从硒到头皮按摩：我的长途旅行到更健康的头发
内容
自从我记得起，我就梦想着长发长发公主的头发。但不幸的是，这从未发生过。
无论是我的基因还是我的突出习惯，我的头发都还没有达到我想象的长度。因此，在过去的10年中，我一直致力于实现更长，更强壮，更健康的头发。
我尝试了许多老太太的故事和产品，这些故事和产品有望使头发长成奇迹。我涉足了马毛洗发水（是的，确实-显然具有神奇的特性）。我尝试了一次要花费数小时才能完成的沙龙护理，并定期进行专业头皮按摩以刺激我的毛囊。四年来，我什至一直把剪刀完全搁浅。 （你能想象分头吗？）
但是，近年来，美容市场为那些渴望长而翻滚的锁的人们引入了一系列令人难以置信的产品。以下是我亲自尝试和测试过的产品和做法，以增加和改善我的头发-以及它们是否有效：
1.头发重组
结论： 有用！
当我第一次尝试时，我很愤世嫉俗，但是大约两年来，我一直在混合使用Olaplex护理和L'Oréal的新Smartbond护理产品。我注意到有很大的不同。不仅破损少了很多，而且头发的光泽，浓密度和总体健康状况似乎也得到了改善。
诚然，与大多数头发护理不同，这些并不是您会立即注意到的差异。这些产品不适用于毛囊的美观外部，而不能起到内部粘合和结构的作用。我的头发很细，无论如何都容易断裂，但是重组处理可以使头发朝正确的方向发展，防止断裂，并最大程度地减少染发过程中的伤害。
重组处理可以与您通常的颜色混合，也可以在两次颜色处理之间进行。治疗通常分几个部分完成-两次沙龙访问以及在家中的最后一步。这并不便宜，我知道有些人因为身体上的原因无法放弃 “看到” 区别。但是我将其作为拍摄前后照片之间旅程的一个主要因素。
2.头皮按摩
结论： 有效！
正确地进行头皮按摩可以增加毛囊的血液循环。它们不仅可以减轻压力，还可以调节头皮和头发。换句话说，它非常适合您的头发！
我立刻被迷住了。虽然我确实尝试按摩自己的头发一段时间（这在淋浴时是一种很好的享受，因为您可以享受洗头的感觉，而不是觉得这很琐事），但我还是决定了唯一的真实方法要做的就是寻找专业人士。
这是我发现Aveda独特的头皮排毒服务的时候。这是彻底的改型和平衡处理，可为头皮提供一些TLC。因为面对现实，我们是否真的能够正确地护理头皮？这是死皮和产品堆积的天堂。
Aveda的沙龙内护理非常放松：头皮按摩分为多个阶段，包括去角质，清洁和保湿。甚至还有专门设计的环状发刷，可帮助去除死皮和其他堆积物。
然后用吹干结束处理。我的头发比几年前感觉更轻更清洁。我的头皮水分充足，健康，在接下来的几个月中，我注意到我的再生长有很大的不同。我的头发通常每个月会长半英寸（如果幸运的话），但是下一次染发时的再生长远超过了以前的经验。
3.马毛洗发水
结论： 没用
那么，为什么我在地面上开始使用为马匹配制的产品进行洗发呢？好吧，你的猜测和我的一样好。
我想我在某处读到，马有专门配制的洗发水，可增加马鬃，尾巴和被毛的厚度。另外，通过Google的快速搜索发现，黛米·摩尔，金·卡戴珊和詹妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston）都是三位以甜美的锁着称的女士，都是粉丝，所以我并没有完全误解！而且显然很流行。广受欢迎的品牌Mane`n Tail现在推出了一系列新的畅销产品，这些配方经过了调整以供人类使用。
这种富含蛋白质的洗发水富含橄榄油，可促进温和清洁，而不会剥夺头发的天然油脂，从而使头发更饱满，更长，更强壮和更浓密。几年前（当时仍用于马匹），我尝试了此产品。从互联网订购后，我尝试了一个月左右的时间。诚然，我的头发感觉干净而有光泽，但我感觉不到保湿效果足以使我的头发又粗又卷曲。
