这种新的注射剂可以燃烧卡路里以帮助减肥

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你有没有觉得你在做 一切 正确饮食、锻炼、计时——但你仍然无法改变规模？进化是你最大的减肥敌人，但你现在可能能够战胜它。

在发表在该杂志上的一项新研究中 分子疗法来自爱荷华大学和爱荷华市 VA 医学中心的一组研究人员开发了一种化学疗法，可以克服我们身体对减肥的自然抵抗力，并使我们的肌肉燃烧更多能量，即使在低到中等运动期间也是如此。这些发现可能为人们提供替代方法，以实现更大、更一致的减肥效果，而不会出现目前大多数情况下令人沮丧的停滞状态。 （有关更多信息，请参阅改变身体的 7 个减肥秘诀。）

为了充分理解，我们应该回到数百万年前的史前时代。想象一下：你必须在整个土地上狩猎和收集食物才能生存。这是一项对体力要求很高的工作，您可能几天都没有成功。我们的身体找到了节约使用能量的方法。作为人类，我们已经进化成为非常高效的生物。

然而，在现代（除非你在一个非常不发达的国家），食物不仅无处不在，而且相对便宜。我们的身体还没有适应我们少动多吃的事实。当我们试图减掉体重时，我们的身体会恢复到他们最了解的状态：保存能量并保持体重，这样我们就不会死。这是一种生存机制，旨在防止因饥饿而死亡。

自然地，这种对减肥的抵抗让那些吃得少但没有看到任何减肥效果的人感到沮丧。这可以通过增加锻炼活动来燃烧更多卡路里来部分克服，但是很难通过锻炼来减轻大量体重——当然，由于其他健康限制，有些人无法轻易增加活动量。 （但是，科学已经证明移动是延长寿命的关键。）

研究人员 Siva Koganti、Zhiyong Zhu 和 Denice Hodgson-Zingman 着手研究他们是否可以扭转进化的局面。在这项研究中，他们注射了老鼠的腿部肌肉，基本上超越了肌肉保存能量的能力。作为回应，与未接受相同治疗的小鼠相比，注射的小鼠在活跃时燃烧了更多的卡路里，即使是在相当低的活动水平下。这种活动水平与人们的日常活动相当，包括穿衣、做家务、购物等日常活动。 （并查看您已经在做的这 9 个减肥技巧。）

“我们的研究结果表明，这种方法可用于帮助减肥，”研究合著者、医学博士、UI 内科副教授 Denice Hodgson-Zingman 说。 “鉴于我们正面临与许多相关健康问题相关的肥胖流行病，像我们提出的新策略可能会对人们的健康和福祉产生重大影响。”

尽管 Hodgson-Zingman 指出提议的策略不应取代锻炼，但它可以帮助许多人启动减肥过程。

研究人员仍然需要解决几个重要问题，例如效果持续多长时间，最好注射多少肌肉和哪些肌肉，以及治疗是否有任何长期不利因素。但是，如果该技术得到进一步验证和完善，它可能会被试图减肥的人所使用。 Hodgson-Zingman 说：“我们设想人们将能够间歇性地注射腿部肌肉，结合适合他们能力的饮食和定期活动，将帮助他们实现减肥目标。”

与此同时，你可以做一些简单的事情来战胜进化。一方面，改变你的锻炼计划。 “这项研究与多样性直接相关，”奥本大学蒙哥马利分校运动科学教授、生理学家 Michele S. Olson 博士说，“改变你正在做的动作，开始一项新运动，学习新技能，或者做一些有活力的事情.你必须让你的肌肉猜测才能燃烧更多的卡路里，特别是如果你坚持最后 5 磅，“她说。 （试试这 6 种在任何年龄都能活跃起来的方法。）

但不要只是让你的肌肉猜测;也挑战你的头脑。 “学习新事物对我们的大脑也有好处，”奥尔森说。 “每当你学习新东西时，你就会形成新的神经通路，而我们的大脑每天消耗 80% 的葡萄糖供应，所以你会以这种方式燃烧更多的能量。”没有比这更容易的了！

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