手关节炎：症状，治疗等

内容

• 总览
• 手关节炎有哪​​些症状？
• 希伯登的节点
• 手关节炎的病因是什么？
• 手关节炎的危险因素有哪些？
• 如何诊断手关节炎？
• 您如何治疗手关节炎？
• 止痛药
• 练习题
• 生活方式调整
• 饮食
• 手术
• 手关节炎的前景如何？
• 如何预防手关节炎？
• 处理糖尿病
• 积极运动
• 带走

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

总览

骨关节炎（OA）是一种退化性关节疾病，可能会影响身体的任何关节，包括手部。手关节炎常见于：

• 腕
• 连接拇指和手腕的基底关节
• 指尖（DIP关节）
• 手指中指（PIP关节）

当您患有骨关节炎时，关节之间的软骨会磨损，并导致骨骼无缓冲地摩擦在一起。摩擦会引起轻微的炎症，僵硬和疼痛。

手关节炎有几种原因，治疗方法，危险因素和症状。

手关节炎有哪​​些症状？

人手关节炎的症状因人而异。在很大程度上取决于受影响的特定关节或人的共同活动。

大多数人会遇到：

• 他们用双手时的疼痛
• 关节僵硬，在早晨可能更明显
• 手指移动困难
• 抓地力弱
• 指关节或腕部肿胀和压痛

希伯登的节点

对于某些人来说，骨刺是高级OA的标志。

骨刺是骨骼的硬化区域，其自身附着在关节上。同样，关节周围的囊膜可能变厚并增大。

在手部关节炎中，当囊状和骨骼生长发生在指尖附近的关节上时，它们被称为希伯登结。它们由围绕关节形成的圆形，坚硬，肿胀区域组成。

希伯登（Heberden）的结是永久性状况，通常会使您的手指看起来变形。

手指中部的关节患有关节炎的人也会出现称为Bouchard结的肿胀。

手关节炎的病因是什么？

手关节炎的确切原因尚不清楚。这种状况通常是由于关节的磨损而发展的，随着时间的推移逐渐发生。

OA也有遗传因素。家庭成员可能比普通人群更年轻地发展OA，并且可能患有更严重的疾病。

健康的关节在骨头的末端具有软骨，可以缓冲并允许平滑运动。在OA中，软骨恶化，暴露出下面的骨骼，从而引发关节疼痛和僵硬。

手关节炎的危险因素有哪些？

如果您：

• 有一个家庭成员，他的手也有关节退化性疼痛
• 年纪大了
• 从事需要大量手工工作的工作，例如制造业
• 受伤了

您使用的手越多，在关节和支撑它们的软骨上的磨损就越多。

如果您是女性，那么手关节炎的风险因素也更高。妇女更容易患骨关节炎。

关节畸形或软骨缺损的人也更容易患上这种疾病。

如何诊断手关节炎？

诊断手关节炎涉及评估和测试。您的医生将检查您手中的关节是否有OA迹象。

标志包括：

• 手关节压痛
• 肿胀
• 畸形
• 运动范围有限

在某些情况下，您的医生还会命令X射线检查软骨损失和其他损坏迹象。这可能表明手部关节炎，并且他们应该寻找潜在的骨刺和糜烂。

罕见地，您的医生可能会命令MRI更仔细地观察您的骨骼和软组织。

手OA的症状可能与其他关节状况相似。您的医生还可能会下令进行血液检查，尤其要排除其他类型的关节炎，例如类风湿关节炎。

一些医生甚至完成了关节液分析，以检查腕关节是否发炎。这些测试可以帮助您的医生确定您的手关节炎是否与痛风或假痛风等晶体沉积疾病有关。

您如何治疗手关节炎？

止痛药

止痛药可以在发作期间缓解疼痛。

对于许多非处方非甾体抗炎药（OTA）（例如布洛芬和萘普生）都是有效的。患有严重OA的患者可能需要更强的处方。

NSAID也可以以主题形式使用。 FDA已批准双氯芬酸（Voltaren）凝胶用于骨关节炎的治疗。

如果口服药物不能解决问题，您的医生可能还会开出针剂。注射抗炎药（通常是类固醇）和麻醉剂可以迅速使发炎的关节平静，并持续数月之久。

练习题

僵硬，发痒的手指会影响您的手操作方式，使您的日常工作更具挑战性。

手持OA的人可能会发现运动范围的锻炼有益。

每天进行几次简单的锻炼，以帮助保持双手的灵活性：

• 指关节弯曲： 弯曲中指关节，就像用双手抓爪一样。然后再次伸直手指。
• 拳头 用手指握紧拳头，然后松开手指。缓慢工作，避免疼痛。
• 手指触碰： 依次将拇指触摸每个指尖。如果伸出拇指会痛，请不要用力。
• 墙游： 用手指在墙壁上行走，然后下移。

生活方式调整

一些简单的生活方式改变可以帮助管理手部OA。您可能会发现以下缓解：

• 冷热敷可止痛和消肿
• 夹在手腕，拇指或手指上以支撑
• 易于关节炎的工具，带有衬垫以减轻抓地力
• 将手浸在温水中
• 轻轻挤压海绵或橡胶球

有些人发现使用抗关节炎手套可以缓解骨关节炎。这些手套旨在减轻疼痛和肿胀，并逐渐改善您的手部活动能力。

也可以制作戒指夹板，以支撑各个关节，看起来像珠宝。

• 夹板
• 防关节炎手套
• 环形夹板

饮食

关节炎基金会建议全方位的健康饮食。这包括丰富的新鲜水果和蔬菜，全谷物和瘦肉，以及尽量减少糖的摄入。

寻找的食物包括：

• 红色或紫色葡萄
• 红葱头
• 红苹果
• 浆果
• 西兰花
• 绿叶蔬菜
• 樱桃
• 李子
• 柑橘类水果

食用高含量的类黄酮也可能有帮助。深色的水果和蔬菜含有可以控制全身炎症的物质。

手术

如果您的OA对饮食，药物和生活方式的改变没有反应，并且干扰了日常活动，则手术是另一种选择。

手部关节炎的外科治疗包括将关节炎关节侧面的骨头融合在一起，或重建关节。

融合限制了关节的运动，但减轻了疼痛和僵硬。重建会使用人体其他部位的软组织或其他惰性材料来替换已经磨损的软骨。

手关节炎的前景如何？

手的OA是一种进行性疾病。这意味着它起步缓慢，并且随着时间的流逝变得越来越糟。没有治愈方法，但是治疗可以帮助控制疾病。

早期发现和治疗手关节炎是保持OA健康活跃的生活的关键。

如何预防手关节炎？

了解手关节炎的可能原因和危险因素有助于预防或减慢OA。

您可以采取的一些步骤是：

处理糖尿病

如果您患有糖尿病，控制血糖可以降低风险。高葡萄糖水平会影响软骨对压力的反应。

糖尿病也可以引发炎症，导致软骨损失。

积极运动

每周至少锻炼30次，每次30分钟。

此外，在运动或进行运动时，请格外小心，以免手部受伤。骨折，脱位和韧带撕裂会增加骨关节炎的风险。

带走

手的OA是由于关节发炎和软骨损失而引起疼痛和活动受限的疾病。未经处理的手OA可导致严重的手活动性和异常形态。

好消息是手部OA是可以治疗和管理的疾病。 OA的治疗涉及止痛药，运动等。

预防措施并不排除患上手部关节炎的可能性，但可以帮助降低患病风险。

与您的医生讨论您的OA或开发它的风险。经过治疗，可以保持健康，积极的生活方式。