吃得太累了？这5种必做的食谱会让您放心

内容

• 杰米·埃尔默（Jamie Elmer），文字编辑：Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu，软件工程师：绿色奶昔
• 袁洁怡（Christal Yuen），《美丽：饺子和纳帕白菜》的健康编辑
• 萨姆·迪伦·芬奇（Sam Dylan Finch），心理健康与慢性病编辑：Veggie Hummus Wrap
• 编辑制作助理Ginger Wojcik：百吉饼，鸡蛋和奶酪

在一个我们始终处于“在线状态”的世界中，从永无休止的Slack消息和电子邮件流，到维持社交生活以及介于两者之间的一切需求，有时吃东西有时会落在后面。

但是，当您根本无法找到能量来滋养身体的时候又如何呢？{textend}是因为您正经历抑郁发作，焦虑特别严重或压力过大？

在那一刻，鼓起精力为自己做饭— {textend}弄清楚要吃什么，找到食谱，确保自己有食材，再加上实际咀嚼的努力— {textend}就像在推动一座山重200磅。

但这就是问题，不吃东西会使您感到更加疲惫和虚弱。

那么，当您遇到这种情况时该怎么办？

碰巧的是，Healthline上的人们非常了解这种经历，并且当这些时刻到来时，他们有自己的食谱。

为了给您一些启发，这些Healthliner共享了自己的个人收藏。在下面查看它们：

杰米·埃尔默（Jamie Elmer），文字编辑：Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu，软件工程师：绿色奶昔

袁洁怡（Christal Yuen），《美丽：饺子和纳帕白菜》的健康编辑

萨姆·迪伦·芬奇（Sam Dylan Finch），心理健康与慢性病编辑：Veggie Hummus Wrap

编辑制作助理Ginger Wojcik：百吉饼，鸡蛋和奶酪

阿什利·贝斯·莱恩（Ashley Bess Lane）是由自由编辑者担任编辑的。她矮矮胖胖，自以为是，杜松子酒的爱人，满脑子都是无用的歌曲歌词和电影名言。她在Twitter上。