产褥期：什么是护理，女人的身体有什么变化

内容

• 女人的身体有什么变化
• 1.收紧乳房
• 2.腹部肿胀
• 3.出现阴道出血
• 4.绞痛
• 5.亲密区域的不适
• 6.尿失禁
• 7.月经回归
• 产褥期间的必要护理

产褥期是从产后到妇女月经恢复的产后时期，根据怀孕时间的不同，产后可能长达45天，具体取决于母乳喂养的方式。

产褥期分为三个阶段：

• 产后立即： 从产后的第一天到第十天；
• 产褥后期：d产后第11至42天；
• 远程产褥期： 从产后第43天开始。

在产褥期，妇女经历了许多激素，身体和情感的变化。在此期间，通常会出现某种类型的“月经”，实际上是由分娩引起的正常出血，称为恶露，开始大量但逐渐减少。更好地了解恶露是什么，什么是重要的预防措施。

女人的身体有什么变化

在产褥期，身体经历了许多其他变化，这不仅是因为妇女不再怀孕，而且还因为她需要母乳喂养婴儿。一些最重要的更改包括：

1.收紧乳房

乳房在怀孕期间更具延展性且没有任何不适，但由于它们充满牛奶，通常会变得僵硬。如果妇女无法母乳喂养，医生可能会建议将干奶的药物干燥，婴儿将需要服用婴儿配方奶粉，并带有儿科医生的指示。

该怎么办： 为了减轻丰满乳房的不适，您可以每3个小时或在婴儿需要的时候对乳房进行热敷并进行母乳喂养。查看针对初学者的完整母乳喂养指南。

2.腹部肿胀

由于子宫还没有恢复到正常大小，腹部仍然肿胀，每天都在缩小，而且非常松弛。一些女性可能还会出现腹壁肌肉萎缩的情况，这种情况称为腹泻，必须通过锻炼来纠正。更好地了解什么是腹泻和如何治疗。

该怎么办： 母乳喂养和使用腹带可以使子宫恢复到正常大小，而正确的腹部运动则可以增强腹部力量，防止腹部松弛。在此视频中查看一些在分娩后做的锻炼和加强腹部的运动：

3.出现阴道出血

子宫的分泌物逐渐分泌出来，这就是为什么有类似月经的出血的原因，这种出血被称为恶露。恶露在开始的日子里强度更高，但每天都会减少，直到完全消失。

该怎么办： 建议使用更大尺寸和更大吸收能力的贴心吸收剂，并始终观察血液的气味和颜色，以快速将感染迹象识别为：4天以上的难闻气味和鲜红色。如果出现这些症状，则应尽快去看医生。

4.绞痛

母乳喂养时，由于宫缩使子宫恢复正常大小，通常受母乳喂养过程的刺激，妇女会出现抽筋或腹部不适。子宫每天缩小约1厘米，因此这种不适持续时间不应超过20天。

该怎么办： 在母乳喂养时，将热敷物放在腹部上可带来更多舒适感。如果非常不舒服，妇女可以将婴儿从乳房中取出几分钟，然后在不适感稍有缓解时恢复母乳喂养。

5.亲密区域的不适

这种类型的不适在正常分娩并通过缝线闭合的会阴切开术的女性中更为常见。但是，每一个正常分娩的妇女的阴道都会发生变化，在分娩后的头几天，阴道也会变得更加膨胀和肿胀。

该怎么办： 每天最多用肥皂和水清洗该区域3次，但不要在1个月前洗澡。通常该区域愈合快，两周后不适感应会完全消失。

6.尿失禁

大小便失禁在产后是相对正常的并发症，特别是如果妇女分娩正常，但剖宫产也可能发生。尿失禁可以感觉是突然的排尿冲动，这很难控制，内裤尿液漏出。

该怎么办： 进行凯格尔运动是正常控制尿液的绝佳方法。了解如何进行这些针对尿失禁的运动。

7.月经回归

月经的恢复取决于妇女是否母乳喂养。仅母乳喂养时，月经往往会在大约6个月后恢复，但始终建议使用额外的避孕方法，以避免在此期间怀孕。如果妇女不进行母乳喂养，则月经会在大约1或2个月后恢复。

该怎么办： 检查分娩后的出血情况是否正常，并在医生或护士告诉您时开始使用避孕措施。月经恢复的日期应被记录下来，以便在下次约会时向医生指出。知道何时需要担心产后出血。

产褥期间的必要护理

在产后即刻，重要的是在出生后的头几个小时起床并走路：

• 降低血栓形成的风险；
• 改善肠道运输；
• 为妇女的幸福做出贡献。

此外，该妇女应在分娩后6或8周与产科医生或妇科医生会面，以检查子宫是否正常愈合并且没有感染。