PCOS和抑郁症：了解连接并找到救济
内容
PCOS会导致抑郁吗？
多囊卵巢综合征（PCOS）的女性更容易出现焦虑和抑郁。
研究表明，与没有PCOS的女性相比，患有PCOS的女性中约有50％的人感到沮丧。
为什么抑郁症和PCOS经常同时发生？
研究人员不确定为什么抑郁症和PCOS经常同时发生。但是，对于为什么会这样，有一些研究支持的假设。
胰岛素抵抗
大约70％患有PCOS的女性具有胰岛素抵抗性，这意味着她们的细胞不会像正常情况那样摄取葡萄糖。这会导致血糖升高。
尽管尚不清楚原因，但胰岛素抵抗也与抑郁有关。一种理论是，胰岛素抵抗会改变人体产生某些荷尔蒙的方式，这些荷尔蒙会导致长期的压力和抑郁。
强调
众所周知，PCOS本身会引起压力，尤其是在这种状况的身体症状上，例如面部和身体毛发过多。
这种压力会导致焦虑和沮丧。它更可能影响PCOS的年轻女性。
炎
PCOS还与全身炎症相关。长时间的炎症与高皮质醇水平相关，皮质醇水平升高会增加压力和抑郁感。
高皮质醇也会增加胰岛素抵抗的风险，进而会导致抑郁。
肥胖
患有PCOS的女性比没有PCOS的女性更容易肥胖。
肥胖与抑郁症有关，无论它是否与PCOS有关。但是，这可能对抑郁症和PCOS之间的关联影响很小。
什么是PCOS？
PCOS是一种激素疾病，通常首先在青春期出现症状。症状包括：
PCOS的症状- 不规则时期，最常见的是不频繁或长期
- 雄激素过多，是一种男性性激素。这会导致身体和面部毛发增加，严重的痤疮和男性型秃发。
- 卵巢上有少量积液，称为卵泡囊肿
PCOS的原因未知，但潜在的原因包括：
- 胰岛素过多
- 低度炎症
- 遗传学
- 您的卵巢自然产生高水平的雄激素
最常见的治疗方法是改变生活方式（通常以减肥为目标）和用于解决特定问题（例如调节月经周期）的药物。
如果患有PCOS，抑郁症的治疗方法是什么？
如果您患有抑郁症和PCOS，医生可能会通过治疗特定的潜在原因来治疗您的抑郁症。
例如，如果您对胰岛素有抵抗力，则可以尝试低碳水化合物饮食。如果您肥胖，可以改变生活方式以减轻体重。
如果您的荷尔蒙失调，包括雄激素过多，可能会开一些避孕药来纠正它。
其他治疗可能包括抑郁症本身的治疗。谈话疗法或咨询被认为是抑郁症最有效的治疗方法之一。您可以尝试的治疗类型包括：
治疗选择PCOS和抑郁症有风险吗？
对于患有PCOS和抑郁症的女性，可能会有抑郁症状和PCOS症状的循环。例如，抑郁会导致体重增加，从而使PCOS恶化。反过来，这会加剧抑郁症。
沮丧的人自杀身亡的风险也更高。如果您有自杀倾向，或有其他危险，请伸出手。
如果您需要与之交谈，则可以拨打热线，电话中配备了受过训练的倾听和帮助您的人。
现在在这里帮助这些热线是匿名和保密的：
- NAMI（周一至周五，上午10点至下午6点开放）：1-800-950-NAMI。您也可以给NAMI发短信至741741，以在危机中寻求帮助。
- 国家自杀预防生命线（24/7开放）：1-800-273-8255
- 撒玛利亚人24小时危机热线（24/7开放）：212-673-3000
- United Way热线（可以帮助您找到治疗师，保健或基本必需品）：1-800-233-4357
您也可以致电您的心理健康提供者。他们可以看到您或将您定向到适当的地方。打电话给朋友或家人也可以帮助您。
如果您有自杀的计划，则认为这是紧急医疗事件，应立即致电911。
POCS和抑郁症患者的前景
如果您患有PCOS和抑郁症，那么在这两种情况下获得帮助都是很重要的。
与您的医生讨论PCOS的潜在治疗方法，包括避孕药，阻断雄激素的药物，有助于排卵的药物以及生活方式的改变。
治疗您的PCOS可以帮助您减少抑郁症。
治疗抑郁症的一种好方法是找到可以与之交谈的心理健康提供者，必要时可以开处方的人。
许多当地医院，社区卫生中心和其他卫生机构都提供精神卫生服务。 NAMI，药物滥用和心理健康服务管理局以及美国心理协会提供了在您所在地区寻找心理健康提供者的提示。
您也可以尝试在您所在的地区找到支持小组。许多医院和非营利组织还为抑郁症和焦虑症提供支持小组。有些甚至可能具有PCOS支持组。
如果您所在的地区找不到在线支持小组或提供商，那么也是不错的选择。
底线
PCOS和抑郁症经常并存。通过治疗，您可以大大减轻两种疾病的症状。
与您的医生讨论适合您的治疗方法。这可能包括针对PCOS和抑郁症的药物治疗和生活方式改变，以及针对抑郁症的谈话疗法。
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