我的宝宝整夜都未入睡，完全正常

内容

• 婴儿不是为了“彻夜”睡觉
• 您可以采取哪些措施来促进良好的睡眠？

确实，在这一点上我可以说“我的孩子”。还是正常的。

“您还有其他问题要问我吗？”我儿子的儿科医生问。

“不。我不这么认为。”

“好吧，如果一切都好，我们会在三个月内见到您。”

“太好了，”我说着，把我刚叫过疫苗的尖叫着的儿子绑在婴儿车上。 “哦，实际上，有一件事。猎人应该整夜睡觉吗？”

“他不是？”她问。

“不，”我笑着说。 “不是他。从来没有他

您知道，我的儿子-我13个月大的儿子-不是（而且从来没有）是个好睡眠者。我的意思是，他打ps得很好，经常休息。他在Bumbo座椅和汽车座椅上打do睡。他经常在我，他的手推车和餐桌旁入睡，但到了晚上，他却焦躁不安。

我在晚上7:30放下他。他在晚上10:30醒来。让他重新入睡是一种艰苦的努力。在美好的一天，他一直睡到凌晨5点。

大多数时候，他凌晨4点才起床。

尽管我试图让他入睡，并且（更重要的是）整夜入睡-我已经调整了他的饮食，就寝时间和他的午睡时间-但没有任何效果。

没有更多的睡眠。少少睡觉。不是药膏，气味，油或可怕的“哭出来”。那是因为婴儿失眠和不安是正常的。

婴儿不是为了“彻夜”睡觉

现在，我知道您在想什么：您是在说：“她正在理智。她在找借口。”我能听到你说：“她错了。”那是因为我已经听完了。

善意的朋友告诉了我有关他们幸福睡觉的宝贝的故事。在第16周或某些时候（第12周）开始通宵入睡的婴儿。

社交媒体上的妈妈用睡眠训练技巧和建议淹没了我。陌生人告诉我我在做什么，对与错。

即使没有人同意该解决方案，但每个人都同意我儿子是一个反常现象。

他们说，有些事情是错误的。

但事实是婴儿 做 醒来。

一项2019年的研究发现，随着婴儿度过六个月大关，并不是说每天晚上醒来的次数更少，而是因为他们没有那么频繁地醒着父母。

已经确定存在睡眠周期，成年人每晚都会有短暂的清醒，所以为什么我们期望与最小的孩子有所不同？

此外，2018年的一项研究表明，在6个月大的婴儿中，有57％是 不 “彻夜难眠” 8小时。大一点的婴儿也没有整夜的闭眼。研究人员发现，有12％的12个月大的人在深夜醒来。

因此，对于每一个声称只有几周大的孩子彻夜未眠的父母来说，仍有很多人在6个月，12个月及以后的时间与婴儿一起醒来。

新生儿需要醒来才能频繁进食。婴儿仍在学习如何体验世界，还没有完全能够自我放松的能力。即使是早起或在半夜醒来的幼儿，在发育上也是正常的。

婴儿也不戴时钟或看日历，因此，尽管许多书籍和文章都建议您的婴儿在某个日期之前通宵入睡，但并不能保证。

每个婴儿都不一样。对一个婴儿有效的方法并非对每个婴儿都有效。

您可以采取哪些措施来促进良好的睡眠？

绝对。

您可以并且应该创建一个例程。浴。清洁尿布。睡衣。喂食。床。

您可以而且应该尽量遵守时间表。一些专家建议您在特定时间（例如下午6或6:30）让您的孩子上床睡觉，但小时数与习惯无关紧要。一致性是关键。

您可以（并且应该）创建一个鼓励睡眠的空间。将宝宝放在黑暗，凉爽，安静的房间里。

您还可以尝试各种工具，例如，在刚出生的几个月里，有些婴儿喜欢被包裹。其他父母则发声机器发誓。

但是我儿子根本不在乎这些东西。他不会使用奶嘴。他讨厌白噪音。而且，即使我们在他刚出生时尝试过的最高端的add子也无法安抚他的睡眠，这没关系。

这是正常的。他很好。你的宝宝还好。

因此，尽管您可能很累-我知道我-请对自己好一点。对自己要有耐心，意识到有一个失眠的孩子并不能使你变得无能为力，也不会使你成为一个坏父母。真。

您做得很好，您的宝宝也做得很好。有些孩子只是向另一鼓的节奏迈进。此外，有一天您的孩子将是一名少年，我向您保证，届时您的小孩子将爱上睡眠。

想更多地了解睡眠训练？如果您想尝试其他方法和/或迫切希望获得帮助，请查看以下五个技巧。

Kimberly Zapata是一位母亲，作家和心理健康倡导者。她的作品曾出现在多个地方，包括《华盛顿邮报》，《赫芬顿邮报》，《奥普拉》，《副刊》，《父母》，《父母》，《健康》和《可怕的妈妈》等。花她的空闲时间跑步 大于：疾病，这是一个非营利性组织，旨在增强患有精神疾病的儿童和年轻人的能力。跟随金伯利 脸书 要么 推特.