保护您的头发免受汗水的伤害

内容

• 锻炼前
• 锻炼期间
• 锻炼后
• 审查

你知道“经过艰苦的锻炼后浑身湿透”并不是最讨人喜欢的发型。 （虽然它可以，如果你在健身房尝试这三种可爱而简单的发型中的一种。）但事实证明，汗水实际上会损坏你的头发。

“汗水是水和盐的混合物，再加上一些蛋白质。当头发变湿时，它很容易被拉伸和损坏。其中的盐分会导致头发更快地褪色，”研究和研究高级副总裁 Eric Spengler 解释说。 Living Proof 的开发。 “汗水会使你的头皮变干并阻止新的头发生长，”美容师、减肥补充剂公司 BikiniBOD 的联合创始人 Christie Cash 补充道。如果您注意到头发破损、快速掉色或改变头发质地，您就会知道您的锻炼正在影响您的拖把。

锻炼前

为了保护你的头发，从免洗护发素开始。这将在汗水和你的股线之间形成一道屏障。或者，Cash 说，你可以睡在深层护发素里，然后在早上用冷水冲洗。

锻炼期间

当您准备好锻炼时，避免将马尾辫拉得太紧，这会加速断裂。 (普斯特...查看头发健康最差的发型。）同样聪明：戴上干净的棉质头带，将汗水从头发上吸走，Cash 建议。 （或尝试使用这 10 种实际有效的锻炼发饰之一。）

锻炼后

但卡什说，保护头发免受汗水侵袭的最有效方法是调整锻炼后的日常活动。理想情况下，您可以进入淋浴间，甚至在每次锻炼后立即用冷水冲洗根部。但是，如果这不是一种选择，请尝试 Living Proof 的 Perfect Hair Day Dry Shampoo（22 美元，livingproof.com）。它由快速吸收的粉末制成，专门针对汗液和油脂。所以你和你的头发可以继续热爱你的健身习惯。 （你有没有在锻炼后立即做这 3 件事？）

审查