是什么导致了膝盖后部的这种疼痛？

内容

• 1.腿抽筋
• 2.跳线的膝盖
• 3.股二头肌腱炎（ham绳肌损伤）
• 4.贝克囊肿
• 5.腓肠肌腱炎（小腿劳损）
• 6.半月板撕裂
• 7.前交叉韧带损伤
• 8.后交叉韧带损伤
• 9.软骨软化症
• 10.关节炎
• 11.深静脉血栓形成
• 快速缓解的提示
• 你应该
  
• 什么时候去看医生

这值得关注吗？

膝盖是您身体最大的关节，也是最容易受伤的部位之一。它由可能断裂或移出关节的骨头以及可能拉紧或撕裂的软骨，韧带和肌腱组成。

某些膝盖受伤最终可以通过休息和护理自行治愈。其他人则需要手术或其他医疗干预措施。有时疼痛是关节炎等慢性病的征兆，随着时间的流逝，它会逐渐损害膝盖。

以下是一些可能导致膝盖后背疼痛的疾病，以及其中一种可能带来的后果。

1.腿抽筋

抽筋是指肌肉收紧。小腿肌肉最容易抽筋，但其他腿部肌肉也可能抽筋-包括膝盖附近大腿后侧的肌肉。

运动或怀孕期间，您腿部抽筋的可能性更大。其他可能的原因包括：

• 腿部神经问题
• 脱水
• 感染，例如破伤风
• 血液中的铅或汞等毒素
• 肝病

抽筋时，您会突然感觉到肌肉收缩或痉挛。疼痛持续时间从几秒钟到10分钟不等。抽筋过去后，肌肉可能会疼痛几个小时。这是停止疼痛并防止将来腿部抽筋的方法。

2.跳线的膝盖

跳线的膝盖是对腱的伤害-将膝盖骨（pat骨）连接到胫骨的绳索。也称为pa肌腱炎。当您跳跃或改变方向时，例如打排球或篮球时，可能会发生这种情况。

这些运动可能会在肌腱上造成微小的撕裂。最终，肌腱膨胀并减弱。

跳线的膝盖在膝盖以下引起疼痛。随着时间的流逝，疼痛会越来越严重。其他症状包括：

• 弱点
• 刚性
• 弯曲和伸直膝盖有麻烦

3.股二头肌腱炎（ham绳肌损伤）

绳肌由三块肌肉组成，这些肌肉沿着大腿后侧伸展：

• 半腱肌
• 半膜肌
• 股二头肌

这些肌肉使您可以弯曲膝盖。

伤害其中之一的肌肉称为拉a绳肌或a绳肌拉伤。当肌肉伸展得太远时，会导致绳肌拉伤。肌肉会完全撕裂，这可能需要几个月的时间才能愈合。

受伤的绳肌受伤时，会感到突然疼痛。股二头肌受伤-股二头肌腱病-导致膝盖后部疼痛。

其他症状包括：

• 肿胀
• 瘀血
• 腿后部的无力

这种类型的伤害常见于在足球，篮球，网球或田径等运动中跑得很快的运动员。比赛前将肌肉伸开有助于防止这种伤害的发生。

4.贝克囊肿

贝克囊肿是在膝盖后面形成的充满液体的囊。囊肿内的液体是滑液。通常，这种流体可作为膝盖关节的润滑剂。但是，如果您患有关节炎或膝盖受伤，膝盖可能会产生过多的滑液。多余的液体会积聚并形成囊肿。

症状包括：

• 膝盖前后疼痛
• 膝盖后面肿胀
• 僵硬和膝盖弯曲困难

运动后，这些症状会变得更糟。如果囊肿破裂，您的膝盖会感到剧烈疼痛。

贝克的囊肿有时会自行消失。要治疗大的或痛苦的囊肿，您可能需要注射类固醇，进行物理治疗或排空囊肿。确定潜在问题是否是引起囊肿的重要因素，例如关节炎。如果是这样，首先解决这个问题可能会导致贝克的囊肿清除。

