帕金森氏病的物理和职业疗法：适合您吗？

内容

• 帕金森氏症的物理疗法
• 物理疗法的类型
• 幅度训练
• 平衡工作
• 互惠模式训练
• 力量训练
• 伸展运动
• 帕金森氏症的职业治疗
• 带走

总览

帕金森氏病的许多症状都会影响运动。肌肉紧绷，震颤和无法保持平衡的麻烦都会使您难以安全出行而不会摔倒。

您的医生开的药是缓解症状的一种方法。帕金森氏症的物理和职业疗法也可以帮助解决运动问题。这些计划教您一些策略和技巧，以帮助您保持活跃和独立。

帕金森氏症的物理疗法

物理疗法是一个程序，可以帮助您增强力量，灵活性，平衡性和协调性。它首先评估您当前的能力，以找出造成问题的运动区域。

治疗师将教您练习和其他技巧，以提高您的力量，协调，平衡和运动。在理疗期间，您可能会学会：

• 更轻松地上下床或椅子
• 伸展肌肉以改善运动范围
• 避免跌倒
• 走路更平稳，不拖尾
• 上下楼梯
• 用拐杖或助行器帮助您四处走走

为了充分利用物理疗法，请寻找经验丰富的治疗师来治疗帕金森氏症或类似疾病。经董事会认证的神经科专家（NCS）的治疗师应接受此类培训。请您的神经科医生推荐某人。

物理疗法的类型

某些类型的物理疗法可以帮助治疗由帕金森氏病引起的运动问题。这里有几个。

幅度训练

帕金森氏症逐渐使您的动作变小。这称为运动不足。随着时间的流逝，步行变得混乱，您的手臂不再自由摆动。振幅训练，也称为LSVT BIG，可放大或放大您的动作，使其更加舒适。

在此程序中，您将跟随治疗师进行一系列夸张的动作。您可能会抬高膝盖，同时迈步并以大弧度摆动手臂。随着时间的流逝，这些运动会重新训练您的肌肉，从而扩大您的运动范围，并扭转帕金森对您的身体造成的某些变化。

平衡工作

帕金森氏症会破坏眼睛，内耳和脚之间的协调，使您保持平衡。如果您感到脚步不稳，则可能不想去任何地方，以免跌倒。

当您停止走路时，您可能会变得精神错乱，脚步变得更加不稳定。物理治疗师可以教您进行锻炼以改善平衡，并帮助您恢复失去的信心。

互惠模式训练

帕金森氏病会相互影响，共同改变您的动作，例如您走路时摆动手臂的方式。此疗法可帮助您保留那些手臂和腿部的运动。您将学习可以同时运动手臂和腿部的运动。

相互模式训练可以包括：

• 使用椭圆机
• 使用固定自行车
• 上舞蹈课
• 做太极拳

力量训练

年龄和帕金森氏病都会削弱和破坏您的肌肉。物理疗法通过使用轻量级或阻力带进行的锻炼来增强肌肉。强大的肌肉将帮助您保持平衡和活动。如果您喜欢游泳，一些理疗师会提供池式疗法。

伸展运动

帕金森氏症可使您的肌肉紧绷，尤其是臀部和腿部的肌肉。物理治疗师可以教您锻炼以延长和放松僵硬的肌肉。

帕金森氏症的职业治疗

当您患有帕金森氏症时，行动不便会导致一些简单的任务，例如穿衣服或洗个澡变得更加困难。职业治疗师会教您日常生活所需的技能-无论您是在家，工作还是与朋友外出。

治疗师将评估您的家庭，办公室（如果您工作）和日常工作，以查明可以使用帮助的区域。职业治疗师可以教您的一些知识包括：

• 如果需要，如何使用助行器，拐杖和其他助行器
• 走路时如何保持平衡（例如，在需要改变方向时缓慢转弯）
• 走路时保持专注的技巧，避免跌倒
• 更轻松的上下床，淋浴或浴缸的方式，不会掉落
• 在抓手和其他辅助设备的帮助下进行穿衣，洗澡和执行其他自我护理任务的技巧
• 简化日常活动（例如烹饪，饮食和打扫房子）的提示

职业治疗师还可以为您的房屋推荐有用的更改。这些变化将使您的房屋更安全。这些更改的示例包括：

• 如果您使用轮椅，则可以使用无障碍浴缸
• 下层柜台
• 厕所旁边和淋浴间的扶手
• 防滑垫
• 较宽的门口
• 淋浴椅或长凳
• 马桶增高器
• 动作夜灯

带走

您的医生可以通过治疗来帮助您治疗帕金森氏症。除了服用药物外，进行物理治疗还可以改善您的力量，活动能力和平衡能力。职业疗法可以教您如何帮助您更轻松，更安全地完成日常任务。