纽约总检察长称补充剂标签可能在撒谎

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补充剂上的标签可能在撒谎：根据纽约州总检察长办公室的一项调查，许多补充剂所含的草药含量远低于其标签上所列的含量，有些甚至根本没有。 （这 12 项由专家支持的微小饮食改变有望促进您的健康。）

为了调查，总检察长办公室从纽约的数十个地点购买了 78 种草药补充剂。他们使用 DNA 条形码来识别成分。调查人员还发现，一些补充剂含有过敏原，如小麦和豆类，而包装上根本没有提到这些。事实上，一种用小麦制成的补充剂的标签声称它是小麦和无麸质的。 打扰一下？

这是怎么回事？美国食品和药物管理局 (FDA) 不像管理药物那样管理补充剂。相反，公司需要验证他们生产的补充剂是否安全且标签准确，或多或少符合荣誉准则。

ConsumerLab.com 总裁，医学博士 Tod Cooperman 指出，用于识别调查中成分的技术非常新，而且并非万无一失。 “该测试基于找到草药的 DNA。虽然这可能适用于由整个草药部分制成的补充剂，但它不一定适用于草药提取物 - 大多数测试的产品都是如此，”他解释道。虽然他认为司法部长的调查结果为时过早，但他也指出他们仍然令人担忧。

好消息：您可以采取一些措施来消除补充剂。

1. 避免使用包含“公式”、“混合”或“专有”字样的标签。 “这自然意味着制造商将其他东西放入其中，并且可能不会告诉您补充剂中实际含有多少草药，”Cooperman 说。

2. 寻找一种成分——或尽可能接近一种成分。 “这样，你就会知道该成分是否真的有帮助，”库珀曼说。因此，如果您正在寻找维生素 D 补充剂，请选择一种仅含有维生素 D3 的补充剂，并确保您没有错误地服用维生素 D 补充剂。 “补充剂含有的成分越多，含有污染物的可能性就越大。”

3. 跳过任何声称可以帮助您减轻体重、增强性功能或增加肌肉的内容。 它们不仅不太可能产生所宣传的效果，而且可能有害。美国食品和药物管理局最近发现了许多被处方药西布曲明污染的减肥补充剂，西布曲明在 2010 年因引起心脏问题和中风而从市场上撤下。

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