关于我们身体中的肌纤维的所有信息

内容

• 种类
• 骨骼肌
• 平滑肌
• 心脏肌肉
• 功能
• 快速抽动与慢速抽动
• 伤害和问题
• 底线

肌肉系统控制着我们身体和内部器官的运动。肌肉组织中含有一种叫做肌纤维的东西。

肌纤维由单个肌细胞组成。它们有助于控制体内的物理力量。当组合在一起时，它们可以促进四肢和组织的有组织的运动。

肌肉纤维有几种类型，每种都有不同的特征。继续阅读以了解有关这些不同类型，它们做什么以及更多内容的更多信息。

种类

您体内有三种类型的肌肉组织。这些包括：

• 骨骼肌
• 平滑肌
• 心肌

这些类型的肌肉组织均具有肌肉纤维。让我们更深入地研究每种肌肉组织中的肌肉纤维。

骨骼肌

您的每一块骨骼肌都由结缔组织紧密包裹在一起的数百至数千根肌肉纤维组成。

每条肌肉纤维包含较小的单位，这些单位由重复的粗细丝组成。这会导致肌肉组织横纹或出现条纹状外观。

骨骼肌纤维分为两种类型：1型和2型。2型进一步细分为亚型。

• 类型1。 这些纤维利用氧气产生运动所需的能量。 1型纤维的线粒体密度更高。这使它们变暗。
• 2A型。 像1型纤维一样，2A型纤维也可以使用氧气来产生运动所需的能量。但是，它们包含的线粒体较少，因此较轻。
• 2B型。 2B型纤维不使用氧气来产生能量。相反，它们存储可用于短时运动的能量。与2A型纤维相比，它们的线粒体更少，呈白色。

平滑肌

与骨骼肌不同，平滑肌不会横纹。他们更统一的外观给他们起了名字。

平滑肌纤维呈椭圆形，很像足球。它们也比骨骼肌纤维短数千倍。

心脏肌肉

类似于骨骼肌，横纹肌。它们只存在于心脏中。心肌纤维具有一些独特的功能。

心肌纤维有自己的节律。称为起搏器细胞的特殊细胞会产生导致心肌收缩的冲动。这通常以恒定的速度发生，但也可以根据需要加快或减慢速度。

其次，心肌纤维是分支和互连的。当起搏器细胞产生冲动时，它会以有组织的波浪状形式扩散，从而促进您的心脏跳动。

功能

肌肉组织的类型在您体内具有不同的功能：

• 骨骼肌。 这些肌肉通过肌腱附着在骨骼上，并控制身体的自发运动。示例包括步行，弯腰和捡起物体。
• 平滑肌。 平滑肌是非自愿的，这意味着您无法控制它们。它们存在于您的内部器官和眼睛中。其中一些功能的例子包括通过消化道移动食物和改变瞳孔大小。
• 心脏肌肉。 在您的心脏中发现心肌。就像平滑肌一样，它也是非自愿的。心脏肌肉以协调的方式收缩，以使您的心脏跳动。

肌肉纤维和肌肉在体内引起运动。但是，这是怎么发生的呢？尽管横纹肌和平滑肌的确切机制不同，但基本过程却相似。

发生的第一件事是所谓的去极化。去极化是电荷的变化。它可以通过刺激输入（例如神经冲动）启动，或者在心脏情况下通过起搏器细胞启动。

去极化导致肌肉纤维内复杂的链反应。最终导致能量释放，导致肌肉收缩。当肌肉停止接收刺激性输入时，它们就会放松。

快速抽动与慢速抽动

您可能还听说过所谓的快肌（FT）和慢肌（ST）肌肉。 FT和ST是指骨骼肌纤维。 2A和2B型被认为是FT，而1型纤维是ST。

FT和ST是指肌肉收缩的速度。肌肉收缩的速度取决于其作用于ATP的速度。 ATP是一种分解后会释放能量的分子。 FT纤维分解ATP的速度是ST纤维的两倍。

此外，使用氧气的纤维比没有使用氧气的纤维产生能量（ATP）疲劳的速度要慢。因此，就耐力而言，从最高到最低列出的骨骼肌为：

1. 类型1
2. 2A型
3. 2B型

ST纤维有利于持久的活动。这些可能包括保持姿势，稳定骨骼和关节等。它们还用于耐力运动，例如跑步，骑自行车或游泳。

FT纤维产生更短，更爆炸性的能量。因此，他们擅长于爆发能量或力量的活动。例子包括短跑和举重。

每个人的全身都有FT和ST肌肉。然而，每个个体的总量在个体之间差异很大。

FT与ST的成分也会影响运动水平。一般来说，耐力运动员通常具有更多的ST纤维，而短跑或举重运动员等运动员通常具有更多的FT纤维。

伤害和问题

肌肉纤维可能会出现问题。其中的一些示例包括但不限于：

• 抽筋。 当单个骨骼肌纤维，肌肉或整个肌肉群非自愿收缩时，就会发生肌肉痉挛。它们通常很痛苦，可能持续几秒钟或几分钟。
• 肌肉受伤。 这是骨骼肌纤维被拉伸或撕裂的时候。当肌肉伸展超过其极限或使其收缩太强时，可能会发生这种情况。最常见的原因是运动和事故。
• 麻痹。 这些实际上是由于影响神经的条件而发生的。这些情况会继续影响骨骼肌，导致无力或瘫痪。例子包括贝尔氏麻痹和盖永管综合症。
• 哮喘。 在哮喘中，呼吸道的平滑肌组织会因各种触发因素而收缩。这会导致呼吸道狭窄和呼吸困难。
• 冠状动脉疾病（CAD）。 当您的心肌无法获得足够的氧气并会引起心绞痛等症状时，就会发生这种情况。 CAD可能会损坏心肌，从而影响心脏的功能。
• 肌肉营养不良。 这是一组以肌肉纤维变性为特征的疾病，导致肌肉质量的逐渐丧失和虚弱。

底线

您体内的所有肌肉组织都包含肌肉纤维。肌纤维是单个肌细胞。当它们组合在一起时，它们会产生您的身体和内部器官的运动。

您有三种类型的肌肉组织：骨骼，平滑和心脏。这些类型的组织中的肌肉纤维均具有不同的特性和质量。

肌肉纤维有可能出现问题。这可能是由于直接伤害，神经疾病或其他潜在的健康状况引起的。影响肌肉纤维的状况又会影响特定肌肉或肌肉群的功能。