鼻窦引流的家庭疗法

内容

• 1.水，到处都是水
• 2.鼻腔冲洗
• 3.蒸汽
• 4.鸡肉汤
• 5.冷热敷
• 鼻窦疾病的原因
• 什么时候去看医生
• 外表
• 慢性鼻窦炎：问答
• 问：
• A：

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鼻窦引流

你知道那种感觉。您的鼻子被塞住或像漏水的水龙头一样，您的头部感觉就像在虎钳中。闭上眼睛感觉更好，因为它们又肿又痛。而且您的喉咙感觉就像您吞下了指甲。

鼻窦问题可能不舒服。但是，从鸡汤到敷料，都有有效的疗法，可用于减轻鼻窦问题的疼痛和不适。

1.水，到处都是水

喝液体并运行加湿器或蒸发器。为什么这很重要？补液和加湿有助于粘液稀薄并排出鼻窦。它们还能润滑鼻窦并保持皮肤水分。

在Amazon.com上找到加湿器和蒸发器。

2.鼻腔冲洗

鼻腔冲洗对缓解鼻塞和刺激非常有效。盐水冲洗只是意味着用盐溶液轻轻冲洗鼻腔。您可以使用特殊的挤压瓶，灯泡注射器或洗鼻器进行此操作。

洗鼻器是一种便宜的器具，看起来像阿拉丁的灯。盐水混合物可预先包装。您也可以按照以下步骤进行操作：

• 将1茶匙的海盐或腌制盐溶解在1品脱的蒸馏水，灭菌水或过滤水中。不要使用食盐，食盐通常含有添加剂。
• 在混合物中加入少许小苏打。

当您站在水池或水池上方以收集液体时，您将需要灌溉鼻窦。在倾斜头部的同时，将大量溶液倒入，喷洒或喷入一个鼻孔，这样溶液就会从另一鼻孔流出。每个鼻孔都要这样做。它还可以冲洗掉细菌和刺激性物质。

每次使用后，请确保您的洗鼻器内有细菌。此外，切勿使用纯净自来水，因为其中可能含有会感染鼻窦的细菌。如果您确实使用自来水，请务必先将其煮沸。

3.蒸汽

蒸汽可通过放松粘液帮助缓解充血。用一碗热水和一条大毛巾给自己做蒸汽护理。如果需要，可将薄荷油，樟脑油或桉树油加到水中。您可以在Amazon.com上找到各种桉树油。将毛巾放在头上，使其沿着碗的侧面落下，将蒸汽捕获在里面。大多数人都会这样做，直到蒸汽消散为止。热水淋浴产生的蒸汽也可以工作，但体验不太集中。

4.鸡肉汤

这不是老太太的故事。大量研究支持鸡肉汤有助于缓解交通堵塞的益处。一项2000年的研究发现，鸡汤可减轻与鼻窦充血和感冒有关的炎症。

那么秘密是什么？科学家尚未鉴定出鸡汤中的有效成分，但他们推测，蒸汽与汤中成分的抗氧化和抗炎作用相结合，有助于清除鼻窦。

5.冷热敷

在鼻窦上旋转冷热敷布也应有所帮助。

1. 躺在鼻子，脸颊和额头上的温暖敷布向后躺三分钟。
2. 取出热敷布，并用冷敷布替换30秒钟。
3. 做两到三遍。

您每天可以重复执行此过程两到六次。

鼻窦疾病的原因

您的鼻窦疾病可能由多种因素引起，包括鼻窦炎和鼻炎。

鼻窦炎是一种感染，会引起鼻窦发炎和肿胀。美国传染病学会（IDSA）指出，有90-98％的鼻窦炎病例是由病毒引起的，不能用抗生素治疗。鼻窦感染是开出抗生素处方的主要原因之一，但仅能有效治疗其中2％至10％的感染。

慢性鼻窦炎是一种炎症，通常持续三个月以上。鼻息肉是非癌性生长，通常伴有慢性鼻窦炎。

如果您患有过敏性鼻炎，则您的免疫系统会触发组胺的释放，从而刺激鼻膜。这导致拥挤和打喷嚏。过敏性鼻炎可导致鼻窦炎。

什么时候去看医生

如果您遇到以下情况，该去看医生了：

• 持续超过10天的症状
• 发烧102°F（38.9°C）或更高
• 症状加重，包括发烧高峰或鼻涕增多
• 视力改变

如果您患有哮喘或肺气肿或服用抑制免疫系统的药物，也应该去看医生。

外表

根据美国耳鼻咽喉头颈外科学会（AAO-HNS）的数据，每年约有12.5％的美国人患有至少一轮鼻窦炎。但是，这些简便的家庭疗法可以帮助缓解症状，让您早点呼吸。

慢性鼻窦炎：问答

问：

有哪些药物可以帮助慢性鼻窦炎患者？

A：

对于慢性鼻窦炎，应就建议的治疗方法咨询医生。通常，他们会开处方鼻皮质激素（例如Flonase），并推荐上述一些家庭疗法（特别是盐水鼻腔冲洗）。引起鼻窦炎的原因有可能是持续性感染，可以通过抗生素来纠正，但也可能是由过敏或病毒引起的。需要看医生以进行正确的诊断。