食物堵塞：是什么，症状（+ 7个神话和事实）

内容

• 1.进食后运动会导致充血
• 2.饭后在冷水中洗澡会导致交通堵塞
• 3.轻走有助于消化
• 4.食物堵塞可以杀死。
• 5.只能在饭后2小时练习运动
• 6.任何努力都会导致食物充血
• 7.消化不良的病史会增加充血的风险。
• 怎么做才能阻止交通拥堵

食物充血是指在进餐后进行一些努力或进行体育锻炼时出现的身体不适感。例如，当一个人吃午饭然后去游泳池或海边时，这个问题是众所周知的，因为游泳的努力会破坏消化并导致充血不适，但是在进行剧烈运动（例如跑步或跑步）时也会发生此问题。锻炼。

更好地了解拥塞如何发生：

1.进食后运动会导致充血

真相。特别是如果运动是在大餐之后进行的，例如午餐或晚餐，因为体育锻炼会使大部分血液流向肌肉，而不是留在肠中，从而使消化非常缓慢。

此外，由于大部分血液直接流向肌肉或肠子，大脑最终受到伤害，然后出现全身乏力，虚弱，头晕，面色苍白和呕吐的症状。

2.饭后在冷水中洗澡会导致交通堵塞

神话。冷水不是造成阻塞的原因，而是饭后的体力劳动。另外，在普通的浴中，要付出的努力很小，不足以引起不适。对于儿童来说，游泳池在水中只是安静而没有游泳，没有嬉戏的游泳池也是如此。

3.轻走有助于消化

真相。缓慢步行10-20分钟，有助于改善消化能力，因为它可以激活新陈代谢并减少腹胀的感觉。

4.食物堵塞可以杀死。

神话。食物堵塞只会引起极大的不适，在极少数情况下也会出现晕厥。与食物拥挤有关的死亡通常发生在水中，但死于溺水而不是消化问题。当感到不适时，个体会变得虚弱和头昏眼花，甚至晕倒，如果在水中发生，可能导致死亡。但是，在干燥的土地上，几分钟的休息后不久，这种不适感就会消失，没有死亡的危险。

5.只能在饭后2小时练习运动

真相。大餐（例如午餐）后，应至少在2小时后进行体育锻炼，这是完成消化所需的时间。如果个人不能在运动前等待2个小时，则理想的选择是便餐，包括色拉，水果，白肉和白奶酪，尤其要避免食用脂肪和油炸食品。

6.任何努力都会导致食物充血

神话。仅高强度的运动，例如游泳，跑步，踢足球或锻炼，通常会引起严重的消化不良，并伴有不适，恶心和呕吐的症状。轻度运动（例如短步行或伸展运动）不会引起不适，因为它们不需要大量的肌肉拉力，并且可以正常完成肠道的消化。

7.消化不良的病史会增加充血的风险。

真相。通常已经经历了消化不良的症状的人，例如胃灼热，过多的气体和胃饱的感觉，更容易出现充血，因为他们的肠道自然已经在缓慢地运转。对于肠病，例如克罗恩氏病，胃炎和肠易激综合症，情况也是如此。查看表明消化不良的症状。

怎么做才能阻止交通拥堵

只有在休息和摄入少量水变成水合物的情况下，才能进行食物堵塞的治疗。因此，必须立即停止体力劳动，坐下或躺下，等待疾病过去。休息会使血流再次集中在肠道中，并且消化会再次开始，从而导致症状在1小时内消失。

在严重不适，频繁呕吐，血压变化和晕厥的情况下，理想的情况是将患者带到急诊室就医。