肺康复

内容

• 概括
• 什么是肺康复？
• 谁需要肺康复？
• 肺康复包括什么？

概括

什么是肺康复？

肺康复，也称为肺康复或 PR，是一项针对有慢性（持续）呼吸问题的人的计划。它可以帮助提高您的功能和生活质量。 PR 不会取代您的医疗。相反，您将它们一起使用。

PR 通常是您在医院或诊所进行的门诊计划。有些人在家里有 PR。您与医疗保健提供者团队合作，寻找减轻症状、提高锻炼能力并使日常活动更轻松的方法。

谁需要肺康复？

如果您患有慢性肺病或其他使您呼吸困难和活动受限的疾病，您的医疗保健提供者可能会推荐肺康复 (PR)。例如，PR 可能会帮助您，如果您

• 患有 COPD（慢性阻塞性肺病）。两种主要类型是肺气肿和慢性支气管炎。在 COPD 中，您的气道（将空气送入和送出肺部的管道）部分阻塞。这使得进出空气变得困难。
• 患有间质性肺病，如结节病和肺纤维化。随着时间的推移，这些疾病会导致肺部疤痕。这使得很难获得足够的氧气。
• 患有囊性纤维化 (CF)。 CF 是一种遗传性疾病，会导致粘稠的粘液积聚在肺部并阻塞气道。
• 需要肺部手术。您可能会在肺部手术前后进行 PR，以帮助您准备手术并从手术中恢复。
• 患有会影响用于呼吸的肌肉的肌肉萎缩症。一个例子是肌肉萎缩症。

如果您在疾病严重之前开始 PR 效果最佳。然而，即使是患有晚期肺病的人也可以从 PR 中受益。

肺康复包括什么？

当您第一次开始肺康复 (PR) 时，您的医疗保健提供者团队会想要更多地了解您的健康状况。您将有肺功能、锻炼和可能的血液检查。您的团队将检查您的病史和当前的治疗方法。他们可能会检查您的心理健康状况并询问您的饮食。然后他们将共同制定适合您的计划。它可能包括

• 运动训练。 您的团队将制定锻炼计划，以提高您的耐力和肌肉力量。您可能会同时锻炼手臂和腿部。您可以使用跑步机、固定自行车或举重。您可能需要慢慢开始，并在变得更强壮时增加锻炼。
• 营养咨询。 超重或过轻都会影响您的呼吸。营养丰富的饮食计划可以帮助您努力达到健康的体重。
• 关于您的疾病以及如何管理它的教育。 这包括学习如何避免使您的症状恶化的情况、如何​​避免感染以及如何/何时服药。
• 您可以用来节省能源的技术。 您的团队可能会教您更简单的方法来完成日常任务。例如，您可以学习避免伸手、抬起或弯腰的方法。这些动作会导致呼吸困难，因为它们会消耗能量并使您收紧腹部肌肉。您还可以学习如何更好地应对压力，因为压力也会消耗能量并影响您的呼吸。
• 呼吸策略。 您将学习改善呼吸的技巧。这些技术可能会增加您的氧气含量，减少您的呼吸频率，并使您的呼吸道保持更长时间的开放。
• 心理咨询和/或团体支持。 呼吸困难会让人感到害怕。如果您患有慢性肺病，则更有可能出现抑郁、焦虑或其他情绪问题。许多公关计划包括咨询和/或支持小组。如果没有，您的公关团队可能会将您推荐给提供它们的组织。