怀孕6周：症状，技巧等

内容

• 你身体的变化
• 你的孩子
• 第6周的双胞胎发展
• 怀孕6周症状
• 早上（下午，晚上和晚上）疾病
• 疲劳
• 便秘
• 本周健康怀孕的事情
• 1.与医生或助产士安排产前预约
• 2.服用多种维生素
• 3.不要吸烟
• 4.戒酒
• 5.跳过热水浴池和桑拿
• 6.吃得好
• 7.多喝水
• 8.放轻松
• 您的第一次产前检查
• 什么时候打电话给医生

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你身体的变化

在怀孕的第六周，您开始注意到身体的变化，并且怀孕荷尔蒙处于超速状态。

尽管人们还看不到您怀孕了，但是您的子宫正在增长。它可能压在您的膀胱上，使您更频繁地冲向浴室。流向肾脏的血液增加也会导致尿频。

你的孩子

在第6周，您的宝宝长约1/8至1/4英寸，或大约石榴籽或豌豆的大小。胎儿看起来像a，尾巴很小，会变成脊柱。微小的芽正在变成手臂，腿和耳朵。大脑，肺和其他器官也在发育。

尽管现在判断婴儿是否有Ella姨妈的鼻子还为时过早，但即将成为面部特征的事情正在显现。胎儿有牙齿，皮肤很薄。在怀孕的这个阶段，通常可以通过阴道超声检查来检测胎儿的心跳。

第6周的双胞胎发展

如果您要生育多个婴儿，则罹患某些妊娠并发症的风险更高。以下是您可能想与医生讨论的最常见并发症：

• 贫血
• 子痫前期
• 妊娠糖尿病
• 阴道流血
• 产科胆汁淤积
• 双胎-双胎输血综合征，当一个婴儿比另一个婴儿获得更多的血液时发生
• 早产
• 宫内生长受限或胎儿生长迟缓

一旦被诊断为双胎妊娠，您的治疗过程可能会稍有改变。您可能需要进行更频繁的检查，面临某些限制，甚至计划通过剖宫产早产。怀有双胞胎的女性通常体重增加。这种体重增加通常总计约为37到54磅。与仅仅抱着一个婴儿相比，您通常还需要更多的营养，包括：

• 叶酸
• 钙
• 铁
• 蛋白

怀孕6周症状

怀孕是一个激动人心的时刻，但是控制症状可能会充满挑战。怀孕6周的其他症状包括：

• 孕吐
• 尿频
• 疲劳
• 乳房肿胀或疼痛
• 乳头周围较大和较深的乳晕
• 情绪激动或烦躁

继续阅读以了解有关如何管理它们的更多信息。

早上（下午，晚上和晚上）疾病

根据美国国家妇女和儿童健康合作中心的数据，在怀孕的头三个月中，有80％至85％的女性会感到恶心，而52％的女性会呕吐。您可能已经在经历早孕病，对于许多女性而言，这不仅限于早晨。

晨吐的原因尚不完全清楚，但人们认为人类绒毛膜促性腺激素的增加是起作用的。大多数妇女在孕中期感觉好些。

你可以做什么

• 每天吃几次饭。
• 保持您可以忍受的食物轻咬。许多妇女在早上起床前吃咸饼干，然后发誓。
• 避免辛辣或油腻食物。温和的饮食习惯往往会减少。
• 吃完饭后不要躺下。
• 尽量避免会引起恶心的气味。
• 多喝水，尤其是在呕吐的情况下。
• 询问您的医生是否可以服用生姜胶囊或生姜茶，可能会有所缓解。
• 尽管有关维生素B-6缓解晨吐功效的研究尚无定论，但美国妇产科学大会建议在您的医生批准下服用维生素B-6补充剂。
• 一些妇女报告因佩戴因晕车而升起的指压按摩带感到宽慰。
• 酸或酸的食物和饮料可能会暂时缓解您的恶心。

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疲劳

您遇到的疲劳是正常的。这是由怀孕激素和血容量增加引起的。

你可以做什么

• 小睡一下。如果您正在工作或照顾其他孩子，这可能会带来挑战，但是白天找时间打a可以帮助您缓解疲劳。这对婴儿出生后也很重要。
• 早点休息。
• 白天早些时候多喝水，这样就不必在晚上经常起床。
• 让其他人来承担一些琐事。
• 跳过咖啡因并依靠水果或果汁来增强能量。

便秘

产前维生素对您和宝宝的健康至关重要，但是所有这些铁元素常常会使女性便秘。

你可以做什么

• 多喝水。医学研究所建议孕妇每天喝10杯液体。提示：如果您的尿液为深黄色，则可能会脱水。
• 多吃水果，蔬菜，全麦面包和谷类食品，豆类，坚果和麸皮，以增加纤维消耗。
• 动起来。运动有益于身心。它还有助于防止便秘。
• 在与医生交谈之前不要服用泻药。

本周健康怀孕的事情

1.与医生或助产士安排产前预约

产前检查对您和您的婴儿很重要。如果还没有，现在是时候安排您的初次产前检查了。一些医生喜欢在您怀孕大约六周时去看望您。其他人则希望等到您达到八个星期。

2.服用多种维生素

如果您尚未开始服用产前维生素（理想情况下，应该在怀孕前一年开始服用），那么您应该在本周开始服用。医生会做的第一件事就是开处方一种补充剂，其中含有您和您的宝宝在整个怀孕期间所需的额外维生素和矿物质。

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3.不要吸烟

吸烟会增加流产和其他妊娠并发症的风险。它还增加了宝宝出现健康问题和低出生体重的风险。与您的医生交谈，以了解有关戒烟计划的更多信息。

4.戒酒

过量饮酒会导致胎儿酒精频谱异常（FASD）。尽管症状有所不同，但FASD可能以最极端的形式引起面部畸形，学习障碍和其他健康问题。

5.跳过热水浴池和桑拿

两者都可能增加流产和胎儿畸形的风险。根据经验，请避免将体温升高到102°F以上的活动。

6.吃得好

在整个怀孕期间，要多吃营养餐。如果您正在孕吐，请吃对您有益且不会使您生病的食物。

7.多喝水

现在您已经怀孕了，您需要的水比怀孕前要多。孕妇每天至少应喝8到12杯水。脱水会导致严重的妊娠并发症。如果您很难将水压低，请尝试加一点柠檬汁。在一项研究中，柠檬香薰被认为有助于减少孕妇的恶心和呕吐。

8.放轻松

虽然继续进行低影响的锻炼很重要，但在疲倦时也需要放松一下。

您的第一次产前检查

尽管每个医生和助产士的护理方法都略有不同，但大多数在产前初诊时都包括以下步骤：

• 回顾您的病史，包括您的病情和手术以及当前的处方药和非处方药。准备提供此信息。
• 您的体重，心率和血压将被检查。
• 您的医生将命令例行血液检查并要求尿液样本。
• 在您的骨盆检查期间，您的医生将检查您的阴道，子宫，骨盆，输卵管和卵巢。
• 系统会为您提供有关怀孕期间可能发生的情况的信息，以及有关如何安全，健康怀孕和婴儿的说明。
• 您将有时间提问。事先做好准备。

什么时候打电话给医生

如果您有以下任何症状，请立即致电医生：

• 阴道流血
• 液体从阴道漏出
• 严重的腹部或骨盆疼痛
• 发烧大于100.4°F
• 模糊的视野
• 严重头痛
• 手，脸或手指严重或突然肿胀
• 小便时疼痛或灼痛