问答：饮用自来水安全吗？

内容

• 审查

你的自来水安全吗？你需要滤水器吗？对于答案， 形状 求助于耶鲁大学公共卫生学院助理教授 Kathleen McCarty 博士，他是饮用水和人类健康影响方面的专家，也是美国 EPA 儿童健康和饮用水污染物方面的顾问。

问：自来水和瓶装水有区别吗？

A： 瓶装水和自来水都可以安全饮用。 自来水（由 EPA）规定从水龙头出来时是安全的，瓶装水（由 FDA）规定在瓶装时是安全的。自来水安全标准考虑了水离开处理厂和到达家中消费者之间的过程。换句话说，自来水从离开水龙头的那一点开始受到监管以确保安全。 瓶装水在装瓶和密封时受到监管，以满足安全标准。没有规定要求瓶装水行业在装瓶后检测水质，而且在饮用瓶装水后，人体已检测到 BPA 和其他塑料中使用的化合物。

问：对于这两种水，我们还应该考虑哪些其他问题？

A： 自来水比瓶装水便宜得多，而且在许多城市都经过氟化物处理以保护牙齿。然而，由于氯的味道或气味，有些人更喜欢瓶装水的味道，因为自来水有轻微的过度氟化和氯化过程中形成消毒副产物的风险。 还有塑料瓶对环境的影响——在它们的生产过程中和使用之后。

问：你会推荐滤水器吗？

A： 对于不喜欢自来水味道的人，我建议过滤，但在维护方面要谨慎。像 Brita 这样的过滤器是碳过滤器，负责吸收水中的微粒。 Brita 过滤器将降低某些金属的含量，并可用于改善自来水的味道或减少气味（来自氯化）。另一种选择是将水放在水罐中；氯味会消失。 Brita 过滤器的一个注意事项是，如果不保持过滤器湿润且水罐填充到适当的水平会导致细菌在过滤器上生长。按照指南更换过滤器；否则，您可能会将水中的细菌含量增加到超出安全水平。

问：我们还能如何确保或负责我们的水的质量？

A： 如果您住在可能有铅焊料的老房子里，请在使用自来水前一分钟左右运行自来水。煮沸或饮用时也应使用冷水而不是温水。在使用井水的地区，我建议定期对饮用水进行测试。地方和州卫生部门可以根据当地因素帮助您确定要完成哪些测试。市政当局每年向家庭发送一次饮用水质量年度报告，这份文件值得一读。 EPA 每年都需要这些报告，其中概述了自来水安全。如果您担心 BPA 暴露和饮用水，我建议不要重复使用瓶子，或者投资购买玻璃瓶或其他不含 BPA 的替代水瓶。就个人而言，我定期饮用瓶装水和自来水，并考虑两种健康的选择。

Melissa Pheterson 是一位健康和健身作家和趋势观察者。在 preggersaspie.com 和 Twitter @preggersaspie 上关注她。

审查