性交时撒尿：原因，治疗方法及更多

内容

• 什么原因导致性行为中排尿
• 尿失禁
• 压力性尿失禁
• 尿失禁的危险因素
• 性交中的男性失禁
• 性交中尿失禁的诊断和治疗
• 加强您的骨盆底肌肉
• 膀胱再训练
• 生活方式的改变
• 药物和其他治疗
• 外表

排尿或高潮？

性交时尿尿是一个非常普遍的问题。这主要是女性问题，因为男人的身体具有一种自然的机制，可以防止勃起时排尿。

多达60％的患有一般性大小便失禁的女性在性生活中经历了渗漏。但是，有些担心自己在性交时尿尿的女性可能并没有真正排尿。相反，他们可能在性高潮时经历女性射精。

关于女性射精，液体的实际作用一直存在争议。在性活动中，一些女性在性高潮时会排出水分。一些人声称只有尿液被排出。其他人的尿道旁腺会产生类似于前列腺中射出的男性射精的液体。

在女性中，尿道旁腺也称为Skene腺。这些腺体在女性尿道的外侧开口处成簇聚集，并产生透明或带白色的液体。这也可以用来润湿尿道和阴道周围的组织。

尿道旁腺体周围的组织与阴道和阴蒂相连，这些腺体可通过阴道刺激。有些人认为这是有争议的G点，或者说是色情区域，可引起更大的唤醒和更强烈的性高潮。

什么原因导致性行为中排尿

性行为中的排尿常常是由于尿失禁所致。尿失禁是无意排尿。根据全国失禁协会的统计，大约有2500万美国成年人经历了短期或长期失禁。女性占80％。实际上，年龄在18岁以上的女性中有四分之一偶尔会出现尿液渗漏。

尿失禁

妇女在性活动中，性高潮时或两者兼有时可能会漏尿。性刺激会给膀胱或尿道带来压力。当骨盆底肌肉减弱时，这种压力会导致压力性尿失禁。如果您在性高潮时运尿，通常是因为膀胱痉挛的肌肉。这被称为急迫性尿失禁。

急迫性尿失禁是膀胱过度活动症的症状。它的特点是急需小便，膀胱会不由自主地收缩，从而排出尿液。

急迫性尿失禁可由多种因素触发，例如自来水或开门，有时也称为门锁综合症。

压力性尿失禁

当诸如性别之类的活动对您的膀胱施加压力时，就会出现压力性尿失禁。压力性尿失禁的触发因人而异。常见的触发因素包括：

• 咳嗽
• 笑
• 打喷嚏
• 起重物
• 进行体育锻炼，例如奔跑或跳跃
• 做爱

尿失禁的危险因素

有些人性交时失禁的风险可能会增加。以下是一些常见的风险因素：

• 怀孕和分娩
• 绝经
• 扩大的前列腺或前列腺手术
• 膀胱结石
• 超重
• 下尿路，膀胱或前列腺感染
• 便秘
• 中风和糖尿病等疾病造成的神经损伤
• 一些药物，包括某些抗抑郁药和血压药物
• 天然利尿剂和膀胱刺激物，例如咖啡因和酒精
• 自由活动的能力受损
• 心理功能障碍
• 先前的妇科或泌尿道手术

性交中的男性失禁

当男人勃起时，膀胱底部的括约肌关闭，因此尿液无法进入尿道。这意味着大多数男人在做爱时不会小便。

手术切除了前列腺以治疗前列腺癌的男性经常会出现尿失禁，其中包括性交时尿失禁。他们在前戏或高潮时最有可能漏油。

性交中尿失禁的诊断和治疗

如果您认为自己可能在做爱期间小便，请咨询您的医生。他们可以帮助您确定是要排尿还是要达到性高潮的结果。如果您在做爱时小便，医生可以建议治疗方案来帮助您控制大小便失禁。

加强您的骨盆底肌肉

如果您是女性，您的医生可能建议您去看一名专门治疗女性骨盆肌肉的理疗师。称重的阴道锥体或生物反馈技术除了可以进行凯格尔运动之外，还可以帮助增强骨盆底肌肉。

凯格尔运动可以增强您的骨盆底肌肉，支撑骨盆器官的肌肉以及小便或排便时打开和关闭的括约肌的力量。凯格尔运动可以带来许多好处，包括：

• 改善膀胱控制
• 改善大便失禁，这是不自主的排便
• 增加性器官的血液流量并增强性快感

在男性中，凯格尔斯不仅可以帮助治疗尿失禁，还可以帮助勃起功能障碍。一项小型研究显示，有40％的勃起功能障碍超过六个月的男性通过盆底物理疗法和在家进行的凯格尔运动相结合，可以完全缓解症状。

练习可以站立，坐下或躺下进行，并且几乎可以在任何时间或地点进行。排空膀胱是一个好主意。

首先找到肌肉。这是在撒尿和中游停止时完成的。您将要用来暂停排尿的肌肉。

一旦识别出这些肌肉，在不撒尿时收紧它们，握住五秒钟，然后完全放松。不要握紧腹部，腿部或臀部的肌肉。放松部分也很重要。肌肉通过收缩和放松发挥功能。

一次达到20个目标，一天3到4次，并一次收紧骨盆底肌肉5秒钟。

膀胱再训练

膀胱训练可帮助您更好地控制膀胱。这使您排尿之间的时间间隔越来越长。可以结合凯格尔练习来完成。

膀胱训练包括按照固定的时间表使用洗手间，无论您是否有去旅行的冲动。如果您觉得需要在排定的时间之前小便，放松技巧可以帮助抑制这种冲动。每次休息之间的时间间隔可以逐渐增加15分钟，最终目标是小便间隔为三到四个小时。您可能需要6到12周才能达到目标。

生活方式的改变

对于某些人来说，改变生活方式可以帮助防止性行为中的排尿：

• 做爱时尝试不同的姿势。这可以帮助您找到一个不会对膀胱施加压力的容器。
• 做爱前排空膀胱。
• 如果您超重，那么减肥可以有所帮助。您的医生可以帮助您制定饮食和健身计划。
• 限制摄入含咖啡因或酒精的饮料和食物。咖啡因和酒精可作为利尿剂，也可作为膀胱刺激物，因此它们可增加您排尿的冲动。
• 避免在性活动前喝太多酒。那将减少膀胱中的尿量。

药物和其他治疗

通常只有在进行盆底自由运动和改变生活方式不能有效缓解症状的情况下，才可以使用药物。经常开处方治疗失禁的药物包括：

• 减轻膀胱痉挛的药物，例如达利福星（Enablex），索非那新（VESIcare）和奥昔布宁氯化物（Ditropan）
• 抗痉挛，抗震颤药物，例如hyoscyamine（Cystospaz，Levsin，Anaspaz）
• 向您的膀胱肌肉注射肉毒杆菌毒素
• 电刺激
• 手术以增加膀胱的大小

外表

通过改变生活方式和盆底肌肉锻炼，大多数人能够减少甚至消除性行为中的排尿。如果您的尿失禁是由基础疾病引起的，则治疗该疾病可能有助于减少尿失禁。与您的医生谈谈您有任何疑虑，以便您可以开始寻找失禁的原因和治疗计划。