身体外体验期间真正发生了什么？

内容

• OBE感觉如何？
• 它与星体投射一样吗？
• 身体上有什么发生吗？
• 什么会导致它们？
• 压力或创伤
• 医疗条件
• 药物和药物
• 其他经历
• 它们会带来任何风险吗？
• 我应该去看医生吗？
• 认识紧急情况
• 底线

身体外体验（OBE）（可能也称为离体发作）是对您的意识离开身体的一种感觉。这些情节通常是由有过濒死经历的人报道的。

人们通常会在身体内部体验自我意识。您最有可能从这个有利位置观察周围的世界。但是在OBE期间，您可能会觉得自己好像在外面，从另一个角度看自己的身体。

OBE期间真正发生了什么？您的意识实际上离开了您的身体吗？专家并不完全确定，但是他们有一些预感，我们稍后会介绍。

OBE感觉如何？

确切地说，很难确定OBE的感觉。

根据有经验的人的说法，它们通常涉及：

• 漂浮在身体外面的感觉
• 对世界的看法发生了变化，例如从高处俯视
• 从上往下看自己的感觉
• 感觉正在发生的事情是非常真实的

OBE通常会在没有警告的情况下发生，并且通常不会持续很长时间。

如果您患有神经系统疾病（例如癫痫病），则您更有可能经历OBE，并且它们的发生频率可能​​更高。但是对于许多人来说，OBE很少发生，一生可能只有一次。

一些估计表明至少有5％的人经历过与OBE相关的感觉，尽管有些人认为这个数字更高。

它与星体投射一样吗？

有些人将OBE称为星体预测。但是两者之间有一些关键区别。

星体投射通常涉及有意识的努力，以使您的意识从身体中散发出来。它通常是指您的意识从身体向精神层面或维度传播。

另一方面，OBE通常是无计划的。而且，据说您的意识不是在旅行，而是在身体上方漂浮或盘旋。

OBE-或至少是它们的感觉-在医学界已得到广泛认可，并已成为许多研究的主题。但是，星体投射被认为是一种精神修行。

身体上有什么发生吗？

关于OBE的感觉和感知是物理上还是作为一种幻觉体验，存在一些争论。

2014年的一项研究试图通过观察101名在心脏骤停中幸存的人的认知意识来探索这一点。

作者发现，在复苏过程中有13％的参与者感到自己与身体分离。但是，只有7％的人表示知道他们从实际的角度看不到的事件。

此外，两名参与者报告在心脏骤停时同时具有视觉和听觉体验。只有一个人足够好，可以跟进，但是他对心脏骤停复苏大约三分钟后发生的情况进行了准确，详细的描述。

不过，尚无科学证据可支持人的意识实际上可以在体外传播的观点。

上面讨论的研究确实通过将图像放置在只能从较高视角看到的架子上来进行测试。但是大多数心脏骤停，包括涉及对他的复苏有特定记忆的参与者所发生的事件，发生在没有架子的房间里。

什么会导致它们？

没有人知道OBE的确切原因，但是专家们已经确定了几种可能的解释。

压力或创伤

可怕的，危险的或困难的情况可能会引起恐惧反应，这可能会使您与情况分离开来，仿佛是围观者，看着发生在身体外部某处的事件。

根据对女性劳动经历的回顾，分娩期间的OBE并不罕见。

该研究并未将OBEs与创伤后应激障碍具体联系起来，但作者确实指出，患有OBEs的妇女要么在分娩时经历过创伤，要么与分娩无关。

这表明OBE可以作为应对创伤的一种方式发生，但是在这一方面还需要更多的研究。

医疗条件

专家们将几种医学和心理健康状况与OBE联系起来，包括：

• 癫痫
• 偏头痛
• 心脏停搏
• 脑损伤
• 萧条
• 焦虑
• 格林巴里综合征

分离性障碍，尤其是人格解体障碍，可能涉及频繁的感觉或发作，您似乎要从身体外部观察自己。

睡眠麻痹是REM睡眠期间出现的一种暂时性的醒来性麻痹状态，通常涉及幻觉，也被认为是OBE的可能原因。

研究表明，许多拥有接近死亡经验的OBE的人也会经历睡眠麻痹。

此外，2012年的研究表明，觉醒障碍可能会导致分离症状，包括离开身体的感觉。

药物和药物

有人报告在麻醉的影响下患有OBE。

其他物质，包括大麻，氯胺酮或致幻药，例如LSD，也是一个因素。

其他经历

OBE也可能是有意或无意地由以下因素引起的：

• 催眠或冥想tr
• 脑刺激
• 脱水或剧烈运动
• 电击
• 感觉剥夺

它们会带来任何风险吗？

现有研究尚未将自发的OBE与任何严重的健康风险联系起来。在某些情况下，此后您可能会感到头晕或迷失方向。

但是，OBE和解离通常会引起持续的情绪困扰感。

您可能会对发生的事情感到困惑，或者想知道自己是否患有脑部疾病或心理健康状况。您可能还不喜欢OBE的感觉，并担心它会再次发生。

某些人还声称，OBE可能会使您的意识被困在身体之外，但是没有证据支持这一点。

我应该去看医生吗？

仅仅拥有OBE并不一定意味着您需要去看医生。例如，您可能在刚要入睡之前曾经有过一次这种经历，再也没有。如果您没有任何其他症状，则可能没有任何担心的理由。

如果您对发生的事情感到不安，即使您没有任何身体或心理状况，向您的护理提供者介绍该经历也不会有任何危害。他们可以通过排除严重情况或提供一些保证来提供帮助。

如果您有任何睡眠问题（包括失眠或幻觉等睡眠麻痹症状），也最好与您的医疗保健提供者进行交谈。

认识紧急情况

如果您拥有OBE并且遇到以下问题，请立即寻求帮助：

• 严重的头痛
• 视线中闪烁的灯光
• 癫痫发作
• 意识丧失
• 情绪低落或情绪变化
• 自杀的念头

底线

您的意识是否可以真正离开您的身体尚未得到科学证实。但是几个世纪以来，许多人都报告了类似的意识离开身体的感觉。

OBE在某些情况下似乎更常见，包括某些解离性疾病和癫痫病。许多人还报告说，在接近死亡的经历中包括OBE，包括电击或受伤。