5.腓肠肌腱炎（小腿劳损）

腓肠肌和比目鱼肌组成小腿，即小腿的后部。这些肌肉可以帮助您弯曲膝盖并指向脚趾。

任何需要您快速从站立姿势转为跑步的运动（例如网球或壁球）都可能使腓肠肌劳损或撕裂。您会知道自己的肌肉因腿后部突然疼痛而紧张。

其他症状包括：

• 小腿疼痛和肿胀
• 小腿淤青
• 脚尖站立困难

疼痛应根据泪液的大小而减轻。休息，抬高腿并结冰受伤部位将有助于其更快康复。

6.半月板撕裂

半月板是一块楔形的软骨，可缓冲并稳定膝盖关节。每个膝盖都有两个半月板-膝盖两侧各一个。

运动员蹲下并扭曲膝盖时，有时会弯月面。随着年龄的增长，您的半月板会变弱和退化，并且更可能因任何扭曲动作而撕裂。

当您撕开弯月面时，您可能会听到“爆裂”的声音。起初，伤害可能不会伤害。但是，在它上行走几天后，膝盖可能会变得更加疼痛。

半月板撕裂的其他症状包括：

• 膝盖僵硬
• 肿胀
• 弱点
• 锁定或让膝

休息，结冰和患病膝盖的抬高可以帮助减轻症状，并使其康复更快。如果泪液不能自行改善，则可能需要手术修复。

7.前交叉韧带损伤

前交叉韧带（ACL）是一条穿过膝盖关节前部的组织带。它可以将您的大腿骨连接到胫骨，并有助于稳定并为膝盖提供运动。

大多数ACL伤害发生在跑步时突然减速，停止或改变方向时。如果您跳错了跳伞，或者在像足球这样的接触运动中被击中，您也可以拉伤或撕裂该韧带。

当受伤发生时，您可能会感到“砰砰”。之后，您的膝盖会受伤并肿胀。走路时可能无法完全移动膝盖并感到疼痛。

休息和物理疗法可以帮助ACL菌株he愈。如果韧带被撕裂，您通常需要手术修复。这是ACL重建过程中的期望。

8.后交叉韧带损伤

后交叉韧带（PCL）是ACL的合作伙伴。这是另一条组织带，将您的大腿骨连接到胫骨并支撑膝盖。但是，PCL受伤的可能性不如ACL。

如果在车祸中用力打击膝盖前部，可能会伤害PCL。有时会因膝盖扭曲或走路时失步而受伤。

韧带拉伸得太远会导致劳损。在足够的压力下，韧带可撕成两部分。

除疼痛外，PCL损伤还会导致：

• 膝盖肿胀
• 刚性
• 行走困难
• 膝盖无力

休息，结冰和抬高有助于PCL损伤的愈合更快。如果膝盖受伤超过一根韧带，出现不稳定症状或软骨受损，则可能需要进行手术。

9.软骨软化症

软骨软化症发生在关节内的软骨破裂时。软骨是一种橡胶材料，可以缓冲骨骼，使骨骼在移动时不会相互刮擦。

膝盖受伤，或因年龄，关节炎或过度使用而逐渐磨损，可导致软骨软化症。软骨破裂最常见的部位是在膝盖骨下方（pat骨）。软骨消失后，膝盖骨相互刮擦并引起疼痛。

主要症状是膝盖骨后面隐隐作痛。当您爬楼梯或坐了一段时间后，疼痛可能会加重。

其他症状包括：

• 无法将膝盖移动到特定点
• 膝盖无力或屈曲
• 弯曲和伸直膝盖时有裂痕或打磨的感觉

冰，非处方止痛药和物理疗法可以缓解疼痛。一旦软骨受损，软骨软化症就不会消失。只有手术才能修复受损的软骨。

10.关节炎

关节炎是一种退化性疾病，其中缓冲和支撑膝关节的软骨逐渐消失。有几种类型的关节炎会影响膝盖：

• 骨关节炎是最常见的类型。随着年龄的增长，软骨会逐渐分解。
• 类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，其免疫系统会错误地袭击关节。
• 狼疮是另一种导致膝盖和其他关节发炎的自身免疫性疾病。
• 银屑病关节炎会引起关节疼痛和皮肤鳞屑斑块。

您可以通过运动，注射和止痛药来控制关节炎疼痛。类风湿关节炎和其他炎症形式的疾病可以通过改变疾病的药物来治疗，这些药物可以减弱免疫系统的反应并减轻体内的炎症。了解您还可以如何治疗关节炎疼痛。

11.深静脉血栓形成

深静脉血栓形成（DVT）是在腿部深静脉中形成的血块。您的腿会感到疼痛，尤其是当您站起来时。这是判断您是否有血块的方法。

其他症状包括：

• 腿肿胀
• 该地区的温暖
• 红皮肤

请务必尽快处理DVT。凝块可以自由释放并进入肺部。当凝块进入肺动脉时，称为肺栓塞（PE）。 PE可能危及生命。

DVT用血液稀释剂治疗。这些药物可防止血块增大，并阻止新的血块形成。您的身体最终会分解血块。

如果您的大血块很危险，医生会给您服用称为溶栓剂的药物，以更快地将其分解。

快速缓解的提示

你应该

• 休息膝盖直到愈合。
• 每天几次在冰上保持20分钟。
• 穿压缩绷带支撑膝盖，但要确保它不太紧。
• 将受伤的膝盖抬高到一个枕头或几个枕头上。
• 用拐杖或拐杖减轻膝盖的重量。
• 服用非处方非甾体类抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛，例如阿司匹林（Bufferin），布洛芬（Advil）和萘普生（Naprosyn）。

什么时候去看医生

您也许可以在家中治疗因轻伤或关节炎引起的疼痛。但是，如果您遇到以下情况，请致电医生：

• 受影响的腿是红色的。
• 腿很肿。
• 您很痛苦。
• 你发烧了。
• 您有血栓史。

它们可以确定膝盖疼痛的根本原因，并帮助您缓解疼痛。

如果您遇到以下情况，还应该立即寻求医疗救助：

• 严重的疼痛
• 腿部突然肿胀或发热
• 呼吸困难
• 一条无法支撑体重的腿
• 膝关节外观的变化