什么是扁平足，该如何治疗

内容

• 需要治疗时
• 自然形成脚弓的技巧
• 治疗方案
• 1.骨科鞋的使用
• 2.在非矫形鞋内使用鞋垫
• 3.理疗课程
• 4.具体的体育锻炼
• 5.手术
• 如果不治疗会怎样

扁平足（也称为扁平足）是儿童时期的一种常见情况，当整个脚掌接触地板时可以识别出这种状况，这是确认这是在洗完澡后脚还湿着踩下的好方法一条毛巾，观察脚的设计。对于平脚，脚的设计较宽，而在普通脚的中部，设计较窄。

矫正扁平足的治疗应由骨科医生建议，主要包括使用鞋垫，矫形鞋，进行物理治疗，并进行有助于脚腔形成以及进行体育锻炼的锻炼。

需要治疗时

当孩子未满8岁时，他或她并不总是需要特殊的治疗来矫正扁平足。这是因为直到8岁，孩子脚都平直是正常的，因为弯曲的地方可能仍然包含一些自出生以来就已经存在的脂肪。

在与儿科医生协商后，他将能够观察到脚的发育以及孩子2至6岁之间的行走方式。从6岁开始，如果仍然放平脚，儿科医生可以建议与骨科医生会诊，以便他决定是否需要等待更长的时间来看看脚弓是否单独形成，或者是否需要某种治疗方法。

在成年人中，当扁平足引起其他问题，例如脊椎疼痛，脚跟疼痛或膝盖的关节问题时，有必要咨询骨科医生以调查这些症状的原因并指出最合适的治疗方法。

自然形成脚弓的技巧

可以遵循一些技巧来帮助自然起弧，例如：

• 每天赤脚走在沙滩上20到30分钟；
• 骑自行车;
• 一旦孩子开始走路，就穿半矫形鞋；
• 放置一条覆盖脚底的宽胶带。

父母注意到孩子在6岁之前脚扁平无弯曲，应该立即遵循这些提示，但是即使孩子在8岁之后必须接受治疗，也应遵循这些提示。

每个3岁以下的孩子都有一个扁平的脚是正常的，脚底没有任何弯曲，但是从那一刻起，弯曲应该开始变得更加清晰和明显。如果这种情况没有发生，父母应告知儿科医生并购买合适的鞋子，观察内底是否会塑造脚的弯曲度。

对于儿童和成人，重要的是要避免所有鞋底完全笔直的内底，尽管这是在商店中最经济，最容易找到的，但并不能保持正确的脚部位置。

治疗方案

儿童期平足的治疗通常在6或7岁后开始，其治疗方法如下：

1.骨科鞋的使用

对于脚扁平的孩子，小儿骨科医生可能会建议使用矫形鞋，因为随着脚的不断发展，鞋的形状和适当的鞋垫有助于形成足弓。这个孩子每天都需要矫形鞋，但如今有多种选择，例如凉鞋，运动鞋，靴子和鞋子，颜色和美感十足。

理想的做法是在骨科商店购买医生指示的矫形鞋，因为每个孩子都有他/她的需求，并且一只鞋并不完全相同，因此您需要进行测量，有时您可能需要制作定制鞋。

2.在非矫形鞋内使用鞋垫

例如，可以在鞋内使用定制的鞋垫。鞋垫应在脚跟上更高，并支撑脚的中部。尽管这是非常有用的帮助，但它并不排除使用矫形鞋的必要性，因为这种鞋的制造完全是为了正确地容纳脚。

3.理疗课程

物理疗法课程可以每周进行一次或两次，并在孩子的脚上进行锻炼和操纵。任何一家理疗诊所都可以提供此类帮助，但是专门从事骨病治疗和整体姿势教育的物理治疗师可以对孩子的整个身体进行全面评估，这表明不同类型的治疗不仅可以治疗脚，而且可以治疗整个身体身体姿势。看看什么是全球姿势教育。

4.具体的体育锻炼

可以指示一些体育锻炼来帮助脚弓的形成，例如：

• tip脚走路，只能脚跟；
• 仅用一只脚支撑体重，然后蹲在该位置上；
• 用脚趾握住大理石并将其放在碗中，
• stairs上楼梯；
• 仰卧，双脚并拢

此外，让孩子参加诸如 芭蕾舞，艺术体操或游泳，因为它有助于增强肌肉并更快地形成足弓。每个孩子都有自己的节奏，但理想情况下，他应该每周至少进行两次此类活动。为了使孩子不会厌倦相同的活动，您可以改变，每周做一次想要的每次活动。

5.手术

当治疗无效且儿童或成人仍然患有扁平足时，建议进行手术矫正扁平足，但是在求助于这最后一种资源之前，进行外科手术以评估结果总是很重要的。

手术通常一次一次用一只脚进行，并且通常要执行几次手术程序，并且该人要休息1周，然后有必要进行物理治疗以帮助恢复，并且一旦实现，就可以进行手术。在另一只脚上进行的表演。

如果不治疗会怎样

足弓有助于缓解步行，跑步和跳跃时的压力，因此，当人的足弓没有很好地形成并呈现出扁平足时，他的脚将受到保护，并且在通道中可能出现并发症久而久之，筋膜炎是指脚底的炎症，会引起剧烈的疼痛，刺刺，除了脚踝，膝盖和脚踝的疼痛和不适之外，还可能是脚底骨call的形成。例如臀部。