血脂：是什么，原因，如何识别和治疗

内容

• 主要症状
• 可能的原因
• 治疗方法
• 家庭治疗选择
• 1.藤黄果茶
• 2.绿茶
• 3.香菜茶
• 4.姜黄茶

血脂对应于体内甘油三酸酯的高浓度，这通常是由富含脂肪而纤维含量低的饮食引起的，但也可能由于遗传因素，甲状腺功能减退，2型糖尿病或久坐的生活方式而发生。

当血液中有脂肪时，健康后果可能很严重，例如中风的风险增加，动脉壁硬化和心脏病的发展，以及胰腺发炎的风险。

为了降低血脂水平，从而避免可能的并发症，应进行心脏病学建议的治疗，这可能表明饮食更健康，应使用天然食品并开始定期进行体育锻炼。在最严重的情况下，仍可能需要使用非诺贝特或吉非贝齐等药物。

主要症状

血脂仅在与遗传因素相关时才显示症状，在这种情况下，皮肤上可能会出现淡黄色或白色的水泡，尤其是在脸部周围和视网膜周围。

由于其他原因不存在血脂症状，因此通常仅在该人经过常规血液检查后才能识别这种情况。

可能的原因

血脂的主要原因是不良饮食和缺乏运动，但是，重要的是要注意其他可能的原因，例如：

• 2型糖尿病或糖尿病前期；
• 甲状腺功能减退;
• 代谢综合征;
• 类维生素A，类固醇，β受体阻滞剂和利尿剂等药物的副作用。

为了确认血脂的原因，全科医生可以订购一个称为脂质图的测试，其中将观察到甘油三酸酯，LDL，HDL，VLDL和总胆固醇的值。看看这次考试的结果意味着什么。

此测试是从血液中进行的，因此，在测试之前，该人必须连续禁食9至12个小时。如果该人需要服用某些药物或摄入特殊饮食，负责该命令的医生将提供必要的指导。

治疗方法

从均衡饮食开始对血脂的治疗，应包括水果，蔬菜，谷物和蔬菜等天然食品，并尽可能避免工业化和冷冻产品。

另外，可以建议该人发起体育活动，例如步行或跑步。查看有关如何减少血脂的其他技巧。

如果血脂指数与高胆固醇有关，或者由于已经存在的另一种健康状况而给人带来更高的风险，则可能还需要使用诸如阿托伐他汀钙，辛伐他汀，非诺贝特或吉非贝齐等药物，除了抑制流产外，还减少了体内甘油三酸酯的产生。

营养学家塔蒂亚娜·扎宁（Tatiana Zanin）解释了血液中多余脂肪的发生方式，并讨论了减少甘油三酸酯的最佳饮食：

家庭治疗选择

结合医疗建议，使用家庭疗法可帮助减少血液中的脂肪量，因为它们可吸收甘油三酸酯和不良胆固醇。

以下是可以在医疗监督下使用的4茶：

1.藤黄果茶

藤黄果是一种抗氧化剂的药用植物，除了可以减少人体对碳水化合物的吸收外，还可以被认为是一种脂肪阻断剂，这有助于降低血液中甘油三酸酯的水平。

原料

• 3藤黄果果实；
• 500毫升水。

准备方式

将配料煮沸15分钟。预计每8小时加热，过滤和饮用1杯这种茶。

不建议12岁以下的儿童以及孕妇或哺乳期妇女食用这种茶。

2.绿茶

绿茶可以帮助减少高甘油三酸酯，因为它具有加速脂肪分解的特性。

原料

• 1茶匙绿茶；
• 1杯开水。

准备方式

将绿茶加到开水杯中，盖上并静置约5分钟。然后过滤并每天至少喝4杯。

3.香菜茶

欧芹富含抗氧化剂，因此可用于帮助降低血脂水平。

原料

• 3汤匙新鲜欧芹；
• 250毫升开水。

准备方式

让欧芹在沸水中静置10分钟。然后，每天过滤并最多喝3杯。

4.姜黄茶

姜黄茶可作为降低甘油三酸酯含量的家庭疗法，由于其抗氧化特性，可帮助降低血脂。

原料

• 1汤匙姜黄粉咖啡粉；
• 1杯开水。

准备方式

将水和姜黄放在一起，盖上盖子，静置10分钟，每天过滤并喝2至4杯茶。