学物质侵害时，症状就会达到顶峰。这发生在怀孕的第6周到第18周之间。
感觉怎么样？
恶心是孕吐最常见的症状。有些妇女也会呕吐。您可能会注意到，当您闻到某些气味或食用某些类型的食物时，恶心会加剧。每个女人的特殊令人讨厌的食物和气味都不同。
在最严重的时候，恶心和呕吐可能会变得更糟，更频繁。但是，它仍然应该是温和的。许多妇女发现，在孕吐高峰期需要放松。
有并发症吗？
妊娠剧吐（HG）是晨吐的一种极端形式，在怀孕期间会导致严重的恶心和呕吐。它很少见，其确切原因尚不清楚。
HG与晨吐中常见的轻度症状不同。相反，它的特点是：
- 恶心没有消退
- 恶心伴剧烈呕吐
- 引起严重脱水的呕吐
- 因呕吐而体重减轻超过10磅或体重的5％
- 感到头晕目眩
如果不加以治疗，HG会导致妊娠期脱水和体重增加不良。它会对女性的生活质量产生深远的负面影响，甚至可能导致抑郁。
HG通常会超出头三个月。它可以在怀孕的第五个月解决。对于某些女性，整个怀孕期间都会持续。
如果您每天呕吐很多，并且生病无法吃喝，请致电医生。
我怎样做才能防止或最小化它？
目前尚无预防早孕的方法，但有一些方法可以控制其症状。
您的医生可能建议您服用维生素B-6补充剂，抗组胺药或抗恶心药。服用任何类型的维生素，草药或药物之前，请务必先咨询您的医生。某些物质可能会伤害您的宝宝。
在怀孕前和怀孕初期服用多种维生素或产前维生素可能有助于预防严重的孕吐。但这还没有得到证明。
以下步骤和生活方式的改变可能有助于减少恶心。
做
- 喝很多的水。
- 小睡和经常休息。
- 将您的房屋和工作区通风，以消除令人讨厌的气味。
- 全天吃小餐或吃零食。
- 喝姜汁汽水或姜茶。
- 晚上而不是白天服用维生素。
不要
- 不要吃辛辣的食物。
- 不要大餐。
- 不要吃很多油腻或油腻的食物。
- 用餐时不要喝大量的水或液体。
- 吃完饭后不要躺下。
- 不要为自己或他人烹饪辛辣或有强烈气味的食物。
虽然您可能无法完全预防或摆脱早孕病，但大多数女性都可以将其排除在外。
怀孕期间哪些食物最好？
保持积极的态度并记住孕吐通常在第三或第四个月消失会有所帮助。
晨吐时可能很难健康饮食，但要尝试饮食富含蔬菜和蛋白质的饮食。多吃牛油果和鸡蛋等脂肪，并确保多喝水。
也可以尝试这14种食谱来缓解孕吐。
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