Olivia Culpo 刚刚分享了她的超级食品冰沙

内容

• 审查

鉴于她兼顾模特、开餐厅和慈善工作，“没有两天是一样的”这句陈词滥调对 Olivia Culpo 来说可能是正确的。但说到冰沙，这位前环球小姐偏爱例行公事。她最近分享了她“几乎每天”都喝的冰沙配方的成分。 （相关：Olivia Culpo 关于如何开始回馈——以及为什么你应该）

她在她的 Instagram 故事中发布的这种饮料是一种含有五种成分的浆果冰沙，是一种超级重口味的素食主义者。 Culpo 使用来自 Whole Foods 的 365 Everyday Value 系列的冷冻浆果混合物和奇亚籽、香草生命花园有机植物蛋白粉、Amazing Grass Green 超级食品粉和 Califia Farms 无糖香草杏仁奶。

Culpo 没有具体说明任何尺寸，但她之前在 Instagram 上发布的一份浆果冰沙配方需要 1-1.5 杯牛奶、2 杯浆果、1 汤匙奇亚籽和 1 勺蛋白粉。您始终可以使用这些比例作为起点，并根据您的营养偏好/所需的厚度进行调整。 （相关：Olivia Culpo Baby Soft Skin 背后的护肤产品在 Nordstrom 获得近乎完美的评价）

无论您选择何种测量方式，您都将收获营养。浆果是多酚和类黄酮这两种抗氧化剂的重要来源，奇亚籽富含纤维、抗氧化剂和 omega-3。

至于Culpo的Amazing Grass Green Superfood混合物，该粉末将相当多的超级食物包装成一种产品，包括小球藻、螺旋藻、甜菜根和玛咖。此外，多亏了蛋白粉，Culpo 的冰沙比直接的水果和蔬菜配方含有更多的蛋白质，这是保持肌肉质量的关键。

显然，Culpo 日复一日地喝着同样的冰沙的原因是她绝对完美。

审查