我用这个便携式加热器把我的地下室变成了一个热瑜伽工作室

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自从社交疏远开始以来，我很幸运能够继续练习瑜伽，这要归功于我最喜欢的热瑜伽工作室在 Instagram 上直播。但是，当我在有指导的 vinyasa 课程中流淌时，我怀念了皮肤温暖、汗水滴在垫子上和心跳加速的感觉——这些都是我在激烈的工作室课程中总能期待的。我家中通风良好的 1950 年代地下室无法与之相比。

那么我怎样才能模仿我经常去的热瑜伽工作室的环境，让我的动作更具挑战性呢？嗯，当然，通过发挥创意。我抢购了 De'Longhi Capsule 紧凑型陶瓷加热器 （Buy It，40 美元，bedbathandbeyond.com），我很高兴地说，仅仅经过一次锻炼，我就得到了我一直渴望的令人汗流浃背的结果。 （相关：这个曼杜卡瑜伽套装是家庭练习所需的一切）

在开始锻炼之前，我将加热器放置在距离任何可能着火的地方 3 英尺远的地方，确保采取必要的安全预防措施（并避免在 savasana 期间发出任何火警警报）。重要的是要注意，我目前没有生病，也没有任何发烧症状——如果你感觉不舒服，你会想要避免高温锻炼或任何类型的高强度活动。即使在安全的距离之外，这个小加热器也能提供足够的热量，让我在长达一小时的常规流量中出汗——而且我总是在之后立即将其关闭。

但我并不是唯一一个为了加强家庭锻炼而使用陶瓷加热器的人，快速浏览 Instagram 就证明了这一点。女演员特蕾西·埃利斯·罗斯 (Tracee Ellis Ross) 在后台有个人加热器的特蕾西·安德森 (Tracy Anderson) 在线工作室直播课程中调高了温度（和 在最可爱的 Carbon38 紧身裤中，不少于）。

还有鲍勃哈珀，培训师和主持人 最大的输家, 通过在垫子的每一侧放置一个便携式装置，将他的锻炼空间变成了一个加热的工作室。不用说，我绝对是拥有 40 美元黑客的好公司之一。 （相关：热瑜伽的最佳瑜伽垫）

我知道在（希望）不久的将来有一天，我将能够和我的朋友 IRL 一起在工作室中流动。在那之前，我会做白日梦走上楼梯去 Y7 班级，而我在临时地下室的热瑜伽工作室里高兴地大汗淋漓，多亏了这个小加热器。

买吧：De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater，40 美元，bedbathandbeyond.com

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