Project Runway 的 Heidi Klum 最喜欢的锻炼

作者: Mike Robinson

创建日期: 11 九月 2021

更新日期: 17 七月 2025

内容

回来了！第 9 季 项目跑道 今晚9点首播美东时间。我们很高兴看到新参赛者将在创新设计的世界中为我们带来什么，当然，也很高兴看到每个人最喜欢的评委会喜欢（和不喜欢！）什么。为了迎接新赛季，我们有 海蒂·克鲁姆 锻炼计划。

海蒂·克鲁姆最喜欢的锻炼

1. David Kirsch 的全身计划。 当 Klum 想减肥时，她向名人健身教练 David Kirsch 寻求建议。他的全身计划包括什么？许多核心力量练习，如弓步和深蹲，以及太极拳和举重。

2. 瑜伽。 克鲁姆有时被发现在中央公园与著名的瑜伽爱好者拉塞尔·西蒙斯一起练习瑜伽。

3. 跑步。 当克鲁姆不拳击或做瑜伽时，她每天下午至少在倾斜的跑步机或椭圆机上跑至少 45 分钟。