而且，至于头发的长短，我并没有太大的区别。因此，我停止了四处走动，去换了一种洗发水。我现在使用的是澳洲超级保湿产品，其3 Minute Miracle面膜令人难以置信地恢复了头发。我也使用Kérastase。他们的产品在保护颜色的同时出色地保湿，软化和平衡油脂。
4.禁止剪刀
结论： 没用
在16岁时，我坚信我的理发师在骗我。我对它们都抱有幻想，建议定期修剪以保持它们的正常运转，而不是实现我奇迹般的头发生长的目标。每次我以为我的头发长大了，他们都会剪掉，然后我们回到第一根。
我无法理解为什么他们在地球上一次又一次地使我经历这种动荡。因此，为了证明我是“正确的”，我禁止剪刀整整四年地靠近头发。实际上，直到我21岁时，我才终于让美发师修剪自己的头发。
我要让四年的分身困扰我的头发健康。我坚信牺牲将开始得到回报。不幸的是，它从未如此。
虽然我确定只有在保持特定外观的情况下才需要每六个星期进行一次修剪，但是现在我每年要进行两次修剪，而且我不回头。修剪并不能使头发长得更快（尽管我父亲比喻头发就像草一样），但是定期修剪确实可以改善头发的外观，状况和感觉。
通过修剪不健康的分叉末端，头发的断裂和飘逸现象会减少。这使它看起来更厚，更亮-甚至更长！这对于保持头发健康非常重要，如果您想长发，这是至关重要的。因为，虽然您想要长发公主的头发长，但同时也希望它看起来和感觉像她的头发。
寻找一个值得信赖的好发型师，他对改善头发也有共同的兴趣。我每两个月都会去伦敦的内维尔沙龙。他们不仅拥有一支非常友好的美发师团队来帮助您实现自己的美梦，而且还是染发工艺和技术的先驱。
你的头发占了你的很大一部分。您不想牺牲自己的手心。
5.硒补充剂
结论： 他们工作！
再说一次，我在服用补充剂时非常愤世嫉俗。我的IBS旅程并没有让我对药物抱有极大的信心，这可能是我不十分信任口服胶囊的原因。但是，我仍然认为值得尝试。
我开始研究最好的方法。一路上，我遇到了一种名为硒的补品，它与头发的生长有关。硒天然存在于巴西坚果，燕麦，金枪鱼，菠菜，鸡蛋，豆类和大蒜等食物中。
如果您正在服用避孕药（就像我一样），它们可能会导致未成年人。读完这篇文章后，我在当地的药房里找到了一种相对天然和基本的补充剂（没有大量我没听说过的其他东西），并补充了60天的价值。 60天变成了90天，而90天变成了365天。
我迷上了头发的光泽，浓密和甜美。虽然我确实很欣赏头发的健康是相对的（因此，硒补充剂可能是安慰剂），但在我停止服用它们的几个月后，我注意到头发的健康状况急剧下降，断裂增加，并且头发停滞。头发生长。所以，现在我每天都在做这件事并发誓！
6.自制发膜
结论： 他们工作！
在我的学生时代，无论我多么想尝试它们，我都负担不起那些奇迹般增长的昂贵发膜。因此，我再次充分利用了Google，并开始制作自己的发膜并进行测试。
我捣碎了橄榄油，鳄梨，蛋黄酱，鸡蛋，醋，甚至啤酒。 （在几周后，我闻起来像宿醉。）蓖麻油，橄榄油和鳄梨最终成为我最喜欢，最成功的组合。短短几次使用后，我发现头发的光泽度，质地和强度存在巨大差异。
它们也很容易制作：将其混合，涂在湿发上，静置20分钟，然后冲洗。如果您不喜欢自己的发膜，我绝对建议您试试。您可能永远都不会回头！
带走
因此，我们有它。为了使头发长出来，我尝试了六种略带野性和古怪的东西。现在，已经10年了，我的头发更长，更健康，更光亮，而且我也不必牺牲每隔几个月就使头发突出一次。
注意事项：良好的饮食习惯和最小化的热处理也无可替代，这两者都会极大地影响头发的外观和感觉。实际上，我禁止对头发进行一年的所有热处理，这有很大的不同。
无论您尝试什么，都应该记住基因在头发的外观中起着重要的作用。当涉及到爱头发时，其中很多都来自于接受头发并使用它。尝试放开自己没有的东西，并设法确保自己拥有的东西对您有帮助！
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