什么是无便便，它如何工作？您应该尝试吗？

内容

• 什么是便便？
• 没有便便的好处是什么？
• 你没有便便吗？
• 最好的无便便法是什么？
• 小苏打，然后加苹果醋
• 椰子油
• 普通护发素或特定的无便便产品
• 仅用水洗涤
• 健康头发的其他技巧
• 外卖

什么是便便？

从广义上讲，“没有便便”就意味着没有洗发水。这是不使用传统洗发水清洁头发的一种哲学和方法。由于多种原因，人们被no-poo方法所吸引。

有些人希望避免过度剥脱头皮产生的优质天然油脂。其他人则希望在日常生活中减少使用非天然化学物质。对于某些人来说，公安条例并不意味着要拒绝商业压力，要花更多的钱在卫生上，而不是实际需要的。

洗发水含有清洁剂，可清洁头发和使泡沫中起泡沫的化学物质。 “化学”并不意味着某些不自然或不健康的事物。人们越来越有兴趣更好地了解我们每天使用的所有化学品以及它们如何影响我们的健康和福祉。

放弃洗发水并不意味着您必须放弃淋浴或洗头。

采用这种护发技术的人可以使用小苏打和苹果醋，而不是洗发水，或者仅使用护发素。您甚至可以买现成的产品来清洁头发，但从技术上讲不是洗发水。

没有便便的现象，在线支持论坛可以帮助您了解更多并尝试使用自己喜欢的洗头方法。

没有便便的好处是什么？

跳过洗发水的潜在好处包括：

• 更健康的头发和头皮，产生适量的油脂
• 蓬松的头发
• 更好的发质，减少对造型产品的需求
• 减少对潜在刺激性化学品的接触
• 减少塑料包装废料
• 打破洗发水的人造循环，使头发变干，使您使用产品补充水分，然后再次洗发以去除产品

你没有便便吗？

没有便便的实验风险相对较低。实际上，每天淋浴和洗头只是最近的趋势。

如果您有皮肤或头皮问题的病史，请在尝试之前与您的医疗保健提供者或皮肤科医生交谈。否则，几乎任何人都不能尝试便便。

考虑以下因素以确定您是否没有便便：

• 如果头发细或稀疏，则跳过洗发水可能会更困难，因为头发会变得更油腻。在退出洗发水冷火鸡之前，您可以尝试将两次清洗之间的时间慢慢延长几个星期。
• 头发卷曲或非常粗糙的人可能会看到无便便的最大好处，因为头皮产生的天然油脂可使头发更光滑，毛躁更少。

最好的无便便法是什么？

对于某些人来说，每种无便便的选择都会比其他人更好。知道您是否喜欢结果的唯一方法是尝试一下。如果尝试，请记住要注意头发和头皮的健康。如果您有任何问题，请与您的医疗保健提供者或皮肤科医生联系。

任何不撒便的方法都会带您度过一个调整期，在这段期间您的头发可能比平时更油腻。支持者说，此阶段对于帮助您的头皮重新校准并开始产生适量的个人所需油非常必要。有趣的是，随着时间的流逝，头皮将不会产生油脂，因为每天不会被洗发精洗去。但是，没有任何科学研究可以支持这种说法。

小苏打，然后加苹果醋

优点：

• 小苏打是一种很好的去污膏，很多人说苹果醋可以使头发有光泽。
• 成分便宜。

缺点：

• 这种方法可能会刺激您的头皮或破坏您头部的自然pH值。

椰子油

优点：

• 它排斥水，这意味着您的头发将被密封以保持其天然油脂。

缺点

• 可能很难冲洗掉。
• 它可能会使您的头发沉重和油腻。

普通护发素或特定的无便便产品

优点：

• 这些不太可能破坏头皮的pH值。

缺点：

• 如果您不彻底冲洗头发，它们可能会压低您的头发。
• 这些选择不会减少花费的金钱或使用的塑料。

仅用水洗涤

优点：

• 这是最便宜的选择。
• 完全不含化学物质。

缺点：

• 您的头发可能不那么干净，或者看起来不怎么样。

健康头发的其他技巧

头发的健康通常是整体健康的标志。健康，均衡的饮食和吃足够的食物对于生长健康的头发至关重要。了解健康的饮食和适当的护理如何使您的头发保持健康。

其他保持头发健康的方法包括：

• 仅在头皮上使用洗发水，不要在头上使用洗发水。
• 洗发后始终使用护发素，并将护发素集中在头发的末端。
• 根据需要随时洗发。油性头发可能需要更频繁地洗发。但是，如果您的头发年龄较大或染发剂经过处理，则无需经常洗发。
• 在进入氯化池之前，应用护发素和戴泳帽保护自己的头发，在游泳时。

外卖

尝试无便洗头的方法有很多原因。也有许多不便清洗的方法有不同的好处。

没有便便服务对于某些人来说不会比其他人更好，但是如果您想尝试一下，它的风险相对较低。