怀孕期间食用花生安全吗？

作者: Randy Alexander

创建日期: 3 四月 2021

更新日期: 1 二月 2025

内容

花生过敏症正在增加，并且可能引起严重的反应，包括过敏反应。如果您要生一个孩子，您可能想知道是否有什么办法可以减少孩子患这种潜在的严重过敏症的风险。

一个普遍关心的问题是，在怀孕期间吃花生或花生制品对您的宝宝是否安全。这会增加婴儿对花生过敏的可能性，还是在怀孕期间接触花生会提供一些保护？

事实是，科学家们正在研究预测哪些儿童更可能患有花生过敏的方法，但是没有已知的方法可以防止过敏的发展。如果您怀孕了，这是您应该了解的有关花生和花生过敏的知识。

对花生和坚果的过敏是美国最常见的食物过敏。症状可能包括：

过敏反应是最严重的反应，可能危及生命。如果发生过敏性休克，则人的血压会下降，呼吸道会收缩，心率会加快，脉搏也会变弱。也可能导致严重的恶心和呕吐。如果有人出现过敏反应，请立即拨打911。

如果有人被诊断出患有花生过敏，则外出时应携带自动肾上腺素注射器（EpiPen）。肾上腺素是用于过敏反应治疗的关键药物。该设备还应放在家里容易拿到的地方。有时，暴露于空气中的花生或花生产品足以产生反应。

通常，在生命的头两年内诊断出花生过敏。但是，根据暴露情况，过敏可能要等到很久以后才会显现出来。如果您怀疑您的孩子有花生过敏症，请务必去看过敏症专家进行检测。

过敏症专家可能会建议进行皮肤点刺测试，或者在皮肤下沉积少量花生蛋白。如果结果不确定，过敏症专家建议在饮食中去除花生或花生制品两到四个星期。这种“消除饮食”可以帮助确定去除花生是否可以改善症状。

如果您对花生不过敏，那么在怀孕期间食用花生应该会感到安全。如果您确实对花生或任何食物过敏，则应始终避免食用。请记住，花生可能藏在各种食物中，包括：

花生实际上是孕妇的明智食物选择。它们含有蛋白质和叶酸。建议在怀孕期间补充叶酸和叶酸，以帮助预防出生缺陷，尤其是发育中的大脑和脊柱的缺陷。

当然，在怀孕期间，您的嗅觉和口味偏好可能会发生显着变化。如果花生与您不同意，请寻找其他蛋白质和叶酸的来源。无论您的日常饮食如何，都可能建议补充叶酸。

花生过敏与其他过敏一样，往往会在家庭中蔓延。不久前，人们以为如果您家中有人对花生过敏，那么在怀孕期间就应该避免食用花生。现在，如果母亲没有花生过敏，无论家族史如何，都可以认为怀孕期间食用花生是安全的。

过敏专家指出，尽管儿童经常对牛奶和鸡蛋过敏，但花生过敏和坚果过敏更可能是终身的。

美国国家过敏和传染病研究所的2017年指南建议将所有患有严重湿疹或鸡蛋过敏的儿童视为花生过敏的高危人群。过敏专家应观察到它们，以进行进一步评估和测试。

如果您对怀孕期间的食物有任何疑问，请咨询专门与准妈妈一起工作的营养师。您的医疗服务提供者可能也是一个很好的资源。怀孕可能是美好而又焦虑的时期。每当您有顾虑时，请找出答案，以便尽可能多地享受这些月份。