心率计算器

内容

• 如何测量心率？
• 心率会随年龄变化吗？
• 什么可以改变心率？
• 为什么评估心率重要？
• 什么时候去看医生

心率是代表每分钟心跳次数的值，在成年人中，当心率在静息时为60到100 bpm之间变化时，它被认为是正常的。

将数据输入计算器，以找出适合您的心率或了解您的心率是否足够：

如何测量心率？

一种非常实用且简单的测量心率的方法是将2个手指（例如，食指和中指）放在颈部的侧面，就在颚骨下方，并施加轻压力直到感觉到脉搏。然后，计算60秒内您感觉到节拍的次数。这是心率值。

在测量心率之前，保持静止至少15分钟非常重要，以防止该值由于体育锻炼而略有增加。

心率会随年龄变化吗？

静息心率倾向于随着年龄的增长而降低，在婴儿中，该频率被认为是正常的，介于每分钟120至140次，而在成年人中则为60至100次。

什么可以改变心率？

有几种原因可以改变心率，从常见情况（例如运动，焦虑或喝了一些能量饮料）到更严重的问题（例如感染或心脏问题）。

因此，每当心率变化被确定为高于或低于正常值时，请务必咨询全科医生或心脏病专家。

查看导致心率增加或减少的主要原因。

为什么评估心率重要？

心率是5个生命体征之一，因此，了解其正常或异常是评估总体健康状况的好方法。

但是，孤立的心率可能不足以识别任何健康问题，分析其他数据（从每个人的健康史到评估其他生命体征和进行测试）也很重要。

什么时候去看医生

当您的心率伴有以下症状时，务必要去看医生：

• 过度疲劳；
• 头晕或晕眩；
• 心pit
• 呼吸困难;
• 胸痛。

另外，当心率变化频繁发生时，建议寻求医疗帮助。