这位举重运动员在怀孕期间驾驭她不断变化的身体方面最令人耳目一新

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和其他人一样，举重运动员梅格·加拉格尔 (Meg Gallagher) 与身体的关系也在不断发展。从她作为健美比基尼选手的健身之旅开始，到成为一名有竞争力的举重运动员，再到开展健身和营养教练业务，Gallagher（在 Instagram 上更广为人知的名字是@megsquats）一直向她的众多追随者坦诚地谈论她的身体从第一天开始的形象——现在她怀孕了，她继续这样做。

最近，加拉格尔说她“肩负着让每个女人都拥有一个杠铃的使命”，她在一系列帖子中向她的 50 万多名 Instagram 粉丝公开了她不断变化的身体。

“我有几个人问我如何驾驭我不断变化的身体，或者我的身体看起来再也不会和原来一样了。所以让我们谈谈吧，”她在 Instagram 并排自拍的帖子中加上了标题.在左边，加拉格尔摆出一个怀孕前的姿势。在右边，她在大约 30 周时穿着同样的衣服来炫耀她的小肚子。

“首先：我还没有满学期。我会变大，所以也许我对这件事的感觉会改变。我几乎没有比 2014 年最重的成人体重重多少，当时我增加了大约 40 磅，就在参加健美比赛几个月后，”她开始说。

“那时候，我为毁掉我节食和努力工作的‘完美身材’而感到羞耻。我偷偷吃东西。我远离朋友。我很尴尬去健身房训练，因为我有新的质量和新的那种感觉陌生和不舒服的摇晃。我对自己的皮肤没有宾至如归的感觉。”

但是，尽管她最初对锻炼犹豫不决，但加拉格尔说，这种情况实际上帮助她改变了对健身和训练目标的看法。

“幸运的是，这个场景让我对举重和大力士比赛敞开了心扉。在我生活中运动员和社交媒体上的社区支持和启发下，我的注意力从对外表的痴迷转变为对力量的痴迷，”她继续说道。 （参见：力量举、健美和奥林匹克举重的区别）

它奏效了——加拉格尔的新观点很快帮助她将不安全感转化为勇气，并让她对运动和身体有了全新的看法。 “专注于力量对我来说比帮助我在自己的皮肤上感觉更好更重要。它告诉我，我自己的皮肤真的只是皮肤。了解你可以为世界提供比你的外表更多的东西可以真正让你走上一条在你的生活中完成狗屎的道路。与我现在生活中重要的事情相比，增加一点体重，或者伸展你的腹部，或者增加更多的身体脂肪来培养另一个人，这些都是微不足道的。”

在第二篇 Instagram 帖子中，加拉格尔延续了同样的观点：“'你如何浏览身体形象的问题？'似乎与我的精神状态相去甚远。我专注于培养我的孩子，建立我的事业，并帮助人们找到自己内心的力量。这些对我来说很重要，“她继续道。

我无法想象怀孕并承受对我的身体的痴迷所带来的压力和怜悯。我知道这些话听起来很刺耳——但那是一种严酷的生活，当我的指南针“我够热吗？”

梅格·加拉格尔，@megsquats

也就是说，当你被有毒的饮食文化和完美过滤的照片所包围时，建立一个健康的身体形象并不容易。最终，加拉格尔以安慰她的听众的话结束了她关于身体积极性的信息，鼓励他们寻求帮助来缓解他们的焦虑。

“如果你正在阅读这篇文章并觉得自己陷入了身体形象的陷阱，请去看治疗师并与某人交谈。它可以为我节省一些时间。我知道治疗不是一个可行的选择这么多，所以如果我能告诉你这个：你的价值不是由你的尺寸、妊娠纹或吸引力决定的。你不仅仅是你的外表，”她写道。 （相关：如何为您找到最好的治疗师）

加拉格尔远不是第一个公开谈论她怀孕的健身人士。培训师安娜维多利亚在 2019 年与生育问题作斗争并试图怀孕，她也坦率地讲述了她对自己身体变化的感受。

“但是我的身体看起来不是我现在的重点。我正在锻炼并且仍然吃 80/20（好吧，也许是 70/30 ......😄）因为这让我感觉最好。但是如果我有妊娠纹，我有妊娠纹！如果我有脂肪团，我就会有脂肪团！但是有了这些东西，我会想要一个漂亮的女婴，我一直想要并为之奋斗。妊娠纹，脂肪团，以及我将拥有的任何额外体重不会对我成为一名伟大母亲的能力产生丝毫影响，这就是我现在关心的全部！”她于 2020 年 7 月在 Instagram 上写道。

2019 年，当 SWEAT 应用程序的私人教练和创建者、健身达人 Kayla Itsines 怀孕时，她还直言不讳地出于完全与美学或能力无关的原因进行锻炼：“我没有强迫自己，我没有努力设定个人最好成绩。老实说，我只是在锻炼，所以我感觉很好，头脑清醒。这实际上让我感觉很好，睡得更好，“她解释说 早安美国 当时。 （参见：怀孕时如何改变锻炼方式）

随着 Instagram 最受欢迎的健身教练和健身达人成为母亲，他们长期宣扬的信息变得更加清晰：重要的不是你的外表，甚至你的身体素质，而是你的感受和照顾好自己的身体——尤其是当你正在创造一个完整的人类生活。

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