类型2的神话和误解

内容

• 1.糖尿病不是严重疾病。
• 2.如果您超重，您将自动患上2型糖尿病。
• 3.患有糖尿病时进行锻炼只会增加出现低血糖的机会。
• 4.胰岛素会伤害您。
• 5.患有糖尿病意味着您的身体无法产生足够的胰岛素。
• 6.糖尿病需要给自己开枪。
• 7.我总是知道我的糖分是高还是低，所以我不需要测试它。
• 8.糖尿病患者不能吃甜食。
• 9.服用胰岛素意味着您不必改变生活方式。

尽管近10％的美国人患有糖尿病，但有关该疾病的误导很多。对于2型糖尿病（糖尿病的最常见形式）尤其如此。

以下是有关2型糖尿病的9个神话-以及揭穿它们的事实。

1.糖尿病不是严重疾病。

糖尿病是一种严重的慢性疾病。实际上，三分之二的糖尿病患者会死于与心血管有关的发作，例如心脏病发作或中风。但是，可以通过适当的药物治疗和改变生活方式来控制糖尿病。

2.如果您超重，您将自动患上2型糖尿病。

超重或肥胖是一个严重的风险因素，但是还有其他一些因素会使您的风险增加。有糖尿病家族史，高血压或久坐只是这些因素中的一些。

3.患有糖尿病时进行锻炼只会增加出现低血糖的机会。

不要以为仅仅患有糖尿病就可以跳过锻炼！运动对控制糖尿病至关重要。如果您使用的是胰岛素，或者是增加体内胰岛素产量的药物，则必须在运动与药物和饮食之间取得平衡。与您的医生谈谈如何制定适合您和您身体的锻炼计划。

4.胰岛素会伤害您。

胰岛素是一种救命剂，但对于某些人来说也很难管理。新的和改进的胰岛素可以更严格地控​​制血糖，降低低血糖或高血糖的风险。但是，测试血糖水平是了解您的治疗计划对您有效的唯一方法。

5.患有糖尿病意味着您的身体无法产生足够的胰岛素。

初诊时2型糖尿病患者通常会摄取足够的胰岛素。胰岛素工作不正常。这意味着胰岛素不会导致其细胞从食物中吸收葡萄糖。最终，胰腺可能会停止产生足够的胰岛素，因此需要注射。

患有糖尿病的人通常会产生足够的胰岛素，但是人体细胞对它具有抵抗力。这意味着糖不能从血液进入细胞。随着时间的流逝，胰腺无法产生足够的胰岛素来将血糖水平保持在正常范围内。这会导致您从糖尿病前期发展为2型糖尿病。

6.糖尿病需要给自己开枪。

尽管可注射药物需要注射，但还有许多其他治疗方法可用。这些工具包括胰岛素笔，血糖仪和不需要注射的口服药物。

7.我总是知道我的糖分是高还是低，所以我不需要测试它。

您不能依靠自己对血糖水平的感觉。您可能会感到血糖低或摇摇晃晃，头昏眼花和头昏眼花，或者可能因感冒或流感而晕倒。您的小便可能很多，因为您的血糖高或患有膀胱感染。您患糖尿病的时间越长，这些感觉就越不准确。唯一可以确定的方法就是检查血糖。

8.糖尿病患者不能吃甜食。

只要2型糖尿病患者符合正常的饮食计划，就没有理由不吃甜食。但是，请尝试少食并与其他食物一起食用。这可以帮助减慢消化速度。含糖量高的饮料和甜点消化得更快，并可能导致血糖水平快速上升。当大量食用或单独食用时，糖果会破坏您的血糖。

9.服用胰岛素意味着您不必改变生活方式。

初诊时，可以通过饮食，运动和口服药物适当控制血糖。最终，您的药物可能效果不如以前，而且您可能需要注射胰岛素来帮助控制血糖水平。饮食管理和胰岛素运动对保持血糖水平在目标范围内并避免并发症很重要。