马尾辫会引起头痛吗？

内容

• 是什么引起马尾辫头痛？
• 如何摆脱马尾辫头疼

当您在户外工作，锻炼或只是在房子周围闲逛时，没有比经典的高马尾辫更简单，更方便的发型了。这是快速消除长发的理想方法，因此您可以专注于其他活动。

但是，将头发扫成紧密的弹力会给头皮施加压力。随着时间的流逝，这种压力甚至会让您头痛不已。

继续阅读以了解有关此令人惊讶的常见状况的更多信息。

是什么引起马尾辫头痛？

即使您的头发中没有任何神经会感觉到疼痛，但在毛囊下方和头皮中还是有非常敏感的神经。

当马尾辫立即触发太多这些神经的紧绷感时，会导致头痛。马尾辫头疼是一种外在压迫性头疼，这意味着它们是由您头外的刺激引起的。

您还可以通过戴头巾，扎紧辫子或戴头巾来使头痛。

马尾辫头痛从技术上讲是一种异常性疼痛。那是正常的感觉（例如将头发扎成马尾辫）引起疼痛的时候。

马尾辫头痛很常见，但是如果您已经频繁出现紧张性头痛，偏头痛或患有诸如纤维肌痛之类的慢性疼痛，则更可能发生马尾辫头痛。

根据梅奥诊所的说法，枕神经（在您的头部后部）和三叉神经（在您的脸部周围）是经常受头戴物压迫的神经。

如何摆脱马尾辫头疼

如果您的马尾辫使您头疼，则第一种处理方法是将头发放下。在您感到疼痛的区域轻轻按摩头皮，花一点时间深呼吸。

外在压迫性头痛应该在去除马尾辫的一小时内消失。

如果您经常遇到这种头痛，则可能需要重新考虑自己的发型。您可能会考虑选择另一种方法，使辫子最后扎成辫子，这样可以使头发散开。

较短的发型和发夹也可以帮助您避免马尾辫头痛。任何使发带不直接与头皮接触的选择都不会引起疼痛。

当您确实需要马尾辫来进行高冲击力的运动，有氧运动，甚至只是为了方便起见时，请密切注意时间。

每隔一个小时左右将头发放下，让头皮中的神经有机会从不断的被拉扯中恢复过来。如果您经常这样做，则可以减少马尾辫头痛的频率。

睡个好觉也可以避免头痛。

如果在将头发放下并轻轻按摩头皮后头痛仍然存在，请考虑服用非处方止痛药，例如布洛芬（Advil），以治疗疼痛。

如果疼痛通过OTC缓解疼痛，则可能根本与您的发型无关。

如果在将头发放下后的三个小时内头痛没有消退，请考虑其他原因以及可能的治疗方法。