橄榄油按摩对您的宝宝安全有益吗？

内容

• 婴儿按摩的好处
• 专门使用橄榄油的好处
• 在婴儿皮肤上使用橄榄油的风险
• 婴儿使用的橄榄油类型
• 如何按摩宝宝的皮肤
• 外卖

用油给小孩子的娇嫩皮肤按摩是一种很好的粘接方法，对宝宝和您都感觉很好。用油按摩营养并帮助保护宝宝的柔软皮肤。

甚至在您的宝宝眨眼之前，就被告知自然是最好的，对吧？的确是这样： 最 天然油是按摩婴儿娇嫩皮肤的安全选择。您甚至可以使用一些食用油，而您的宝宝不会闻起来像沙拉。

但是，不要在宝宝的皮肤上定期使用橄榄油，或者根本不使用橄榄油，如果它们有干燥，破裂的皮肤或湿疹。

橄榄油由几种脂肪组成：

• ω-6脂肪酸
• ω-3脂肪酸
• 亚油酸
• 油酸

食用橄榄油绝对有益于心脏健康。在人体外部，omega-3脂肪酸有助于舒缓发炎，而亚油酸可以改善皮肤的天然屏障。

但是，正是油酸使橄榄油成为婴儿，儿童或成人皮肤护理的不佳选择。

婴儿按摩的好处

毫无疑问，婴儿按摩是有益的。按摩宝宝可以帮助您保持联系，嬉戏并一起放松。它还有助于：

• 鼓励更多的身体互动
• 鼓励更多的眼神交流
• 你的小孩子应付婴儿的焦虑（这是一件真事）
• 镇定宝宝的压力荷尔蒙（是的，即使婴儿也有压力）
• 宝宝放松并入睡（有时）
• 减少哭泣（也许）

喂养宝宝后至少等待45分钟。在饱满的肚子上按摩您的小孩子可能会导致他们呕吐-对宝宝或您而言都不放松！

专门使用橄榄油的好处

只要宝宝没有干燥或刺激的皮肤，有时可以在宝宝身上使用橄榄油。橄榄油与脂肪一起含有维生素E和维生素K。它还富含抗氧化剂，可以帮助缓解体内炎症。

2016年的一项研究发现，用橄榄油或葵花籽油按摩的婴儿比干式按摩的婴儿皮肤保湿更好。

但不要把它当作常事：同一项研究发现，使用这些精油可以局部破坏皮肤中的天然脂肪屏障。尽管抗氧化剂可以平息炎症，但油酸可能会使炎症恶化。

在婴儿皮肤上使用橄榄油的风险

2013年进行的一项小型研究调查了橄榄油对皮肤的影响，发现使用橄榄油4周的成年人会出现轻微的红肿现象。这可能是因为橄榄油会稀释或破坏皮肤的外层。

如果橄榄油能做到这一点 成人 定期在婴儿的柔软皮肤上使用它绝对不是一个好主意。而且，如果您患有湿疹，那么您要做的最后一件事就是进一步损害皮肤的保护屏障。在皮肤上使用带有油酸的橄榄油和其他天然油可能会引起或加重湿疹。

要知道这一点很重要，因为20％的2岁以下儿童有时会出现婴儿湿疹。

2019年的一项研究表明，使用油酸 单独 皮肤上的炎症会加剧发红和刺激感。橄榄油塞满了油酸。实际上，这种脂肪比对心脏有益的欧米茄种类更多。尽管橄榄油确实具有其他成分，但橄榄油可能会刺激皮肤。

婴儿使用的橄榄油类型

正如我们已经提到的，食用橄榄油确实有好处。因此，如果您的宝宝6个月或以上且可以品尝固体食物的味道，可以在其胡萝卜泥中添加一些。对橄榄油过敏的情况很少见，但与所有事物一样，请先尝试一点，看看您的宝宝是否喜欢它。

确保仅使用特级初榨橄榄油（EVOO）。特级初榨橄榄油是最纯净的形式，并非由化学物质制成。它也比其他种类的橄榄油具有更多的营养成分。

如果您有时在宝宝的皮肤和头发上使用橄榄油，请记住也要使用特级初榨橄榄油。尝试将橄榄油与其他天然油混合，或单独使用其他油。

如果您想坚持使用天然油，那么有几种天然油对宝宝和您的皮肤都是安全的，例如：

• 初榨椰子油。它富含脂肪酸一月桂酸酯，可以保湿并清除湿疹皮肤中常见的细菌。
• 荷荷巴油。这是一种安全的保湿剂，不会使皮肤变薄。
• 琉璃苣籽油。这是另一种不会刺激皮肤的安全保湿剂。

如何按摩宝宝的皮肤

并非所有天然油都是一样的-尤其是在皮肤上使用时。橄榄油绝对对您的内在有益，但对您和您的宝宝则无济于事。

坚持使用已被证明对皮肤健康的天然油脂，即使您或您的宝宝皮肤干燥，受刺激，尤其是湿疹。

以下是使用天然油脂安全按摩宝宝光滑柔软的皮肤的方法：

• 将一勺初榨椰子油加入一个小的浅碗中（您可以轻松地将其浸入其中）。
• 微波椰子油约10至15秒。它应该略微温暖并且融化，但不能完全融化成液体。
• 用温水和肥皂仔细洗手。
• 通过将手指浸入椰子油并在其内部或手腕上摩擦，来测试椰子油的温度。油在涂抹在皮肤上时应略微温暖并变成液体。
• 确保您在温暖的房间里。脱下宝宝的衣服，然后将它们放在柔软的表面上，使它们面对您。您可以使用厚毛巾或毯子来缓冲它们。
• 双手搓热以使其温暖。如果手干燥或粗糙，请润湿手以使其柔软。
• 告诉宝宝按摩时间。给他们一个挠痒痒的人来给他们加热。
• 将少量椰子油放在手指和手掌上，并用手搓揉。
• 从腹部和胸部开始，慢慢按摩，抚摸和揉捏婴儿的皮肤。
• 在进入下一个区域之前，在每个区域上花费大约30秒到一分钟。
• 继续按摩宝宝的肩膀，手臂，脖子，腿和脚。
• 将您的宝宝放在肚子上，并在其背部重复按摩。
• 与宝宝交谈或唱歌摇篮曲，以使他们在按摩过程中保持镇定。
• 如果将此作为睡前习惯的一部分，请用手指交叉，直到最后，困倦才开始。

外卖

一次又一次地告诉您，自然永远是最好的。是的，橄榄油是一种健康油-在烹饪和食物方面。但是新的研究表明，橄榄油并不是最适合宝宝或您自己的皮肤的油。

少量在孩子的皮肤上使用橄榄油-如果皮肤干燥或湿疹，则完全不要使用。保留橄榄油以用作色拉调料，并问问儿科医生什么是最适合宝宝皮肤的天然油。