茶中有尼古丁吗？您需要知道的一切

内容

• 茶中含有微量的尼古丁
• 茶中的尼古丁吸收不同
• 茶中的尼古丁不会上瘾
• 底线

茶是全球流行的饮料，但您可能会惊讶地发现它含有尼古丁。

尼古丁是一种在烟草等植物中天然发现的成瘾性物质。土豆，西红柿和茶中也发现了微量。

尽管茶中含有尼古丁，但它与香烟中尼古丁的吸收方式不同，对您的健康危害很小。

不过，您可能会对它的安全性感到好奇。

本文介绍了茶中的尼古丁，包括其吸收方式以及它是否会影响您的健康。

茶中含有微量的尼古丁

茶叶以及土豆和西红柿等其他一些水果和蔬菜中都含有尼古丁-但含量很少。

研究表明，红茶，绿茶和乌龙茶（包括速溶茶）每1/2汤匙（1克）干重（，）可能含有0.7 mcg尼古丁。

但是，这是一个非常小的数量，因为0.7 mcg等于0.000007克。

此外，一项研究表明，冲泡5分钟的茶仅将干茶中尼古丁的一半释放到饮料中（3）。

新鲜，干燥和速溶茶中都含有微量的尼古丁。然而，研究表明，酿造过程中只有50％的尼古丁释放到液态茶中。

茶中的尼古丁吸收不同

茶中尼古丁的吸收与香烟和其他吸入式烟草制品中尼古丁的吸收不同，因此危害性和成瘾性降低。

液态茶中的尼古丁会通过消化道分解。此过程可能持续数小时，具体取决于您的饮用量，因为1杯（240毫升）液体从胃中排入小肠大约需要45分钟。

同时，诸如香烟等吸入烟草产品中的尼古丁会通过肺部吸收。这种途径几乎在瞬间-在吸气后10-20秒内将尼古丁传送到您的大脑。

由于茶中的尼古丁存在量极少，并且可以通过消化吸收，因此被认为不能产生与吸入肺部的尼古丁相同的即时上瘾作用。

茶中的少量尼古丁会通过消化道吸收，该过程可能会花费大量时间-而香烟中的尼古丁几乎会立即影响您的大脑。

茶中的尼古丁不会上瘾

由于其含量极低且吸收速度慢，因此茶中的尼古丁不会上瘾。

它不会引起尼古丁的渴望或触发尼古丁成瘾，也不会引起任何副作用。因此，对于试图戒烟产品的人来说，茶是安全的。

实际上，在大鼠中进行的新兴研究表明，绿茶中的抗氧化剂可能有助于治疗尼古丁的毒性，这是由于过量摄入尼古丁引起的对心脏，肺，肾脏和肝脏的细胞损害。

但是，随着这项研究的进行，尚不清楚绿茶是否会对人类产生相同的作用。

茶中的少量尼古丁没有副作用，也不会引起或加剧尼古丁成瘾。

底线

茶中含有一些尼古丁，但含量极低。另外，它的吸收速度非常慢，并且不能完全释放到液态茶中。

您可以放心，茶中的微量尼古丁不会对人体有害或上瘾。

因此，喝茶是绝对安全的-无论您是限制使用尼古丁产品，还是试图完全戒掉它们。