作者: John Pratt
创建日期: 18 二月 2021
更新日期: 3 六月 2025
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【居家運動】手關節炎復康運動 Hand exercises for arthritis / Hand Arthritis / Finger Joint Pain Exercise
视频: 【居家運動】手關節炎復康運動 Hand exercises for arthritis / Hand Arthritis / Finger Joint Pain Exercise

内容

总览

指关节疼痛可能会在任何或所有手指中发生。这可能非常不舒服,并使日常工作更加困难。

了解关节疼痛的原因可以帮助您找到缓解疼痛的方法,以便您能够做惯的事情。

关节痛有哪些症状?

关节痛感觉就像关节僵硬一样,很难移动或弯曲手指。移动这些关节时,您可能会感到疼痛。疼痛可能伴有肿胀和发红。即使不使用手,有些人也会感到钝痛。

是什么导致关节疼痛?

关节疼痛最常见的原因是关节炎。关节炎是引起包括指关节在内的关节发炎的疾病。这种炎症会导致疼痛,僵硬和肿胀。

患有关节炎的人通常在积极使用双手后会感到疼痛,随后出现钝痛。

其他原因可能是:

  • 受伤。 任何类型的引起很大痛苦的伤害,例如脱臼,都应立即治疗。
  • 肌腱炎。 肌腱炎是弹性带的肿胀,可帮助手指移动。它会引起关节周围的疼痛。
  • 混合性结缔组织病. 手中的关节痛是混合性结缔组织病的早期症状之一。
  • 硬皮病。 硬皮病也称为全身性硬化症,可引起关节疼痛,肿胀和手指活动受限。
  • 类风湿关节炎。 这是一种常见的结缔组织疾病,可能会影响关节。
  • 痛风。 虽然不常见,但痛风会导致关节疼痛和肿胀。
  • 感染。 感染还可能导致关节疼痛和肿胀。

关节痛如何治疗?

没有一种方法可以减轻关节疼痛。向您的医生咨询有关缓解疼痛的技术,例如:


  • 冰。 在关节痛处加冰可以帮助减轻肿胀和疼痛。
  • 药物。 服用非处方止痛药如布洛芬(布洛芬(Advil,Motrin))可以帮助缓解疼痛。
  • 维生素C。 A表示维生素C可以减轻关节疼痛。
  • 手术。 在严重的情况下,可能需要进行手术以修复指关节关节的损伤,但这并不常见。

关节痛可以预防吗?

照顾好关节可以帮助预防将来的关节疼痛。这包括:

  • 行使。 适当的锻炼可以确保您的手结实有弹性。
  • 保护。 适当时戴上手套以保护指关节。
  • 适当的营养。 富含钙,维生素D和维生素C的饮食可以帮助保持关节健康。

外表

关节痛通常很难解决。关节炎是指关节疼痛的最常见原因,是可以控制但无法治愈的慢性疾病。


照顾好关节并治疗指关节疼痛的症状可以帮助减轻其对日常生活的影响。

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