花更多时间裸露的6个理由

内容

• 1.使您的身体更舒适
• 2.鼓励母乳喂养
• 3.鼓励亲密
• 4.促进阴道健康
• 5.睡个好觉
• 6.更快乐
• 底线

在我结婚的初期，我和丈夫曾经开玩笑说过在家里“裸体”生活。那时我们还很年轻，所以不要对我们的判断太多！裸露仍然是新事物。我们会开玩笑说要整天穿着生日服，做煎饼，闲逛以及做已婚夫妇的事情。

回顾过去，我禁不住嘲笑我们关于幸福的想法。经过近十年的婚姻和四个孩子，我们的“裸日”看起来与以往有所不同。但是，无论您的年龄，婚姻状况或性别如何，花更多时间裸身仍然是一个好主意。

这是庆祝生日套装花费更多时间的一些原因。

1.使您的身体更舒适

许多妇女在身体形象问题上挣扎，尤其是在生完孩子之后。我们大多数人对“技巧”太熟悉了，这些技巧可以帮助我们避免看到自己赤裸裸的自我。全面避免使用镜子（别看！），拒绝安装全长镜子（请仅将胸部撑起来！），以及洗完澡后迅速“裹好毛巾”（迅速掩盖！）。我自己完成了所有操作，所以我完全明白了。

但是，强迫自己花更多的时间裸身会迫使您面对自己的身体这一事实。没什么可羞耻的。无论您站在健康途中的何处，我们的身体都很棒。它们将我们带入生活，应受到尊重和善待，而不是不惜一切代价避免。

真正地看着自己的身体就可以感到自在，而您可能也对学习更多地爱自己的身体所需要做的事情感到自在。

2.鼓励母乳喂养

如果您是一名哺乳母亲，花更多的时间裸照可能会帮助您进行母乳喂养。护理后让您的乳房风干可以帮助治疗破裂的乳头。您还可以减少乳腺炎感染的风险。让您的乳房在空中度过一段时间，而不是将它们塞入带有牛奶垫的限制性胸罩内，牛奶垫会被液体吸收并长时间放置，可以防止感染。

3.鼓励亲密

如果您是伴侣或已婚，花更多的时间在爱好者上自然可以激发更多的亲密感。虽然可能要说一些让卧室保持神秘气氛的说法，但也有一些要说说要贴身面对面。

研究表明，母乳喂养和皮肤接触期间母婴之间的结合会促进催产素，即“爱”激素。事实证明，成年人也是如此。保持身体上的联系也会在情感上联系您。

4.促进阴道健康

经常让您的下半身裸体更加健康。某些形式的内衣是由不透气的面料制成的。这些会使女性容易受到刺激的皮肤和尿路感染（UTI）。尽管研究表明，由合成纤维制成的内裤构成了尿路感染的最高风险，但即使是棉质内裤也可以成为细菌的温床。

穿着无内裤的衣服或晚上穿上内裤可以帮助您的阴道自然地平衡pH值，并让您的皮肤呼吸，尤其是在剃须或经常使用丁字裤刺激皮肤的情况下。

5.睡个好觉

改善睡眠质量的最有效方法之一就是降低体温。您不仅将获得更高质量的睡眠，而且在您入睡时身体能够完成的工作也将更好。睡着时，身体非常努力。它消除了毒素，使细胞生长，并燃烧掉多余的脂肪。一项研究甚至发现，降低夜间的体温（例如通过裸睡）可能会增强身体燃烧脂肪和增加新陈代谢的能力。晚上变得更舒服不是不好的结果吧？

6.更快乐

今天人类所做的许多事情使我们脱离了我们的自然本源。但是事实证明，有时候我们只需要变得更加幸福，反而更加健康就可以脱身。一项研究发现，只需花更多的时间裸身，一个人就可以提高自己的身体形象，自尊心和生活满意度。从字面意义上回归大自然实际上可能会使您整体上变得更快乐。

底线

当然，当需要花时间在抛光机上时，您应该做自己觉得舒服的事情。如果想在生日服上多花点时间使自己变得胆小，那就不要这么做。但是，不要多写一些裸体。也许在您做的时候做一些煎饼！