为什么我的脚跟感觉麻木，我该如何治疗？

内容

• 总览
• 脚跟麻木的原因
• 糖尿病
• 酗酒
• 甲状腺功能低下
• 下背部神经受压
• 椎间盘突出
• 坐骨神经痛
• s管综合征
• 维生素B-12缺乏症
• 矿物质缺乏
• 受压或受困的神经
• 合身的鞋子
• 胃旁路手术
• 传染病
• 各种疾病
• 毒药和化学疗法
• 血流收缩
• 怀孕期间的麻木脚跟
• 麻木脚跟诊断
• 麻木脚跟治疗
• 什么时候去看医生

总览

脚跟麻木的原因有很多。大多数情况在成年人和儿童中都很常见，例如双腿交叉坐着太久或穿着太紧的鞋子。某些原因可能更严重，例如糖尿病。

如果您的脚失去知觉，那么轻轻触碰麻木的脚后跟可能不会有任何感觉。您也可能不会感到温度变化或在行走时难以保持平衡。脚跟发麻的其他症状包括：

• 针刺感
• 刺痛
• 弱点

有时，麻木可能伴有疼痛，灼痛和肿胀，具体取决于引起麻木的原因。如果您有严重的症状和麻木感，请立即就医，因为这些症状的组合可能表明中风。

脚跟麻木的原因

麻木的脚跟最常见是由血流收缩或神经损伤引起的，称为周围神经病。原因包括：

糖尿病

大约50％的糖尿病老年人患有糖尿病性神经病，这是手或脚的神经损伤。脚缺乏感觉可能会逐渐出现。如果您患有糖尿病，请务必检查双脚是否有刺痛或麻木等症状。如果发现任何变化，请咨询医生。

酗酒

酒精中毒是酒精性神经病的常见原因，包括脚麻木。与酒精中毒有关的维生素和其他营养不足也可能导致神经病变。

甲状腺功能低下

这被称为甲状腺功能减退症。如果您的甲状腺无法产生足够的甲状腺激素，随着时间的流逝，它会积聚液体。这会在您的神经上产生压力，从而导致麻木。

下背部神经受压

下背部神经会在您的大脑和腿部之间传递信号，如果被挤压，可能会发火，导致腿和脚麻木。

椎间盘突出

如果您背部的椎间盘（也称为打滑的椎间盘）的外部破裂或分离，则可能会向相邻的神经施加压力。这会导致您的腿和脚麻木。

坐骨神经痛

当下背部的脊神经根受压或受伤时，可能会导致腿和脚麻木。

s管综合征

沟是一条狭窄的通道，从脚踝开始一直沿着脚的底部延伸。胫神经在管内运行并可能受压。这可能是由于受伤或肿胀造成的。 tunnel管综合征的主要症状是脚跟或脚部麻木。

维生素B-12缺乏症

维生素B-12含量低很常见，尤其是在老年人中。脚麻木和刺痛是症状之一。维生素B-1，B-6和E含量低也会引起周围神经病变和足部麻木。

矿物质缺乏

镁，钾，锌和铜的异常含量会导致周围神经病变，包括脚麻木。

受压或受困的神经

由于受伤，特别是腿和脚的神经可能会出现这种情况。随着时间的推移，反复的压力也可能会限制神经，因为周围的肌肉和组织会发炎。如果是受伤的原因，那么您的脚可能也会肿胀或淤青。

合身的鞋子

束紧脚掌的紧身鞋会导致感觉异常（针和针的感觉）或暂时的麻木感。

胃旁路手术

估计有50％的接受胃搭桥手术的人会出现维生素和矿物质缺乏症，从而导致周围神经病变和双脚麻木。

传染病

病毒和细菌感染，包括莱姆病，HIV，丙型肝炎和带状疱疹，可引起周围神经病变和足部麻木。

各种疾病

这些疾病包括肾脏疾病，肝脏疾病和自身免疫性疾病，例如狼疮和类风湿关节炎。

毒药和化学疗法

用于治疗癌症的重金属和药物可能会导致周围神经病变。

血流收缩

当脚后跟和脚由于血液流动受限而无法获取足够的营养和氧气时，脚跟或脚可能会变得麻木。您的血液流动受以下因素限制：

• 动脉粥样硬化
• 在超冷温度下冻伤
• 外周动脉疾病（血管狭窄）
• 深静脉血栓形成（血凝块）
• 雷诺现象（影响血管的状况）

怀孕期间的麻木脚跟

妊娠期周围神经病变可能是由与身体变化相关的神经压迫引起的。神经病是在怀孕期间。

s沟综合征会导致孕妇的脚跟麻木，就像其他人一样。婴儿出生后症状通常会消失。怀孕期间大多数神经病是可逆的。

当使用局部麻醉（硬膜外）时，在分娩过程中会发生一些神经损伤，特别是长时间的分娩。这是非常罕见的。有报道称，在分娩过程中接受硬膜外麻醉的2,615名妇女中，只有一名在分娩后麻木。

麻木脚跟诊断

您的医生将检查您的脚并询问您有关病史的问题。他们想知道您是否有糖尿病病史或饮酒。医生还将询问有关麻木感的具体问题，例如：

• 麻木开始的时候
• 无论是一只脚还是两只脚
• 无论是恒定的还是间歇的
• 如果还有其他症状
• 如果有什么东西可以减轻麻木

医生可以命令检查。这些可能包括：

• MRI扫描以查看您的脊椎
• X线检查有无骨折
• 肌电图仪（EMG）观察您的脚对电刺激的反应
• 神经传导研究
• 验血检查血糖和疾病标志物

麻木脚跟治疗

您的治疗取决于诊断。如果麻木是由受伤，疾病或营养不足引起的，您的医生将制定治疗计划以解决麻木的根本原因。

医生可能会建议物理疗法，以帮助您适应麻木的脚步和站立，并改善您的平衡。他们还可能建议您进行锻炼以增加脚部的循环。

如果您因脚后跟麻木而感到剧烈疼痛，您的医生可能会推荐非处方药，例如对乙酰氨基酚（Tylenol）或布洛芬（Advil）或处方药。

以下是您可能想尝试的其他一些止痛治疗方法：

• 针刺
• 按摩
• 冥想

什么时候去看医生

如果脚跟麻木受伤后或有严重的麻木症状（可能表示中风），请尽快去看医生。

如果您已经因糖尿病，酒精依赖或其他危险因素而接受治疗，一旦发现脚跟麻木，请立即就医。