OITNB 的田径明星了解她的锻炼计划

内容

• 1. 她其实不喜欢跑步 那 很多
• 2. 但她确实像疯了一样锻炼
• 3. 她是经过认证的健身教练
• 4. 你绝对可以在中央公园看到她骑自行车
• 5. 她几乎想尝试任何与健身相关的事情
• 6. 她非常喜欢橙色连身裤的造型
• 7. 她试图吃得健康，但有她的恶习
• 审查

如果你是一个狂热的 橙色是新的黑色 粉丝，那么你确切地知道Janae Watson（由Vicky Jeudy饰演）是谁；她是高中田径明星转行的利奇菲尔德囚犯，既可爱又令人生畏。你肯定看过她令人心碎的“闪回”一集，然后当她终于再次开始在利奇菲尔德赛道上跑步时从沙发上欢呼。

作为监狱的常驻跑步者和我们最喜欢的#girlpower 节目之一的明星，Jeudy 是我们谈论健身话题的首选。在这里，你绝对不知道关于她的健身计划的七件令人惊讶的事情（在监狱围墙外）。

1. 她其实不喜欢跑步 那 很多

尽管她的角色对速度充满热情和天赋，但 Jeudy 更像是一个跑来跑去的人。她目前正在为 11 月的 5K 训练，以让 Sean Penn 管理的海地救援组织 J/P HRO 受益，但她的目标是没有任何其他比赛。

然而，她确实做了一个学期的越野跑，并在家里跑步。她的哥哥是纽约市的顶级跑者，所以天赋肯定在那里。有趣的部分？ OITNB 的制片人甚至不知道她内心是一个健美的女孩，随着她的“闪回”情节临近，他们制作了她的电影并发送了她在跑步机上跑步的视频，以确保她能够摆脱前任——田径明星表演。不用说，她杀了它。

2. 但她确实像疯了一样锻炼

好吧，所以跑步并不适合所有人。但是，Jeudy 在 OITNB 上看起来像全明星运动员是有原因的。她像一个人一样锻炼。

“我喜欢打跆拳道，我喜欢拳击，”她说。 “但主要是我喜欢间歇训练。我觉得这是一个很好的方式，在一小时内，将有氧运动和重量训练结合起来。你努力工作，然后你就完蛋了。”

在他们每年拍摄的 6 个月左右的时间里进行快速、高强度的锻炼很重要——有时从早上 6 点工作到深夜。但是当她不需要进行快速而肮脏的锻炼时？ “我也喜欢尊巴舞，”她说。 “我觉得很多人都不喜欢尊巴舞，但是——嘿——如果你把所有的东西都投入进去，它会是一个非常好的锻炼。我喜欢所有的雷鬼音乐和赃物音乐，一些嘻哈。它可以是一次激烈的锻炼！看看布兰妮和詹妮弗洛佩兹，所有的舞者。”

3. 她是经过认证的健身教练

“当我十几岁的时候，我有点胖……我妈妈给我报名参加了我在 Lucille Roberts 的第一堂健身课。我认为那是跆拳道或踏步课，我被迷住了，”她说。 “我成为了那些人中的一员——你知道当你去健身房的时候，班上有一个人总是在同一个地方，他们准时到达那里，而且他们的强度很高？那是我。”

到 18 岁时，Jeudy 获得了认证并开始教授跆拳道、重量训练，甚至还有一些有氧舞蹈。

4. 你绝对可以在中央公园看到她骑自行车

你不会在旋转课上找到 Jeudy - 她喜欢租一辆自行车，在纽约市的中央公园周围骑自行车。以防万一你想知道，明星也有史诗般的#fail 健身时刻：

“四月份，我的肘部骨折了，”她说。 “我在中央公园骑自行车，同时查看手机，结果我摔倒了，肘部正好着地。”哎呀。

5. 她几乎想尝试任何与健身相关的事情

“有一堂课，你穿上这些鞋子，让你几乎像一只袋鼠。我真的很想尝试一下，”她说。 （顺便说一句，它叫做Kangoo Jumps，看起来很酷。）“而且我真的很想更多地学习瑜伽。我想成为一名瑜伽专家和一个穿着橙色比基尼的冲浪宝贝。”

虽然她不是最大的跑步者，但 Jeudy 说她会参加铁人三项比赛：“我认为这会很有趣，也是一个独特的挑战。我在高中时做过一点游泳，我喜欢骑自行车。”

Jeudy 并不是唯一一个将橙色连身裤换成紧身裤和运动鞋的人。 Ruby Rose 和 Danielle Brooks——他们在 OITNB 上扮演 Stella Carlin 和“Tasty”——喜欢 SoulCycle，他们几次说服 Jeudy 加入。扮演“Crazy Eyes”的 Uzo Aduba 是一个狂热的跑步者（她是 实际上 高中时的一名田径明星，最初为 Jeudy 的角色试镜）。 Jeudy 说 Danielle 曾经举办过 SoulCycle 生日派对，她邀请了一群囚犯。 （顺便说一句，我们从所有人那里获取了健身技巧。）

投射锻炼而不是欢乐时光？我们喜欢它。

6. 她非常喜欢橙色连身裤的造型

在 形状，我们都是关于#bodylove。毕竟，这就是我们发起#LoveMyShape 活动的原因。这就是 Jeudy 爱她的原因：

“我喜欢我的体型，因为我很运动。我觉得一旦我开始努力训练，我很容易恢复体型，”她说。 “我喜欢我的肩膀和腿，因为它们看起来非常强壮。”

7. 她试图吃得健康，但有她的恶习

她的绝对最爱包括纽约市的 Waldy's Wood-fired Pizza，甜点则是小熊软糖。

“通常，我对小熊软糖上瘾了，但我已经有一段时间没有吃过它们了，”她说。 “回到大学的时候，我的室友过去常常在我心情不好的时候给我一大堆小熊软糖，她会把它们藏在我的枕头下。我会把所有的东西都吃掉。”

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